안녕하세요 김명훈 전문가입니다.
Q. 얼음찜질은 자주해주는게 좋나요?
안녕하세요. 김명훈 의사입니다. 냉찜질은 통증부위로 10-15분 정도 시행한 후 휴식을 하면서 동상을 입지 않도록 충분히 간격을 두고 시행하시면 됩니다. 통증 및 부종이 완화될때까지 2-3일 정도 시행하시면 되겠습니다.
Q. 눈꺼플이 떨리는 이유는 무엇인가요?
안녕하세요. 김명훈 의사입니다. 눈꺼풀이 떨리는 원인은 다양합니다. 마그네슘 부족, 전해질 부족, 카페인 과다 섭취, 음주, 갑상선 질환이나 안면 근육의 과긴장, 안면 신경의 장애 등이 원인이 되겠습니다. 일단 마그네슘을 잘 복용하시고 스트레스나 피로를 줄이신 후에도 증상이 지속된다면 안과나 내과에서 진료를 보시면 되겠습니다.
Q. 눈을 자주 비비는 것이 눈에 어떻게 안좋은 행동인가요?
안녕하세요. 김명훈 의사입니다. 눈을 비비는 것은 각막이나 결막에 상처를 유발할수 있습니다. 이로 인하여 감염 및 염증이 발생할수도 있고 다래끼가 잘 생길수도 있습니다. 눈이 가렵다면 눈을 자주 깜빡이고 눈에 충분히 휴식을 주시고 눈 주변을 잘 씻어주시는 것도 필요합니다. 눈썹이 혹시 눈을 찌르는 것은 아닌지 안과에서 확인해 보시는 것도 좋습니다.
Q. 나이가 많지않은데 허리가 아픕니다
안녕하세요. 김명훈 의사입니다. 우선 허리 통증이 심하다면 정형외과에서 진료를 보시는 것이 필요합니다. 허리 통증이 심하지 않다면 휴식 및 온찜질, 근육이완제/소염진통제를 복용하면서 경과를 보시고 통증이 완화되면 허리 근력을 강화할수 있는 운동을 하시는 것이 필요합니다. 스쿼트도 좋지만 중량을 너무 높이거나 허리를 숙이는 동작이 있다면 허리에는 좋지 않습니다. 걷기 운동, 브릿지나 플랭크와 같은 운동을 바른 자세로 하시는 것이 좋습니다.
Q. 신체에 생기는 쥐젖이 커지는데 제거해야 되는건가요?
안녕하세요. 김명훈 의사입니다. 쥐젖은 미용상 문제가 될뿐 전혀 인체에 유해하지 않기에 제거하지 않으셔도 됩니다. 제거시 이차 감염 가능성이 있기에 가능하다면 병원에서 안전하게 제거하는 것이 낫습니다.