뒷목이 딱딱하게 굳어서 통증이 생기면 팔과 손목에도 영향이 있을까요?
최근에 너무 바빠서 무리를 했는지 피곤한것도 사라지지 않고 어깨하고 뒷목도 너무 뭉쳐서 무거운 느낌이 많이 드는데 그래서인지 팔하고 손목도 통증이 있어서 굉장히 불편한 상황인데 혹시 어깨통증이 팔과 손목에도 영향을 끼치나요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
목과 팔, 손목 통증으로 불편이 있으시군요.
목 주변 근육의 과긴장이나 목디시크나 일자목 등 경추질환의 문제로 인하여 신경을 압박하게 되면 팔과 손목에도 통증이 유발될 수도 있습니다.
통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 정확한 진단을 받아보시는 것을 권해드립니다.
답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
뒤목과 어깨근육이 심하게 뭉치면 팔과 손목에도 영향을 줄 수 있습니다. 특히 승모근, 사각근 흉쇄유동근 등이 긴장되면 신경이 눌려 손저림, 통증, 근력 저하가 발생할 수 있습니다.
목과 어깨 스트레칭, 온찜질, 마사지 등을 시도해보시고 증상이 지속되면 병원 진료를 받아보는 것이 좋습니다!
안녕하세요. 한수영 물리치료사입니다.
승모근 이나 목주변의 근육이 뭉친다는 건 신경 압박 또는 혈류 감소 현상으로 통증이 발생 할 수 있습니다.
특히 신경이 눌릴 경우 팔이나 손목의 저림 증상이 날 수 있습니다.
같은 동작 오랫동안 하는걸 피하는게 좋습니다.
스트레칭 많이 해주시고, 집에서 온찜딜 해주는 것도 도움이 됩니다.
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요. 뒷목과 어깨의 근육 긴장이 팔과 손목의 통증으로 이어지는 것은 매우 일반적인 현상입니다. 목과 어깨 부위에는 경추 신경이 지나가며, 이 신경들은 팔과 손으로 연결됩니다. 목 근육이 딱딱하게 굳어 있으면 이러한 신경이 압박을 받거나 자극될 수 있고, 이로 인해 팔과 손목으로 방사되는 통증, 저림, 무감각 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 이러한 증상들은 흔히 '경추성 방사통'이라고 불리며, 장시간 같은 자세로 컴퓨터 작업을 하거나 스마트폰을 사용할 때 자주 발생합니다. 또한 과로와 스트레스는 근육 긴장을 더욱 악화시키는 요인이 됩니다. 증상 완화를 위해서는 적절한 휴식, 따뜻한 찜질, 목과 어깨의 스트레칭 운동이 도움이 될 수 있습니다. 그러나 통증이 지속되거나 심해진다면 정형외과나 신경외과 전문의를 찾아 정확한 진단을 받는 것이 중요합니다. 특히 팔의 힘이 약해지거나 감각이 둔해지는 증상이 동반된다면 더욱 신속한 진료가 필요합니다.
안녕하세요. 이호진 물리치료사입니다.
목하고 연관성이 있을 수 있습니다. 또한 어깨 통증이 싶하다보면 팔의 움직임이 효율적이지 못하게 되어 팔이나 손목에 부담을 줄 수 있습니다. 그러나 아무래도 팔하고 손목쪽으로 내려가는 통증이 방사통이 아닌지 고려해봐야할 듯 합니다. 어깨통증 또한 목 디스크로 인해서 통증이 생기실 수 있습니다.
위와 같은 동작들을 해주시면서 가볍게 스트레칭을 해주시면 도움이 되실 것으로 생각이 됩니다.
안녕하세요.
네. 뒷목 통증과 근육 뭉침은 팔과 손에 통증을 유발 할 수 있습니다.
이는 머리에서 시작된 산경이 뒷목, 어깨를 통해 팔과 손으로 이어지기 때문입니다.
증상 회복위해 충분한 휴식과 스트레칭이 필요할 것으로 사료됩니다.
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
목과 어깨쪽으로 뻐근하면서 불편감이있다면 팔로내려가는 신경이 자극을받으면서 손목통증이나 저림과같은 증상이 나타날수있습니다 또는 평소 컴퓨터를 많이한다면 손목의 과사용으로인한 염증이나 근육긴장으로 인해서 나타나는 증상일수있습니다 휴식을 취해도 증상이 호전되지않는다면 병원에서 검사를받아보시고 적절한치료를받아보시길 바랍니다
감사합니다~~
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다.
뒷목과 어깨 근육의 긴장과 뭉침으로 인한 통증이 팔과 손목에 영향을 미칠 수 있습니다. 특히 최근에 업무가 많아 몸이 피로해지기 쉽다면, 목과 어깨의 근육이 긴장하게 되고, 이로 인해 통증이 팔과 손목으로 확장될 수 있습니다. 이러한 통증은 흔히 스트레인이나 스트레스를 받을 때 발생하며, 신체의 피로가 쌓이면 이러한 증상이 더 심해질 수 있습니다. 이 경우에는 목과 어깨의 근육을 이완시키는 스트레칭이나 간단한 운동이 도움이 될 수 있습니다. 또한, 틈틈이 휴식을 취하며 몸을 풀어주는 것이 중요합니다.
저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
뒷목의 통증이 목디스크와 연관이 있다면, 신경압박이나 방사통으로 인해 손목에도 통증이 발생할 수 있습니다. 정확한 진료나 치료는 병원에 방문하시는 것을 추천드립니다.
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
뒷목이 딱딱하게 굳어서 통증이 생기면 팔과 손목에도 영향이 있을수 있습니다.
뒷목과 어깨 근육이 뭉치면 팔과 손목으로 이어지는 신경이 눌려 통증이나 저림이 발생할 수 있고 또한 목 디스크가 신경을 눌러 팔 저림 및 손목의 통증 힘 빠짐 증상이 나타날 수 도 있습니다.
뿐만 아니라 목이 앞으로 나가면서 신경의 압박을 통해 어깨와 팔 손목까지 통증이 발생하기도 합니다.
가벼운 스트레칭 및 따듯한 찜질 그리고 마사지등을 해보시고 평소 자세와 습관등을 교정해보시면 좋을 것 같습니다.
그렇지만 통증이 지속되시거나 심해지신다면 가까운 병원에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.
감사합니다 수고하세요~
안녕하세요. 김수비 의사입니다.
네, 어깨와 뒷목의 통증이 팔과 손목에 영향을 줄 수 있습니다. 목과 어깨 부위의 근육이 뭉치거나 긴장되면, 그 부위에 연결된 신경과 혈관에 압박이 가해질 수 있습니다. 특히 목과 어깨의 긴장은 팔과 손목으로 가는 신경 경로에 영향을 미쳐, 팔꿈치, 팔, 손목에 통증이나 저림, 무감각 등의 증상을 유발할 수 있죠. 또한, 근육의 경직이 지속되면 근육의 긴장이 팔까지 전파되어 통증을 일으킬 수 있어요
이와 같은 증상은 목디스크나 경추 문제로도 발생할 수 있으며, 때로는 경추 신경근 압박이나 어깨 부위의 근육과 관절 문제가 원인일 수 있습니다. 특히 컴퓨터 작업, 불편한 자세, 또는 과도한 스트레스로 인한 근육 경직이 이런 증상을 유발할 수 있습니다. 어깨와 목의 통증이 지속되면, 팔과 손목의 통증도 심해질 수 있기 때문에, 물리치료나 교정 운동을 통해 근육을 풀어주는 것이 도움이 될 수 있을 듯 해요
만약 증상이 계속되거나 더 심해지면, 정형외과나 신경과에서 전문적인 진료를 받는 것이 좋습니다. X-ray나 MRI를 통해 경추나 어깨의 상태를 확인하고, 적절한 치료를 받으 시는게 도움돼요. 스트레칭이나 근육 이완 운동, 휴식을 통해 증상을 완화할 수 있지만, 근본적인 원인을 파악하는 것이 중요합니다.
