물리치료사 김덕현
재활·물리치료
Q. 거북목이나 허리 굽움은 물리치료를 통해 완치가 가능한가요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.거북목이나 허리굽은등과 같은경우 자세적인 문제로인해서 생기는 경우가 대부분인데요 이럴때에는 운동과 스트레칭을 통해서 관리하는것이 중요합니다 물리치료만받기보다는 도수치료를 받거나 운동센터에등록해 전문가의 지도하에 운동과 스트레칭을 배우는걸 추천합니다감사합니다~
정형외과
Q. 목하고 쇄골.!.!.!.!.!..!
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.목젖과 쇄골뼈는 성장하면서 점점더 잘보이게될수있는데요 아직은 성장기이기때문에 무리한 다이어트나 운동은 성장을방해할수있으니 약한강도의 스트레칭과 마사지, 운동을통해서 몸을 자극하고 관리하는게 도움이될수있습니다충분한 영양분을 섭취하는것도 중요하니 건상식으로 먹는걸 추천합니다 감사합니다~
정형외과
Q. 달리기하다가 팔꿈치 바깥뼈부분 부딪혔는데요
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.팔꿈치쪽으로 강한충격을받았다면 신경자극으로인해서 찡하거나 약간의 불편감이생길수있는데요 보통은 시간이지나면서 자연스럽게 호전될수있지만 그렇지않다면 병원에서 추가적인 검사와 치료를받는것이 필요합니다1~2일정도 경과를지켜보시고 증상이 호전되지않는다면 가까운 정형외과를 방문해보시길 바랍니다 감사합니다~
정형외과
Q. 뛰다가 발목 꺾였는데, 걸을 때마다 통증 심하고 멍든 것도 점점 더 심해지는 거 같은데, 골절이나 실금간 건지 알 수 있을까요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.사진상으로 많은걸확인할수는없지만 넘어지고나서 발쪽으로 멍이 심하게들었다면 골절이나 인대손상을 의심해볼수있는데요 이럴때에는 차가운냉찜질과함께 관절의 움직임을제한하고 고정하는게 필요합니다~또 집에서 관리하기어렵다면 병원에서 검사와 치료를받는것이 좋은데요 가까운 정형외과로 방문해보는걸 추천합니다감사합니다~
정형외과
Q. 슬개골 골절 수술 후 무릎 척수반사 처럼 튀어오르는 증상 정상인가요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.골절을당하고나서 수술을한상태라면 신경이 자극을받으면서 불수의적인 움직임이나타날수있는데요 보통은 시간이지나면서 자연스럽게 호전될수있지만 그렇지않거나 증상이 점점더심해지고있다면 병원에서 추가적인 검사와 치료를받는것이 도움이될수있습니다빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~
정형외과
Q. 오른쪽 골반 통증은 뭐가 원인인가요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.오른쪽골반통증은 보통은 근육의 불균형이나 허리문제로인해서 나타나는 증상일수있는데요 양반다리는 허리의 정상적인 커브를유지하기 어려운자세이기때문에 골반통증과같은 여러가지 증상이 나타날수있습니다평소 스트레칭과 운동을 통해서 몸을 관리하고 증상이 심하다면 병원에서 검사와 치료를받아보는걸 추천합니다 감사합니다~
정형외과
Q. 오른발 바깥쪽 부위가 찌릿찌릿해요.
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.발쪽으로 찌릿한느낌이든다면 신경압박으로인한 증상일수있는데요 이럴때에는 병원에서 검사를받아보시고 적절한치료를받는것이 도움이될수있습니다디스크나 협착증, 근육긴장에의해서 신경이압박될수있고 각각에따라서 치료방향이달라질수있기때문에 집에서 관리하기보다는 병원에서 검사와치료를 받아보시길 바랍니다 감사합니다~
정형외과
Q. 오른팔 하안부 부분 부어오름 증상이 뭘까요? 어디 병원을 가야할까여 ㅠ
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.사진상으로 많은걸확인할수는없지만 이상증상이나타났고 시간이지날수록 그정도가 심해지고있다면 병원에서 검사를받아보시고 적절한치료를받는것이 도움이될수있습니다가까운 정형외과를 방문해보시길 바랍니다 감사합니다~
재활·물리치료
Q. 자세 교정은 집에서 혼자서 가능할까요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.자세적인문제로인해서 이를 교정하고싶다면 운동과 스트레칭을 통해서 관리할수있는데요 일단 본인의 몸이 어느방향으로 어떻게틀어졌는지를 알아야 필요한운동을할수있으니 가까운 병원으로 내원해 검사를받아보시고 전문의와 상담후에 본인의 상태에맞는 운동방법을 처방받으시길 바랍니다 감사합니다~
정형외과
Q. 축구하고 난 후 허리통증 어떡해야하나요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.축구는 갑작스러운 방향전환이나 운동량이 많기때문에 운동이끝나고나서 통증이나 불편감이생길수있습니다 이럴때에는 차가운냉찜질과함께 가벼운스트레칭과 마사지를 적용하면서 휴식을취하는것이 좋은데요무리해서 운동을 강행하기보다는 며칠동안 휴식을 취하면서 몸을 회복하는걸 추천합니다 감사합니다~