물리치료사 김덕현
정형외과
Q. 골절은 단순 골절 분쇄 골절 압박 골절 등이 있다고 하는데요
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.각각의 골절상황에따라서 필요한 치료와 조치는달라질수있는데요 일단 공통적으로는 차가운냉찜질을적용하면서 관절이움직이지않도록 고정, 움직임을 제한하는것이 좋습니다그리고 최대한 빠른시간안에 병원에서 검사와치료를받는것이 중요합니다 감사합니다~
재활·물리치료
Q. 만성 염증성 질환 환자의 염증 조절은 어떻게 해야하나요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.만성염증성질환 환자의경우 약물치료와 주사치료 그리고 물리치료를 통해서 관리하는것이 필요할수있는데요 집에서혼자관리하기보다는 병원에서 지속적으로 상태를 체크하면서 관리하고 치료받는걸 추천합니다감사합니다~
정형외과
Q. 디스크 문제 일까요? 위장 문제일까요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.지속적으로불편감이있다면 병원에서 추가적인 정밀검사를 받아보는것이좋은데요 MRI나 CT검사가가능한 종합병원이나 대학병원으로 방문해보시길 바랍ㄴ디ㅏ빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~
재활·물리치료
Q. 라운드 숄더 교정 운동이 궁금해요..
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.라운드 숄더가 있다면 평소 스트레칭과 운동을통해서 교정하는것이 필요한데요 수건을 이용한동작은 수건을잡고 팽팽하게 당긴상태에서 머리위로잡고 당기면서 목뒤쪽으로 내리는동작인데요 이때 날개뼈가완전히 맞닿을때까지 당기는것이 좋습니다어렵다면 유튜브를참고해 따라해보시길 바랍니다 감사합니다~
정형외과
Q. 고관절에서 나오는 뚝뚝 소리는 괜찮은 것인가요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.고관절에서 소리가나는건 관절가동범위문제이거나 근육의 불균형또는 관절안에 기포가터지면서 생기는 증상일수있습니다 통증이나 불편감이없다면 다행이지만 만약 증상이생긴다면 병원에서 추가적인 검사와 치료를받아보는것이 좋습니다좀더 자세한건 병원에서 전문의와 상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다~
재활·물리치료
Q. 허리아플때 물구나무서기가 도움이 되나요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.허리통증이있다면 거꾸리나 철봉에 메달려있는게 도움이될수있는데요 평소에는 스트레칭과 코어운동을통해서 허리의 안정성을 키우는것이 무엇보다 중요합니다일단 운동을하기전에 증상이심하다면 병원에서 검사와 치료를받아보시길 바랍니다 감사합니다~
재활·물리치료
Q. 근육 통증을 수술없이 해결하는게 좋은건가요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.척추에 문제가있다고해서 무조건적으로 수술이필요한건아닙니다 일단은 비수술적치료를이용해 치료해보고 그래도 증상이호전되지않는다면 수술을고려해볼수있는데요여러가지 방법이있을수잇으니 병원에서 전문의와 상담을받아보시고 본인의 상태에맞는 치료방법을 처방받으시길 바랍니다 감사합니다~
재활·물리치료
Q. 오래 앉아있다가 일어날 때, 무릎 통증 이유가 뭘까요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.오래동안앉아있다가 일어날때 무릎통증이있다면 근육의 긴장이나 자세적인문제, 그리고 염증등에의해서 생기는 증상일수있습니다 이럴때에는 집에서 관리하기보다는 병원에서 검사와치료를받아보는것이 좋은데요평소 스트레칭과 운동을통해서 관절의 안정성을 높이는것도 중요합니다 감사합니다~
정형외과
Q. 손등 부분이 아픈데 왜그럴까요?(사진 첨부)
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.손등부분에 통증이있다면 염증이나 근육의긴장등에의해서 생기는 증상일수있는데요 이럴때에는 집에서관리하기보다는 병원에서 검사와치료를받아보시길 바랍니다 좀더 자세한건 병원에서 전문의와 상담을받아보시길 바랍니다 감사합니ㅏㄷ~
정형외과
Q. 다쳣던발때문에 오른발도 자꾸 아슬하게삐끗하네요 균형이 안맞는건가요??
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.한쪽발에 불편감이있다면 다른쪽으로 부담이갈수밖에없는데요 이럴때에는 병원에서 치료를받는다거나 평소 스트레칭과 안정화운동을통해서 관절의 안정성을 늘리는것이 중요합니다 유튜브를참고하거나 어렵다면 병원이나 운동센터에등록해 전문가의 도움을받아보시길 바랍니다 감사합니다~