안녕하세요 김명훈 전문가입니다.
Q. 달리기를 무리하게 하고 무릎 안쪽 통증이 있어요
안녕하세요. 김명훈 의사입니다. 큰 충격이 가해질때 발생하는 통증은 연골이나 연골판과 같은 조직의 손상으로 발생할수 있습니다. 일단 휴식을 하면서 보존적 치료를 하면서 경과를 보시되 증상이 호전되지 않는다면 정밀 검사를 받는 것도 필요하겠습니다.
Q. 감기에 걸렸을때 건강 검진 받아도 될까요?
안녕하세요. 김명훈 의사입니다. 상기 증상처럼 고열, 호흡기 증상이 있다면 건강 검진에서 염증 수치가 높거나 혈압이나 다른 검사 결과가 좋지 않게 나올수 있습니다. 가능하다면 감기 증상이 완화된 이후에 검진을 하는 것이 낫습니다.
Q. 아침에 커피를 마시면 소화가 잘 안되나요?
안녕하세요. 김명훈 의사입니다. 커피는 위산 분비를 증가시키고 위장 장애를 유발할수 있습니다. 따라서 공복에 커피를 마시는 것은 피하는 것이 낫습니다. 소화에도 문제가 될수 있습니다.
Q. 하루에 머리를 몇번 감는것이 가장 좋은가요?
안녕하세요. 김명훈 의사입니다. 머리를 감는 횟수가 정해져 있는 것은 아닙니다. 지성이거나 외출시 머리에 이물이나 먼지가 많이 붇는다면 여러번 감으셔도 됩니다. 대신 머리를 감을때는 헹구는 것이 중요하며 잘 말려주시는 것도 필요합니다.
Q. 냉찜질과 온찜질은 어떨때 하는건가요?
안녕하세요. 김명훈 의사입니다. 초기 통증 완화 및 부종 완화에는 냉찜질이 효과적입니다. 통증이 많이 완화되면 온찜질을 하시면 되겠습니다. 온찜질은 혈류 흐름을 증가시키고 회복에 도움이 됩니다.