물리치료사 김덕현
정형외과
Q. 고관절 통증 핌스? 치료 궁금합니다.
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.고관절통증으로인해서 불편감이있고 주사치료를받은후에 큰 호전이없었다면 정밀검사를받아보는것이 좋은데요 가까운 종합병원이나 대학병원으로 내원해 MRI검사를바당보는것이 도움이될수있습니다고관절의 경우 보통은 충격파치료나 주사치료, 도수치료등을통해서 호전될수잇습니다 감사합니다~!
재활·물리치료
Q. 발등에 약간 저린듯한 통증이 있습니다.
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.발등쪽으로 약간 저린듯한 느낌이있다면 신경압박으로인해서 생기는문제이거나 혈액순환장애로인해서 생기는 증상일수있습니다 이럴때에는 집에서 관리하기보다는 병원에서 검사와치료를받아보는것이 도움이될수있으니 가까운 정형외과를 방문해 보시길 바랍니다빨리 몸이호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~!
재활·물리치료
Q. 혹시 골반뒤틀림 골반조정에 좋은 체조는 없나요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.골반불균형에 도움이될수있는 동작들은 여러가지가있는데요 사람마다 상태에따라서 필요한동작은 달라질수있으니 병원이나 운동센터에등록해 전문가의도움을 받는것이 좋습니다제일 추천하는동작은 원레그 데드리프드인데요 유튜브를참고해 따라해보시길 바랍니다 감사합니다~!
정형외과
Q. 4월초에 새끼발가락에 금이 갔는데 여전히 아파요
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.발가락에 금이가고나서 아직까지 불편감이있다면 병원에서 추가적인검사와치료를받아보는것이 도움이될수있는데요 가까운 정형외과를 방문해보시고 전문의와 상담후에 적절한치료를받아보시길 발바니다보통은 불유합이나 염증, 근육의 긴장등에의해서 생기는 문제일수있습니다감사합니다~!
정형외과
Q. 근력의 약화 개선 운동의 종류및 깔창 이용 방법이 궁금합니다
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.근력이 약화되었다면 꾸준한 운동과 스트레칭을 통해서 관리하는것이 좋은데요 여러가지방법이있지만 일단 스트레칭을통해서 굳어있는 몸을 풀어주고나서 처음운동을시작하는거라면 맨몸운동으로 시작해보시길 바랍니다유튜브를참고해 따라해보시고 어렵다면 병원이나 운동센터에등록해 전문가의도움을받아보는것도 좋습니다~좀더 자세한건 전문의와 상담을 받아보시길 바랍니다 감사합니다~!