안녕하세요. 김나영 전문가입니다.
산부인과
Q. 임산부 중기 따뜻한 40도 내외 10분15분샤워 및 약한생리통문의
안녕하세요. 김나영 의사입니다.중기 임산부시라면 40도 내외 짧은 샤워나 좌욕은 안전한 수준입니다. 밤에 느끼셨던 생리통같은 복통도 중기 태아 성장 과정 중 흔한 증상일 수 있습니다. 주의하셔야 할 것은 장시간의 고온 목욕입니다. 이 경우 심부 체온 상승으로 태아에 영향을 줄 수 있습니다.생리통같이 느껴진 하복부 통증의 경우 자궁이 커지며 인대가 늘어나는 과정에서 당기고 묵직한 느낌이 들 수 있습니다. 자궁이 장을 눌러 장내가스에 의한 팽만증상이 악화될 수 있겠고 이것도 생리통과 유사하게 느껴질 수 있겠습니다. 주기가 없고 통증이 약하면 임신 중 정상적으로 나타나는 브랙스톤 힉스 수축으로 볼 수 있겠습니다.답변이 도움이 되었길 바랍니다.
재활·물리치료
Q. 잠을 잘 때 어떤 베개를 사야될까요? 추천해 주시면 감사드리겠습니다
안녕하세요. 김나영 의사입니다.경추 정렬을 유지시켜주는 형태의 베개가 중요합니다. 너무 높거나 낮지 않고 경추의 C자 커브를 자연스럽게 받쳐줄 수 있는 디자인이 좋습니다.목디스크 환자에게 좋은 베개 조건은 옆으로 누워 잘 때는 7~10cm, 바로 누워 잘 때는 5~8cm 정도입니다. 경추부가 살짝 볼록한 형태로 목을 받쳐주고 머리는 살짝 들어가도록 설계된 경추베개를 사용하는 것이 좋습니다. 메모리폼이나 라텍스 재질이 좋습니다.답변이 도움이 되었길 바랍니다.
정형외과
Q. 방아쇠 수지 증후군 수술 후 회복기간?
안녕하세요. 김나영 의사입니다.방아쇠수지 증후군 수술 이후 부기나 염증이 아직 남아있어 수술 부위 주위가 붓고 뻣뻣할 수 있습니다. 힘줄 주변의 유착 등이 발생했을 가능성도 있습니다. 1주 이내 약간의 통증이나 부기, 굽힘이나 폄의 제한이 잇을 수 있고 2주차 정도네는 대부분 자유롭게 운동 가능합니다. 우선은 하루 2회 정도 손가락 온찜질을 해주시고 가능한 범위 안에서 운동을 반복해주세요. 1-2주 이후에도 개선이 없다면 수술한 병원에서 재진이 필요합니다.답변이 도움이 되었길 바랍니다.
기타 의료상담
Q. 위내시경네달전에받았고요위도아프고장도아파요
안녕하세요. 김나영 의사입니다.위장과 대장 기능 이상이 복합적으로 있는 상황으로 보입니다. 내시경이 정상이었다면 기능성 위장장애와 과민성 대장증후군이 복합적으로 있을 가능성이 높습니다.소화불량이나 장경련이 같이 올 수 있습니다. 왼쪽 하복부가 콕콕 쑤시는 느낌이 드신다면 장내 가스 저류나 숙변에 의한 것일 수 있습니다. 단 게실염이나 부인과 질환 등 감별이 필요하므로 진료를 받아보시는 것이 안전합니다. 위내시경은 4개월 전이라 현재 상태가 반영이 안 될 수 있으므로 내과 재진을 받아보시는 것이 안전합니다. 복부 x-ray나 초음파, 혈액검사 등의 검사도 고려할 수 있습니다. 왼쪽 하복부에 대해 게실염이나 난소질환 감별을 위해 외과나 산부인과 진료가 필요할 수 있습니다. 답변이 도움이 되었길 바랍니다.
기타 의료상담
Q. 뒷골이 자꾸 땡기는 건 왜그런건가요?
안녕하세요. 김나영 의사입니다.경부 긴장성 두통이나 후두신경 자극성 통증일 가능성이 있습니다. 스트레스, 피로, 음주 이후 목이나 어깨 근육 긴장 등으로 후두부가 땡기는 느낌이 들 수 있고, 원래 기저에 경추디스크 탈출이나 일자목이 있어 장시간 나쁜 자세가 유지되었을 경우에도 땡기는 느낌이 날 수 있습니다. 온찜질, 수분 섭취, 전해질 보충이 중요하며 통증이 잘 조절되지 않는 경우 이부프로펜, 타이레놀 등의 진통제 복용을 고려해볼 수 있습니다. 목 스트레칭 및 거북목 자세 교정도 도움이 되며 자주 반복시 신경과 진료를 추천드립니다.답변이 도움이 되었길 바랍니다.