물리치료사 김덕현
Q. 옆으로 누워서 자서 인지 어깨가 너무 아픈데 어떻게 해야 하나요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.자고일어나서 어깨쪽으로 통증이있다면 자는동안에 지속적인 어깨의 압박이나 자세불균형등에의해서 생기는 증상일수있습니다 이럴때에는 가벼운스트레칭과 마사지를 통해서 근육을 이완시키고 적당한 휴식을 취한다면 자연스럽게 호전될수있습니다1~2일정도 경과를 지켜보시고 그래도 증상이 호전되지않는다면 병원에서 추가적인검사와 치료를받아보시길 바랍니다 감사합니다~
Q. 팔꿈치 안 쪽 뼈 위로 힘줄 한 개가 걸리는데 어떻게 해야되나요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.팔꿈치를 굽혔다필때 불편감이있다면 병원에서 검사와치료를받아보는것이 좋은데요 힘줄이 걸린다면 염증으로인해서 힘줄이 부어올랏을가능성이있기때문에 휴식을취하면서 치료를받는걸 추천합니다가까운 정형외과를 방문해 전문의와 상담후에 적절한치료를받아보시길 바랍니다 감사합니다~
Q. 허리가 너무 아파서 파스를 붙혔는데 증상이 완화 되었어요 파스는 무슨원리 인가요
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.파스에 묻어있는 약물이 몸속으로 들어가면서 증상이호전되는걸 느낄수있는데요 하지만 근본적인치료는아니기때문에 지속적으로 불편감이있거나 자주 반복된다면 병원에서 검사와 치료를받아보는걸 추천합니다좀더 자세한건 병원에서 전문의와 상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다~
Q. 발 바깥쪽이 바닥에 닿을 때마다 찌릿찌릿한데 이유가 뭘까요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.발바깥쪽이 바닥에 닿을때마다 찌릿한느낌이든다면 염증이나 족저근막염, 골절등의문제일수있는데요 한달정도의 시간이 지났는데도 아직 불편감이있다면 병원에서 검사를받아보시고 적절한치료를받는것이 도움이될수있습니다좀더 자세한건병원에서 전문의와 상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다~!
Q. 경추염좌 증상이 있을땐 운동 금지인가요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.목통증이생긴상태로 2주정도의 시간이지났지만 아직 불편감이있다면 병원에서 검사와 치료를받아보는것이 좋습니다집에서는 차가운냉찜질과함께 목이 움직이지않도록 고정하는것이 좋은데요 목의회전이나 과도하게움직이는건 자제하는걸 추천합니다좀더 자세한건 병원에서 전문의와 상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다~