안녕하세요. 아하의 의료분야 전문가 의사 김민성입니다.
정형외과
Q. 무릎통증이 심해지면 어디병원에 가는게 좋을까요??
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문의 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다. 무릎 통증이 심해져서 상당히 불편하실 것 같아요. 우선 무릎 통증은 원인이 매우 다양할 수 있습니다. 신경이나 관절 문제 모두 영향을 줄 수 있죠. 만약 퇴행성 관절염이 의심된다면 정형외과를 방문하는 것이 좋습니다. 정형외과에서는 무릎 관절의 상태를 종합적으로 평가하고, 필요한 경우 영상 검사를 통해 정확한 진단을 내릴 수 있습니다. 신경 쪽 문제로 인해 무릎 통증이 발생하는 경우도 있으니, 만약 신경 관련 문제가 더 의심된다면 신경외과 방문도 고려해볼 수 있습니다. 하지만 무릎 통증의 원인을 정확히 파악하기 위해서는 먼저 정형외과에서 기본적인 검사와 평가를 받는 것이 적절한 첫걸음이 될 것입니다. 저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
내과
Q. 변을 보는데 피가 나옵니다 어떻게 하나요??
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다. 변을 보는데 피가 나오는 상황은 걱정스러울 수 있습니다. 우선, 혈변의 원인을 정확히 알기 위해 추가적인 정보가 필요할 수 있습니다.빨간 피가 변에 묻어나거나 떨어지는 것은 대개 항문이나 직장 부위에서 출혈이 발생했을 가능성이 있습니다. 가장 흔한 원인은 치질인데요, 특히 항문 주변에 불편함이나 통증이 동반된다면 더욱 가능성이 높아집니다. 치질은 흔한 상태이지만, 정확히 진단받고 관리하는 것이 중요합니다.2년 전에 장내시경을 통해 용종을 제거한 적이 있다고 하셨는데, 이력은 중요합니다. 하지만 주기적으로 검진을 받는 것이 필요하며, 새로운 증상이 나타났을 때는 전문의의 진찰을 받는 것이 좋습니다. 출혈의 원인이 치질일 수 있지만, 다른 원인도 배제할 수 없기 때문에 증상이 지속되거나 심해진다면 병원을 방문하여 진찰을 받아보는 것이 좋습니다.당장 병원을 가야 하는지에 대해서는 증상의 정도와 빈도에 따라 다릅니다. 출혈이 계속되거나 양이 많아진다면 가능한 빨리 병원을 방문하여 확인받는 것이 좋습니다. 만약 출혈이 멈추고 다른 증상이 없다면, 조심스럽게 상황을 지켜본 후 변화를 관찰할 수도 있습니다. 저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
기타 의료상담
Q. 복부팽만증상을 완화시킬 수 있는 방법있을까요?
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다. 복부팽만증상으로 불편함을 겪고 계신 것 같아 안타깝습니다. 복부팽만감은 다양한 원인에 의해 발생할 수 있는 증상입니다. 소화가 잘 되지 않고, 먹는 양이 줄어들었음에도 불구하고 팽만감이 느껴진다면 몇 가지 방어적인 생활 습관을 고민해 볼 수 있습니다.우선, 식사를 조금씩 자주하는 방법을 시도해보는 건 어떨까요? 소화기관에 부담이 덜 가면서도 충분한 영양소를 섭취할 수 있도록, 하루 세 끼보다는 적은 양을 여러 번 나누어 드시는 것이 좋을 수 있습니다. 그리고 식사를 할 때는 천천히 씹어 드시는 것도 필요합니다. 빠르게 식사할 경우 공기가 함께 들어가게 되어 가스가 차기 쉬울 수 있습니다.또한 충분한 수분 섭취는 소화 과정에 도움을 줄 수 있습니다. 물을 꾸준히 적절한 양 섭취하시는 것이 중요합니다. 다만, 식사 중 과도한 음료 섭취는 소화 효소의 작용을 방해할 수 있으니 주의가 필요합니다. 가스가 많이 생기는 음식들, 예를 들어 콩류, 양배추, 탄산음료 등은 복부팽만감을 악화시킬 수 있으므로 섭취를 줄이는 것이 좋습니다.마지막으로, 스트레스를 관리하는 것도 도움이 될 수 있습니다. 스트레스는 소화장애를 일으킬 수 있으니 요가나 명상 같은 방법으로 마음을 안정시키는 것도 도움이 될 것입니다.저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
정형외과
Q. 뒷목이 딱딱하게 굳어서 통증이 생기면 팔과 손목에도 영향이 있을까요?
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다.뒷목과 어깨 근육의 긴장과 뭉침으로 인한 통증이 팔과 손목에 영향을 미칠 수 있습니다. 특히 최근에 업무가 많아 몸이 피로해지기 쉽다면, 목과 어깨의 근육이 긴장하게 되고, 이로 인해 통증이 팔과 손목으로 확장될 수 있습니다. 이러한 통증은 흔히 스트레인이나 스트레스를 받을 때 발생하며, 신체의 피로가 쌓이면 이러한 증상이 더 심해질 수 있습니다. 이 경우에는 목과 어깨의 근육을 이완시키는 스트레칭이나 간단한 운동이 도움이 될 수 있습니다. 또한, 틈틈이 휴식을 취하며 몸을 풀어주는 것이 중요합니다.저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
신경과·신경외과
Q. 치통이 생기게 되면 두통도 같이 생길 수 있나요?
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다. 치통과 두통이 동시에 나타나는 것은 드물지 않은 현상입니다. 치통이 발생하면, 그 통증이 신경을 통해 전달되어 두통을 유발할 수 있습니다. 예를 들어, 치아의 문제로 인해 생긴 염증이나 통증이 삼차 신경을 자극하여 두통을 일으킬 수 있습니다. 특히, 이가 심하게 아프거나 턱 관절이 불편할 때도 두통이 동반되는 경우가 많습니다.갑작스러운 치통과 함께 두통이 나타난다면, 치과를 방문해 정확한 원인을 파악하는 것이 중요합니다. 치아의 상태나 잇몸의 건강이 문제가 될 수 있으며, 이런 부분이 적절히 관리되지 않으면 머리까지 통증이 퍼질 수 있습니다. 또한, 치통을 줄이려는 스트레스나 긴장 상태가 두통을 악화시킬 수도 있습니다. 두통과 치통이 한꺼번에 나타날 때는 정확한 진단을 받아 문제를 해결하는 것이 좋습니다. 치과에서 치아 상태를 체크하고 필요한 조치를 취한다면 증상이 완화될 가능성이 높습니다.저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
산부인과
Q. 아직 폐경은 아니지만 갱년기증상이 시작되었는데, 혹시 폐경 나이를 가늠할 수 있는 검사가 있나요?
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문의 의사 김민성입니다. 문의하신 내용에 대해 자세히 살펴보았습니다. 갱년기 증상은 다양한 형태의 신체적, 정신적 변화를 일으킬 수 있으며, 호르몬 변화로 인해 나타나는 경우가 많습니다. 질문자분이 경험하고 계신 증상들, 예를 들면 뱃살 증가, 불면증, 안면 홍조, 이유 없는 짜증, 그리고 우울감 등은 일반적으로 갱년기와 관련하여 나타날 수 있는 증상들이죠. 이런 증상이 나타나는 이유는 주로 여성호르몬, 특히 에스트로겐 수치가 감소하기 때문입니다.폐경 나이를 가늠할 수 있는 다양한 검사들이 있는데, 주로 혈액 검사를 통해 몇 가지 호르몬 수치를 측정합니다. 가장 일반적으로 활용되는 방법은 FSH(난포자극호르몬)와 에스트로겐 수치를 측정하는 것입니다. 폐경이 가까워질수록 FSH 수치는 증가하고 에스트로겐 수치는 감소하는 경향을 보이기 때문에, 이러한 변화를 확인함으로써 대략적인 폐경 시기를 예측할 수 있습니다. 또한, AMH(안티뮬러호르몬) 검사도 난소 기능을 평가하는 지표로 사용됩니다. AMH 수치는 난소 내 남은 난포의 수와 관련이 있어 난소의 기능을 측정하는 데 도움을 줍니다.하지만 이러한 검사는 대략적인 경향을 파악하는 데 도움을 줄 수 있을 뿐, 정확한 폐경 시기를 예측하는 데는 한계가 있음을 기억하셔야 합니다. 왜냐하면 모든 여성은 각자의 생리적 차이를 가지고 있기 때문입니다. 변화하는 신체 상태에 대해 잘 이해하고 관리하는 것이 중요하며, 증상 관리에 도움이 될 수 있는 다양한 방법들도 존재합니다.저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
재활·물리치료
Q. 손목 통증에 좋은 스트레칭있을까요?
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다. 요즘 무거운 짐을 자주 드는 상황에서 손목에 통증이 생긴다면, 스트레칭을 통해 통증 완화에 도움을 받을 수 있습니다. 우선 손목과 팔의 근육을 부드럽게 풀어주는 몇 가지 방법을 소개해 드릴게요.먼저 손목을 앞으로 쭉 뻗은 상태에서 반대 손으로 손가락을 잡고 천천히 아래로 눌러주세요. 이 동작은 손목의 굴곡근을 부드럽게 늘려주어 긴장을 풀어주는 데 도움을 줍니다. 15초에서 30초 정도 유지한 후, 반대로 돌려 손등을 천장 방향으로 하여 같은 방법으로 늘려주시면 됩니다. 양쪽 손목에 모두 적용해 주세요.또한, 손목을 가볍게 돌려주는 것도 효과적입니다. 주먹을 가볍게 쥐고 천천히 시계 방향과 반대 방향으로 회전시켜 주세요. 이 동작은 관절의 유연성을 높여 줄 뿐만 아니라 혈액 순환에도 좋습니다.마지막으로, 손가락과 손목의 긴장을 풀기 위해 손을 가볍게 털어주는 것도 좋은 방법입니다. 팔을 편안하게 늘어뜨린 상태에서 손목을 가볍게 흔들어 주세요. 이 방법은 혈액순환을 원활하게 하고, 피로를 덜어주는 데 도움을 줄 수 있습니다.이 스트레칭들은 간단하지만 꾸준히 하면 손목 통증 완화에 큰 도움이 될 수 있습니다. 일상 중에도 틈틈이 해 보시길 추천드립니다. 저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
성형외과
Q. 코재수술 10일전 얼굴,목 전체 사마귀 등 제거 해도될까요?
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해 주신 내용 잘 읽어보았습니다. 코 재수술을 앞두고 얼굴과 목의 사마귀 제거에 대해 궁금하신 것 같아요. 수술 전 피부 상태가 중요한 만큼 이런 부분에 대해 신중히 고려하시는 게 좋습니다. 사마귀 제거는 상대적으로 간단한 시술이긴 하지만, 제거 후 회복 기간이나 염증 가능성을 염두에 두어야 합니다. 특히, 코 재수술과 같은 비교적 큰 수술을 앞두고 있다면 피부 상태가 안정적인 것이 중요하겠죠. 사마귀 제거로 인해 염증이 생기거나 회복이 늦어지면, 코 재수술 시 불리한 영향을 줄 수 있습니다. 따라서 두 시술 사이의 적절한 간격을 두는 것이 좋을 것 같습니다. 코 수술 후 주요 회복 과정이 끝난 시점에 사마귀 제거를 고려하시는 것도 한 방법일 수 있습니다. 이 부분을 병원에서 주치의와 상담하셔서 안전한 시술 계획을 세우는 것이 바람직합니다. 저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
내과
Q. 살을 빼면서 변비가 생겨서 식이섬유 섭취량이 많습니다. 매일 식이섬유를 충분히 섭취하면 대장암 발병률이 낮아지나요?
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다.질문자분께서 변비 해소를 위해 식이섬유를 충분히 섭취하고, 건강한 식단을 유지하려고 노력하고 계시는군요. 식이섬유는 장 건강에 매우 중요한 역할을 합니다. 특히, 식이섬유가 풍부한 음식은 대장에서 발암물질을 희석하고 배출을 도와 대장암 발병 위험을 낮추는 데 기여할 수 있습니다. 섬유질은 대장 내 유익한 세균의 성장을 촉진하고 배변 활동을 원활하게 만들어 장 건강을 개선하는 데 중요한 요소입니다.질문자분이 백미 대신 현미를 선택하는 것은 매우 현명한 선택입니다. 현미에는 백미보다 식이섬유가 훨씬 많이 포함되어 있고, 이는 대장 건강에 긍정적인 영향을 줄 수 있습니다. 식단에서 포만감을 유지하면서도 단백질을 포함해 다양한 영양소를 균형 있게 섭취하는 것은 장기적으로 건강을 지키는 데 중요합니다.식이섬유 섭취는 대장암 예방에 긍정적인 효과가 있을 수 있지만, 단순히 섬유질만 섭취한다고 해서 모든 위험이 사라지는 것은 아닙니다. 적절한 운동, 건강한 체중 유지, 과도한 음주와 흡연 피하기 등의 생활습관도 함께 고려하는 것이 중요합니다. 건강한 식단을 유지하면서 다양한 생활습관을 잘 관리한다면 질문자분께서 궁금해 하신 대장암 예방에 도움이 될 것입니다.저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
이비인후과
Q. 목젖이 늘어져서 기도를 막는듯한 느낌을 가지게 되는데 치료할 수 있는 방법이 있을까요?
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다. 목젖의 늘어짐으로 인해 기도가 막히는 것 같은 느낌을 경험하신다고 하셨군요. 목젖이 늘어나서 기도가 막히는 듯한 느낌은 종종 수면무호흡증 등과 연관이 있을 수 있습니다. 수면무호흡증은 수면 중 기도가 부분적으로 또는 완전히 막혀 호흡에 문제가 생기는 상태로, 이는 주로 목젖과 인후 부위의 구조적인 문제로 인해 발생합니다. 이런 경우, 수면 중에 코골이, 수면 중 호흡의 일시적인 중단 등이 발생할 수 있고, 그 결과로 수면의 질이 떨어지고 졸림, 피로 등이 동반될 수 있습니다.갑작스러운 불안감과 정신적 불안은 이와 관련된 수면의 질 저하 또는 수면 중 무호흡으로 인한 산소 부족과 연관이 있을 수 있습니다. 목젖이 지나치게 늘어나 기도에 영향을 미치는 경우에는 특정 수술적 방법으로 개선이 가능하기도 합니다. 이러한 수술적 방법에는 구개수 절제술 등이 있으며, 이는 목젖과 해당 부위의 조직을 절개 또는 제거하여 기도를 넓혀주는 방법입니다. 또한, 비수술적 접근으로는 양압기를 사용하는 방법이 있으며, 이는 수면 중 기도에 지속적인 공기 흐름을 제공하여 기도가 막히지 않도록 도와줍니다.잠재적인 구조적 문제를 확인하고 적합한 치료법을 결정하기 위해서는 보다 면밀한 평가가 필요할 수 있습니다. 수면 문제는 삶의 여러 측면에 영향을 미칠 수 있으니, 병원을 방문하셔서 전문의와 상담을 통해 보다 구체적인 진단과 치료 계획을 세우시는 것이 좋습니다.저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.