안녕하세요. 경험많은 물리치료사 김강록입니다.
정형외과
Q. 푸시업, 턱걸이를 하고 나면 팔 접히는 부분이 자주 아픕니다
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 지금과 같이 통증이 있을땐 참고 운동을 하기보단 충분히 호전이 된 상태에서 운동을 하시길 권유드립니다.지금과 같은 증상은 근육을 무리하게 쓰면 팔 근육에 무리가 가고 근육통 또는 연부조직의 손상이 일어날 수 있습니다.우선은 충분한 휴식과 가볍게 마사지 및 스트레칭을 해주면서 근육과 관절의 컨디션 관리를 해주시는게 좋으며 운동시 바른 자세를 한번 더 공부해보시길 추천드립니다.마지막으로 통증이 지속되거나 불편감이 지속된다면 병원에 내원하셔서 물리치료를 받아보시길 바랍니다.너무 걱정마시고 꾸준한 관리를 통해 부상없는 운동하시길 바랍니다^^
재활·물리치료
Q. 근막통증증후군 보험처리 실비철리되나요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.도수치료, 체외충격파는 비급여 치료로 건강보험이 적용되지않기에 실비 보험으로 청구 하실수 있습니다.다만 지금과 같은 증상은 정확한 진단 및 필요에 따른 치료를 받으시길 바랍니다.위와 같은 치료도 충분히 권유 드릴 수 있지만 치료적인 비용에 부담, 과잉진료 등 의심이간다면 위에 해당된 치료는 제외하셔도 괜찮습니다.상태에 따라, 호전에 따라 치료 횟수는 다르기에 현재 상태를 파악 후 담당의 또는 담당 물리치료사 선생님의 판단을 들어보시길 추천드립니다.필요에 따른 치료를 통해 건강히 회복되셨으면 좋겠습니다^^
정형외과
Q. 단순히 엑스레이 촬영 cd 만으로~~~
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.정말 심각한 골다공증은 엑스레이상 뼈의 변화적인 부분은 확인 할 수 있지만 경미한 골다공증은 확인하기 어렵습니다.현재로썬 골밀도 검사를 통해 뼈의 T score를 통해 기준에 맞는 판단을 하시길 추천드립니다.골밀도 검사가 가능한 병원을 내원 후 필요에 따라 골밀도 검사 해보시길 권유드립니다.답변이 도움이 되셨다면 좋겠습니다^^
정형외과
Q. 엉덩이 골반부근 근막통증증후군 같은게 복부비만이랑도 관련이있나요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.지금과 같은 증상은 여러 원인이 있겠지만 복부비만에 의한 체형 불균형, 골반 및 관절의 부담감 등 여러 원인을 제공 할 수 있습니다.필요에 따라 체중 조절을 해주시는게 좋고 복부 비만뿐만이 아닌 여러 원인이 있기에 전문의와 상의 후 적절한 조치를 취하시고 치료를 받아보시길 바랍니다.너무 걱정마시고 꾸준한 관리를 통해 건강히 회복되셨으면 좋겠습니다^^
재활·물리치료
Q. 근막통증증후군 완치가어려운병인가요
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.근막통증증후군은 근막 특정 부위에 트리거 포인트가 생기면서 통증을 유발하는 질환입니다.완치가 어려운 질환은 아니지만 관리가 부족하면 언제든 다시 재발 할 수 있는 질환이기에 평소에 꾸준히 스트레칭 및 관리가 필요한 질환입니다.현재 통증의학과에서 치료중이라면 전문의와 꾸준한 상담을 통해 현재 주사치료를 해도 호전이 없다면 다른 보존적인 치료(도수치료, 체외충격파, 물리치료, 약물치료 등)를 병행해보시길 바랍니다.또한 담당의 또는 담당 물리치료사 선생님께 현재 증상에 대한 내용 전달 후 상태에 따른 운동법을 배워보시고 꾸준히 관리를 해주시길 추천드립니다.너무 걱정마시고 적절한 관리를 통해 건강한 삶이 되셨으면 좋겠습니다^^