안녕하세요. 아하의 의료분야 전문가 의사 김민성입니다.
내과
Q. 혈관나이와 경동맥 두께 낮추는 방법이 궁금합니다.
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다.혈관 건강과 관련된 고민, 충분히 걱정스러우실 수 있습니다. 혈관나이가 실제 나이보다 높게 나오고 경동맥 두께가 두꺼워진 경우, 생활습관을 조금씩 개선해보는 게 좋습니다. 우선 체중 관리가 중요한데요. 현재 키에 비해 체중이 약간 높은 편이라 체중을 조금 줄여보는 것이 좋겠습니다. 체중 감량은 혈관 건강에 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 특히, 체지방을 줄이는 것은 혈관벽에 쌓이는 지방을 줄일 수 있으니 도움이 될 것입니다.식습관도 중요한데, 포화지방과 트랜스지방 섭취를 줄이고, 불포화지방이 풍부한 음식을 섭취하시는 것이 좋습니다. 생선, 견과류, 아보카도 같은 음식을 자주 드셔보세요. 또한, 섬유소가 풍부한 과일과 채소를 충분히 섭취하고, 붉은 고기보다는 닭고기나 생선을 선택하는 것이 좋겠습니다. 식사 중에는 나트륨을 줄이기 위해 가공식품, 소금이 많이 들어간 음식은 피하는 것이 중요합니다.운동도 빼놓을 수 없는데요. 걷기, 자전거 타기, 수영 같은 유산소 운동을 규칙적으로 하시면 혈관 건강에 큰 도움이 됩니다. 매일 일정 시간을 투자해 심박수를 올리면서 꾸준히 운동하면 혈관이 건강해질 수 있습니다. 또한, 금연은 필수입니다. 담배는 혈관 내벽에 염증을 일으켜 막힘을 유발할 수 있습니다.마지막으로 정기적인 건강 검진을 통해 수치를 체크하고, 필요시 혈압, 혈당, 콜레스테롤 수치를 잘 관리할 수 있도록 하세요. 약을 복용하지 않고 생활습관을 개선하는 것만으로도 충분히 긍정적인 변화를 기대할 수 있습니다. 저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
피부과
Q. 성병 검사 후 증상은 이렇습니다 그치만 입술이랑 성기가 따갑습니다
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다. 우선, 경험하고 계신 증상들로 인해 많이 불편하시겠어요. 입술 부위에 포진이 생겼고, 성기가 따갑다고 하셨는데, 이는 질환의 일부분일 수 있습니다. 바이러스나 세균에 의해 나타나는 감염이 원인이 될 가능성이 높아 보입니다. 앞서 말씀하신 여러 병명 중 일부는 사실 일반적인 성병 보다는 자연적으로 발생할 수도 있는 것들이지만, 면역 체계에 따라 증상이 심해질 수 있습니다.입술에 생긴 포진은 단순 포진 바이러스에 의한 것일 수 있으며, 이는 보통 스트레스나 피로, 또는 면역력이 약해졌을 때 나타날 수 있습니다. 성기 부위의 따가움은 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 감염 후 정상적인 회복 과정에서 일시적으로 나타날 수 있는 가벼운 증상일 수도 있지만, 경우에 따라 추가적인 치료가 필요할 수 있습니다.약을 복용했을 때 증상이 완화되었다고 하셨는데, 이는 약물이 감염의 원인인 세균이나 바이러스에 효과가 있었음을 의미할 수 있습니다. 하지만, 지속적으로 증상이 나타난다면 복용 중인 약이 모든 문제를 해결하지 못하고 있을 가능성도 고려해야 합니다.의사로부터 병원에 오지 말라는 말을 들으셨다고 하셨지만, 증상이 지속되거나 악화될 경우에는 다른 병원에 가서 추가적인 진료를 받는 것도 좋은 방법입니다. 특히 성병일 가능성이 있을 경우, 기존의 검사에서 포함되지 않은 다른 감염 병원체가 있을 수 있으므로, 다른 진료를 통해 보다 명확한 진단을 받는 것도 중요합니다.저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
신경과·신경외과
Q. 조형제 맞고 mri 찍는다는건 뭔가요?
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다. MRI와 관련된 다양한 궁금증을 가지고 계신 것 같네요. MRI, 즉 자기공명영상 촬영은 인체의 내부를 자세히 살펴볼 수 있는 유용한 검사죠. 기본적으로는 조형제 없이도 촬영이 가능하지만, 특정한 경우에는 더 선명하게 이미지를 얻기 위해 조형제를 주사하는 경우가 있습니다. 이는 주로 병변의 형태나 경계를 명확히 하기 위해 사용되는데, 비유하자면 우리가 사진을 찍을 때 조명과 각도를 조절하여 더 또렷한 이미지를 얻는 것과 비슷하다고 볼 수 있습니다.허리나 목의 MRI를 찍게 되면 척추의 상태를 전반적으로 확인할 수 있는데, 이는 허리 협착증처럼 공간이 좁아진 부분도 잘 볼 수 있다는 것을 의미합니다. MRI가 사용하는 자기장을 통해 신경과 주위 조직의 상태까지 자세히 살펴볼 수 있어서, 신경의 압박 여부나 디스크 등의 변화도 확인이 가능합니다. 이런 검사를 통해 통증의 원인이나 기타 증상과 관련된 문제를 보다 정확하게 진단할 수 있습니다.이러한 정보가 경험하고 계신 여러 의문을 푸는 데 조금이나마 도움이 되길 바랍니다. 저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
재활·물리치료
Q. 매일 목욕탕 반신욕하는 습관이 건강에 어떤지 궁금합니다
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문의 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다. 반신욕을 매일 하는 것은 몸에 여러 가지 긍정적인 효과를 줄 수 있습니다. 특히 피로를 푸는 데 도움이 되며, 온천물의 미네랄 성분은 피부에 이로운 영향을 미칠 수 있습니다. 따라서 목욕이 건강에 유익할 것이라는 질문자분의 생각은 어느 정도 타당해 보입니다. 더불어 만성 전립선염과 치질 관리에도 이점이 있을 수 있는데, 이 두 가지 질환 모두 혈액 순환이 원활해지는 것이 중요합니다. 따뜻한 물에 몸을 담그면 혈액 순환이 촉진되며, 이는 염증 완화나 통증 완화에 긍정적인 작용을 할 수 있습니다. 이렇게 매일 규칙적으로 목욕을 한다면 긴장을 풀고 몸의 스트레스를 줄이는 데도 도움이 될 것입니다. 하지만 몇 가지 주의사항도 있습니다. 지나치게 뜨거운 물은 오히려 피부를 건조하게 할 수 있고, 목욕 시간이 너무 길 경우 탈수 상태가 발생할 수 있습니다. 따라서 물의 온도를 너무 높지 않게 조절하고, 20-30분 정도 적당한 시간을 유지하는 것이 좋습니다. 보습제를 꾸준히 사용하는 것도 피부를 건강하게 유지하는 데 중요합니다. 온천장의 시설과 물의 성분이 피부와 몸에 긍정적인 영향을 미칠 가능성이 큽니다. 하지만 만성 질환이 있는 경우, 개인의 건강 상태와 성향에 따라 반응이 다를 수 있으므로 특별한 이상이 느껴질 때는 목욕 습관을 조절하는 것이 필요합니다.저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
신경과·신경외과
Q. 하지정맥류 증상 궁금합니다~~~~
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다.종아리와 발목에 경직 증상이 나타나고, 점차적으로 상황이 악화되는 것 같아 불편하실 것 같습니다. 하지정맥류는 다리의 혈관이 확장되어 불편함을 초래하는 질환으로, 종아리가 무겁고 뻑뻑해지는 느낌이 나타날 수 있습니다. 앉아 있다가 일어설 때 다리가 단단해지는 것도 하지정맥류의 증상 중 하나일 수 있습니다. 보통은 오래 서 있거나 앉아 있는 상태에서 증상이 악화되며, 다리를 올리면 완화되는 경향이 있습니다.하지만 척추의 문제가 원인일 수도 있기에 허리 협착증도 고려해볼 필요가 있습니다. 허리 협착증은 척추관이 좁아져 신경을 압박하게 되어 다리 쪽에 다양한 불편함이 발생할 수 있습니다. 주로 오래 걷거나 서 있을 때 불편함이 느껴지며, 휴식 시 완화되는 특성이 있습니다.현재의 증상만으로는 정확한 진단을 내리기는 어렵기 때문에, 초기에 혈관의 문제를 다루는 병원을 방문하세요. 특히, 혈관외과에서 하지정맥류에 대한 검사를 받을 수 있습니다. 이후 결과에 따라 필요하다면, 정형외과 또는 척추전문 병원을 방문하여 허리와 관련된 검사를 진행하는 것도 좋은 방법입니다. 저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.