안녕하세요. 김나영 전문가입니다.
Q. 선크림을 사용한 후에 세안을 잘 해줘야하나요?
안녕하세요. 김나영 의사입니다.물 세안만으로는 충분치 않을 수 있습니다. 대부분의 선크림은 자외선 차단력을 높이기 위해 유분 기반의 성분이나 실리콘 등이 포함되어 있어 물로만은 잘 씻기지 않습니다. 잔여물이 모공을 막으면 여드름, 뾰루지, 피부자극이 생길 수 있습니다. 특히 워터프루프나 무기자차를 썼다면 약산성 클렌저나 클렌징오일, 폼을 사용해 부드럽게 세안해주는 것이 좋습니다. 답변이 도움이 되었길 바랍니다.
Q. 햇빛에 탄 피부 흔적을 되돌릴수 있나욪
안녕하세요. 김나영 의사입니다.단순 일시적 착색이 아닌 자외선으로 인한 색소침착 가능성이 큽니다. 자연적으로 서서히 옅어질 수 있으나 미백 연고나 피부과의 레이저치료, 필링 등으로 개선이 가능합니다. 자외선 차단도 꾸준히 병행해야 재발을 막을 수 있습니다. 답변이 도움이 되었길 바랍니다.
Q. 하체 부상인 경우 상체운동은 해도 되나요?
안녕하세요. 김나영 의사입니다.종아리 근육의 부분 파열이라면 상체 운동은 하체 부담이 크지 않은 선에서 대부분 가능합니다. 단 서서 무게를 지지하는 동작의 경우 하체 안정성이 필요하므로 주의가 필요합니다. 앉아서 하는 상체 운동 위주로 진행하는 것이 안전합니다. 답변이 도움이 되었길 바랍니다.
Q. 샤워도 너무 많이 하면 나중에 건조해지는 느낌이 들던데 왜 그런건가요?
안녕하세요. 김나영 의사입니다.샤워를 자주 하면 피부 보호막 역할을 하는 천연 피지막이 자주 씻겨 나가며 수분이 쉽게 증발합니다. 특히 뜨거운 물이나 비누, 바디워시 사용이 많을수록 피부 장벽이 손상되어 건조함, 당김이 더 잘 생깁니다. 미지근한 물로 짧게 샤워하고 샤워 이후 3분 이내에 보습제를 발라주는 것이 피부 수분 유지에 도움이 됩니다.답변이 도움이 되었길 바랍니다.
Q. 어느날인가 손톱에 세로줄이 생기며 울퉁불퉁한 이유 무엇인가요?
안녕하세요. 김나영 의사입니다.나이가 들면서 흔히 나타나는 자연스러운 현상일 수 있으나 갑작스럽게 변화가 일어났다면 철분 결핍, 갑상선 질환, 건선, 손톱 진균 감염 등의 질환 신호일 수도 있습니다. 변화가 지속된다면 피부과 진료를 받아 정확한 원인을 알아보는 것이 좋습니다.답변이 도움이 되었길 바랍니다.