안녕하세요. 김민선 전문가입니다.
정형외과
Q. 팔꿈치 타박상 낫는기간이 궁금합니다
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.치료는 받고 계시는 중이신가요? 타박상에 의한 팔뼈의 정렬이 틀어진것으로 보입니다. 엑스레이상에서는 골절만 없으면 따로 알 수 없고, 이건 잘하는 뼈 맞추는 접골사(도수치료)를 찾아가시거나 아니면 추나 같은 뼈를 교정해주는 치료가 중요해보입니다. 그리고 아픈 부위 주변으로 냉찜질이나 근육을 이완해주시는 치료도 병행되어야 할거같습니다. 팔꿈치를 움직일 수 있다는 것만 보았을때 그렇게 심한건 아니니 너무 걱정하지 않으셔도 될거같습니다. 다만 도수치료건 추나건 치료는 받으셔야 합니다. 부디 잘 회복되시길 바라겠습니다. 그리고 요즘 날이 추워 담이 걸리거나 근육통이 많아지는 계절이라 특히 몸 따뜻하게 관리하시는 것이 좋습니다. 감사합니다.
재활·물리치료
Q. 허리 꼬리뼈 주사 맞고 오늘 ㅇ음주 문의드려요.
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.술은 염증반응을 일으켜서 웬만하면 드시지 않는게 좋습니다. 하지만 매번 있는날도 아니고 크리스마스 이브인데, 평소보다 무리하지 않게 드시면 좋을거같습니다. 내적인 회복 문제도 있지만, 술을 많이 먹게 되면 자세나 코어 근육들이 무너지면서 허리쪽에 데미지가 크게 갈 수 있기 때문입니다. 개인적으로 저도 술을 좋아해서 아프지만 먹는 경우가 종종 있었지만, 염증반응으로 치료 회복이 더딘것보다도 술을 먹을때 과하게 먹으면서 내 전체적인 면역력이나 체형이 무너지게 되면서 허리에 통증을 유발하는 경우를 많이 보았습니다. 적게 드시면 이상없을거 같습니다. 부디 잘 회복되시길 바라겠습니다. 그리고 요즘 날이 추워 담이 걸리거나 근육통이 많아지는 계절이라 특히 몸 따뜻하게 관리하시는 것이 좋습니다. 감사합니다.
정형외과
Q. 팔을 다친후 팔꿈치에서 소리가 납니다 ㅠㅠ
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.팔뼈의 정렬이 틀어진것으로 보입니다. 팔쪽으로 외상적으로 다치실 경우 좌뼈 노뼈가 (팔뼈를 의미) 틀어지게 되면서 팔을 필때 뼈와 뼈가 부딪히는 소리가 날 수 있습니다. 물론 통증을 동반할 수도 있습니다. 현재 그런 상황이지 않을까 싶습니다. 너무 무섭게 생각하지 마시고, 엑스레이는 보통 골절 여부를 알 수 있지 뼈의 디테일한 정렬까지는 확인을 해주지 않습니다. 도수치료나 교정 치료 받으시면 틀어진 정렬을 다시 잡을 수 있으니 그쪽으로 치료 받아보시면 좋은 효과 보실것으로 보입니다. 부디 잘 회복되시길 바라겠습니다. 그리고 요즘 날이 추워 담이 걸리거나 근육통이 많아지는 계절이라 특히 몸 따뜻하게 관리하시는 것이 좋습니다. 감사합니다
정형외과
Q. 엄지발가락 곪음으로 인해 통증있음.
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.자주 이런 증상이 있으신가요?? 저도 발가락이랑 손가락에 주로 그런 증상이 있었는데, 저같은 경우는 혈액순환이 안될때 주로 그랬습니다. 피곤한 상황이라던가 아니면 과하게 몸을 써서 근육통이 심할때 주로 그랬는데, 일정 시간 지나면 회복되었었습니다. 빠른 치료를 위해서는 정형외과나 피부과를 가보시는 것을 추천드리며, 며칠 예후 보시고 따로 병원 안가셔도 좋을거 같습니다. 대신에 발가락이면 주변 발바닥이나 종아리 근육들을 마사지를 해주시면 회복 속도가 더 증진될것으로 보입니다. 부디 잘 회복되시길 바라겠습니다. 그리고 요즘 날이 추워 담이 걸리거나 근육통이 많아지는 계절이라 특히 몸 따뜻하게 관리하시는 것이 좋습니다. 감사합니다
정형외과
Q. 무릎 굽힐때 찌릿찌릿함이 더 심해진거 같습니다...
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.내측인대 파열이라는 것은 염증도 생기셨을텐데, 그 상태에서 술을 마시게 되면, 염증이 없어지지 않고 지속적으로 발생합니다. 그래서 내측인대쪽에서 통증을 호소하는 것을 보이는데, 일단 내측인대쪽부터 무릎 주위로 해서 냉찜질로 주변부 근육이나 관절쪽을 회복시켜줄 수 있도록 해주시는게 좋을거 같습니다. 그리고 당분간은 술은 자제 하시면서 무릎을 펴고 굽히고를 최대범위까지 하지 않고 중간범위정도로만 움직여주시는게 좋을거 같습니다. 인대가 회복되는 시간이 필요 해보이기 때문이니다.