안녕하세요. 김민선 전문가입니다.
재활·물리치료
Q. 엉덩이 바로 오른쪽 골반이 통증이 있는데 스트레칭 하는법좀 알려주세요
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다. 우선 해당 부분의 통증은 한쪽만 통증이 있는게 아니고 오른쪽만 있는 것으로 보아 골반이나 고관절이 틀어져있는 것으로 보입니다. 틀어진 골반의 문제로 인해서 한쪽으로만 통증이 나오는 것으로 보이며, 이 부분을 해소하기 위해서는 골반을 교정하는 방향으로 스트레칭 및 마사지를 하시는 것이 좋을거 같습니다. 우선 폼롤러나 마사지볼을 이용하여 해당 근육들을 양쪽 골반으로 다 풀어주시면 효과가 있을 것으로 보입니다. 둔근, 앞쪽 허벅지 , 뒤쪽 허벅지, 가쪽 허벅지, 종아리 근육을 유튜브에 쳐서 해당 영상을 폼롤러 혹은 마사지볼로 풀어주는 영상으로 풀어보시면 좋을거 같습니다. 양쪽 골반이 아프면 골반쪽을 위주로 풀라고 하고 싶지만 치료 경험상 위의 근육들만 잘 풀어도 효과가 바로 보일 것으로 보입니다. 부디 잘 회복되시길 바라겠습니다.
정형외과
Q. 전방십자인대 핀제거 수술 후 압박 스타킹
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다. 전방십자인대 핀 제거 수술 후 압박 스타킹을 착용하는 것은 부기나 혈액 순환을 개선하고, 혈전 예방을 위한 조치입니다. 일반적으로 압박 스타킹은 수술 후 1-2주 동안 착용하며, 부기나 불편함이 사라지면 점차 착용 시간을 줄이셔야 합니다. 수술하지 않은 다리에는 특별히 착용할 필요는 없으며, 주로 수술 부위에 집중해서 착용합니다. 정확한 착용 기간은 수술한 병원에서 기간을 상의 해보시는 것이 좋을거 같습니다. 만약 통증이나 부기가 지속된다면 수술하신 의사분에게 진료 받아보시는 것이 좋을거 같습니다. 수술에 대한 히스토리를 따로 알 수 없기 때문에 정확한 정보는 담당 병원에서 정확히 여쭤보시는게 좋을거 같습니다. 부디 잘 회복되시길 바라겠습니다. 감사합니다.
기계공학
Q. 기계공학에서 로봇 공학의 역할과 전망은?
안녕하세요. 김민선 전문가입니다. 로봇 공학은 기계공학의 중요한 분야로, 기계 시스템을 설계하고 제어하는 기술을 바탕으로 로봇을 개발합니다. 현재 산업 현장에서는 제조업, 물류, 의료, 농업 등 다양한 분야에서 로봇이 활용되고 있으며, 특히 자동화와 효율성을 높이는 데 큰 역할을 하고 있습니다. 예를 들어, 산업용 로봇은 조립 라인에서 반복 적인 작업을 수행하고, 의료 로봇은 수술을 보조하는 데 사용됩니다. 요즘은 실제 수술에 메인으로도 사용되고 있다고 합니다. 미래에는 인공지능(AI), 머신러닝, 자율주행 기술과 결합하여 로봇의 지능화가 더욱 주목 받을 것으로 보입니다. 기계공학을 공부하며 로봇 공학을 배우면, 기술 융합을 통해 복잡한 문제 해결 능력을 키울 수 있고, 다양한 산업에서 창의적이고 혁신적인 기술을 적용하실 수 있을 것으로 보입니다.
정형외과
Q. 어깨 목 통증 어떤 문제인가요????
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다. 오른쪽 팔과 목, 어깨 통증과 쇄골 부위의 부은 느낌은 여러 가지 원인으로 발생할 수 있습니다. 이 증상은 신경, 근육, 관절 또는 혈액 순환 문제일 수 있으며, 특히 상부 승모근과 견갑골, 목 부위의 신경 압박이 원인일 가능성이 있습니다. 자세가 좋지 못한 현대인들에게 있어 신경 압박중에 흔하게 일어나는 부분입니다. 또한, 팔과 목의 움직임에 따라 통증이 심해지면 신경이 압박되는 상황이거나 어깨 관절에 문제가 있을 수도 있습니다. 종합해보면 신경학적인 문제가 많이 의심이 됩니다. 정형외과 가보시면 엑스레이를 통해 뼈의 문제를 알 수 있고, 초음파를 통해 신경이나 근육의 문제를 알 수 있습니다. 정형외과쪽으로 진료 받아보시고 근본 원인 치료를 하시면 좋을거 같습니다.
정형외과
Q. 슬개건염 재활마사지 할 때 이상한 느낌나요
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다. 슬개건염 재활 마사지 중 느껴지는 부드득, 우드득 같은 소리는 연골에서 나는 소리일 가능성이 높습니다. 이 소리는 종종 관절이 움직일 때 연골과 인대, 힘줄이 마찰을 일으킬 때 발생할 수 있습니다. 만약 통증이 동반되지 않는다면 큰 문제는 아니지만, 계속해서 소리가 나거나 불편한 느낌이 들면 연부조직간의 마찰이 생기고 있는 부분이므로 정형외과 가셔서 엑스레이나 초음파를 찍어보시는게 좋습니다. 마사지할 때 너무 강하게 압력을 가하거나 과도하게 움직이면 오히려 부상을 일으킬 수 있으므로 부드럽게 진행하는 것이 중요합니다. 우선 질문 내용만 보면 연부조직간의 마찰이 주 원인으로 보입니다. 뼈의 정렬도 잡아야 할 수 있고, 단순 연부조직 회복으로만으로도 회복될 수 있습니다. 병원 가셔서 체계적으로 진료 받아보시면 좋을거 같습니다 .