안녕하세요. 아하의 의료분야 전문가 의사 김민성입니다.
내과
Q. 아침 공복 혈당체크 30분전에 물조금 마셨는데여. 상관있나요.
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다. 공복 혈당 측정을 위해 아침에 물을 조금 마셨다면, 일반적으로 혈당 수치에 큰 영향을 미치지 않습니다. 물은 칼로리가 없고 혈당을 직접적으로 올리지 않기 때문에 걱정하지 않으셔도 됩니다. 그러나 혈당 측정 결과가 평소보다 많이 나왔다고 느끼셨다면, 다른 요인들도 고려해볼 필요가 있습니다. 수면의 질도 혈당 수치에 영향을 줄 수 있습니다. 특히 잠을 제대로 자지 못하면 스트레스 호르몬이 분비되면서 혈당에 영향을 미칠 수 있습니다. 불규칙한 수면 패턴이나 수면 부족은 혈당 수치를 높이는 방향으로 작용할 가능성이 있어요. 혈당을 체크할 때는 이러한 여러 가지 요소들을 함께 고려해야 합니다. 저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
이비인후과
Q. 가래가 계속 껴서 목 빨아들이는 습관이 있어요
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다.가래나 콧물이 목에 걸린 채로 남아있다면 상당히 불편할 수 있으며, 이를 해결하기 위해 목을 빨아들이는 습관이 생긴 건 이해할 수 있습니다. 그러나 이러한 습관은 목의 압력을 불필요하게 증가시켜 목 통증이나 갈증을 유발할 수 있습니다. 계속해서 압력을 가하는 것은 목의 조직에 스트레스를 주고 염증을 악화시키거나 상처를 초래할 수 있습니다. 피가 섞여 나오는 것은 목 안의 작은 혈관이 이러한 압력으로 인해 손상되었을 가능성을 시사합니다. 따라서 피가 섞여 나오는 증상이 지속되거나 악화된다면 주의를 기울여야 합니다.목 검사에서 헛구역질이 나는 현상은 일반적인 반응입니다. 이런 경우 검사 전에 진정시킬 수 있는 방법이나 대안을 제공할 수 있는 병원을 찾아 편안한 환경에서 상담받는 것이 좋습니다. 가래와 관련된 문제는 종종 만성적인 비염이나 부비동염과 관련이 있을 수 있습니다. 이런 경우 전문의와의 상의 후 적절한 치료 계획을 통해 증상을 관리하는 것이 중요합니다.저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
안과
Q. 40대입니다 노안수술 종류 문의하고 싶어요
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다.노안이 오면서 일상생활이 불편해지셨군요. 안경 쓰는 게 불편하다 보니 시력 교정 수술에 대한 관심이 높아지신 것 같습니다. 라식이나 라섹은 기본적으로 각막을 이용한 수술 방법인데, 노안의 근본적인 원인인 수정체의 변화는 해결하지 못합니다. 때문에 40대 이후 노안의 경우에는 일반적으로 라식이나 라섹보다는 다초점 인공수정체 삽입술이 더 적합한 방법일 수 있습니다.수정체를 교체하는 이 방법은 수정체를 대신하여 초점을 조절할 수 있도록 해주는 다초점 렌즈를 삽입하는 방식입니다. 다초점 렌즈는 먼 거리와 가까운 거리를 모두 볼 수 있도록 설계되어 있어, 안경 없이 일상생활을 하는 데 큰 도움을 줄 수 있습니다. 다초점 렌즈의 종류도 다양하기 때문에 개인의 생활 패턴이나 눈 상태에 따라 가장 적합한 렌즈를 선택할 수 있습니다.부작용에 대한 걱정도 이해합니다. 수술 후 일시적인 눈부심이나 야간 빛번짐과 같은 증상이 나타날 수 있으며, 개인에 따라 차이가 있을 수 있으니 충분한 상담을 통해 본인에게 적합한 선택을 하시는 것이 중요합니다. 또한, 노안 라식이나 라섹에 대한 궁금증이 있으신 것 같은데, 이러한 방법들은 노안을 직접 해결하기보다는 일시적으로 증상을 완화하는 데 초점이 맞춰져 있어 적합하지 않을 수 있습니다.저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
안과
Q. 눈물흘림증 수술 말고 다른 치료방법 좀 알려주세요..
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다. 눈물흘림증 때문에 많이 불편하실 것 같습니다. 일상에서 겪고 있는 불편함 때문에 걱정이 크실 텐데요. 눈물흘림증은 눈물의 배출이 원활히 이루어지지 않거나, 눈물 생성이 많아져서 나타나는 증상입니다. 이러한 증상을 완화하기 위해 수술 외에도 다양한 방법을 시도해볼 수 있습니다.먼저, 인공눈물을 사용하면 눈물층의 균형을 맞추는 데 도움이 될 수 있습니다. 보습 효과를 제공하여 눈물이 과도하게 흐르는 것을 방지합니다. 가습기를 사용해 실내 습도를 조절하는 것도 도움이 됩니다. 건조한 환경은 눈물 흘림을 악화시킬 수 있으므로, 실내가 건조하지 않도록 유지하는 것이 중요합니다. 또한, 따뜻한 물수건을 눈 위에 덮어주는 방법도 유용할 수 있습니다. 이는 눈 주위 혈액 순환을 개선하여 눈물 배출이 원활하도록 도와줍니다.눈 주변을 청결하게 유지하는 것도 중요합니다. 미세먼지나 알레르기 유발 물질이 눈물흘림증을 악화시킬 수 있으므로, 외출 후 눈을 깨끗하게 씻어주는 것이 좋습니다. 눈 화장을 자제하거나, 알레르기 테스트를 통해 본인에게 맞는 제품을 사용하는 것도 좋습니다.만약 이러한 방법들로 해결되지 않는다면, 병원에서 조금 더 구체적인 진단과 상담을 받는 것도 좋은 선택일 수 있습니다. 저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
정형외과
Q. 족저근막염 통증 줄이는 법 뭐가 있을까요??
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다. 족저근막염은 발바닥에 있는 단단한 섬유조직인 족저근막에 염증이 생기는 질환으로, 걸을 때 통증을 유발할 수 있습니다. 특히 아침에 첫발을 내디딜 때나 오랫동안 서 있을 때 통증이 심해질 수 있는데요. 이럴 때 몇 가지 방법을 시도해보실 수 있습니다.우선 발에 무리가 가지 않도록 편안하고 충격을 흡수하며 아치를 지지해주는 신발을 착용하는 것이 중요합니다. 그리고 오랜 시간 서 있거나 걷는 것을 피하고 가능한 휴식을 취하는 것이 좋습니다. 아침에 일어나기 전이나 장시간 앉아 있다가 걸음을 시작하기 전에 발목과 발가락을 가볍게 돌려주거나 스트레칭을 하면 뻣뻣함을 줄이고 통증을 완화하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 몇 가지 스트레칭 방법을 소개하자면, 앉아 있는 상태에서 발가락을 몸 쪽으로 당겨 족저근막을 부드럽게 늘려주거나, 벽을 지지대로 삼아 종아리 근육을 스트레칭하는 방법이 있습니다. 또한 테니스공이나 폼롤러 같은 도구를 발바닥 아래에 놓고 굴리며 마사지해주는 것도 통증 경감에 도움이 될 수 있습니다.신발에 깔창을 넣어 아치를 잘 지지해주는 것도 좋은 방법인데요. 발바닥에 가해지는 압력을 분산시켜 통증을 줄이는 역할을 할 수 있습니다. 깔창은 족저근막염에 특화된 제품을 구매하는 것이 좋습니다.저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
내과
Q. 잠못자서 혈당 오른건 잠 잘자면 떨어지나요.
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다. 잠을 충분히 자지 못하면 혈당 조절에 어려움을 겪을 수 있습니다. 특히, 스트레스와 결합하면 더욱 혈당이 올라갈 가능성이 큽니다. 수면 부족은 몸의 스트레스 호르몬인 코르티솔 분비를 증가시켜 인슐린 저항성을 높이고, 이는 혈당 증가로 이어질 수 있습니다. 다행스럽게도 수면을 충분히 취하면 이러한 상황은 개선될 수 있습니다. 휴식을 취하며 적절한 수면을 확보하면 몸의 호르몬 균형이 회복되고 혈당도 서서히 정상 수준으로 돌아올 가능성이 큽니다. 물론, 개인에 따라 회복 속도가 다를 수 있으며, 지속적인 모니터링이 필요할 수 있습니다. 저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
산부인과
Q. 배란기 때 다래끼약 먹어도 되나요??
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문의 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다. 배란기 동안 다래끼약을 복용해도 되는지 궁금하신 것 같습니다. 우선 다래끼는 눈꺼풀의 기름샘이 감염되어 생기는 것이기 때문에 적절한 치료가 필요합니다. 근본적으로 다래끼 치료를 위한 약이 배란 과정이나 착상에 직접적인 영향을 미치는 경우는 드물지만, 각 약물의 성분에 따라 다를 수 있습니다. 일반적으로 다래끼 치료에 사용되는 항생제 연고나 약물은 전신 흡수가 거의 없기 때문에 생식 과정에 영향을 미치지 않을 가능성이 높습니다. 다만, 복용 중인 약이 있다면 성분을 확인하고 불안한 부분이 있다면 복용 전 약을 처방해준 의사와 상의하는 것이 안전합니다. 이를 통해 약물의 성분이 건강이나 계획에 부정적인 영향을 주지 않는지를 확인할 수 있습니다. 질문자분의 상황에서 다래끼약은 특별한 문제가 되지 않을 가능성이 크지만, 좀 더 안심하고 싶다면 상담을 통해 명확한 정보를 얻는 것도 좋은 선택입니다.저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
내과
Q. 안녕하세요. 국물에 밥말아먹는 혈당에 영향 있나여.
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다. 국물에 밥을 말아 먹는 습관이 혈당에 어떤 영향을 줄 수 있는지 궁금해하시네요. 평소 식습관이 혈당 변화에 영향을 미칠 수 있습니다. 특히 밥과 같은 탄수화물은 혈당을 높일 수 있는데, 국물에 밥을 말아 먹는 경우에는 어떻게 변할지 생각해볼 필요가 있습니다.밥을 국물에 말아 먹으면 소화가 빨라질 수 있습니다. 이는 국물이 밥을 부드럽게 만들어 위에서의 분해가 빨라지기 때문입니다. 이렇게 되면 탄수화물이 더욱 빠르게 흡수될 수 있어 혈당 상승에 영향을 줄 가능성이 있습니다. 하지만, 이것이 모든 사람에게 동일한 영향을 미친다고 말하기는 어렵습니다. 개인의 대사나 건강 상태에 따라 반응이 다를 수 있기 때문입니다.공복 혈당이 108이라면 정상 범위에서 살짝 벗어난 상태로 볼 수 있습니다. 식습관이나 스트레스, 운동 여부 등도 함께 고려하여 혈당 수치를 관리하는 것이 필요합니다. 국물에 밥을 드시는 빈도나 양을 조절해 보는 것도 한 방법이 될 수 있겠습니다. 더불어, 식단이나 혈당 관리에 대해 더 구체적인 조언이 필요하다면 병원에서 전문의의 상담을 받아보는 것도 좋은 선택이 될 수 있습니다.저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
피부과
Q. 얼굴이 자주 빨개지는 현상이 생기는데 다른 증상이 있는건가요?
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문의 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다. 얼굴이 자주 빨개지는 현상은 여러 가지 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 질문자분께서 밖에 나갔다가 들어오실 때 이러한 현상이 생긴다 하셨는데요, 이는 온도 변화에 의해 혈관이 확장되면서 발생할 수 있는 자연스러운 반응일 수 있습니다. 특히 추운 날씨에서 따뜻한 실내로 들어올 경우 혈관이 급격하게 확장되면서 얼굴이 빨개지고 열이 나는 것처럼 느껴질 수 있습니다. 이런 반응은 보통 시간이 지나면서 자연스럽게 가라앉습니다. 드문 경우에는 혈관운동성 두통이나 안면 홍조와 관련된 다른 의료적 상태가 있을 수 있습니다. 만약 이러한 증상이 일시적인 것이 아니라 지속적으로 나타나고 생활에 불편을 줄 정도라면, 병원을 방문하여 상황을 더욱 자세히 살펴보는 것도 질문자분께서 안심할 수 있는 방법이 될 것입니다. 하지만 대체로 환경 변화에 따른 일시적인 반응이므로 크게 걱정하지 않으셔도 될 경우가 많습니다.저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
피부과
Q. 엄지 발톱이 누렇게 되어있던데 다른 이유가 있는걸까요?
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다. 엄지발톱이 누렇게 변한 것을 경험하고 계시군요. 이전에 무좀으로 고생하셨던 것이 생각나실 수 있는데, 발톱의 색깔 변화는 여러 가지 이유로 발생할 수 있습니다.무좀은 곰팡이가 피부나 발톱에 감염되어 생기는 질환인데, 치료 후에도 발톱의 상태가 완전히 회복되지 않을 수 있습니다. 색소의 변화나 두꺼워짐 같은 변화가 남을 수 있습니다. 또 다른 원인으로는 외부 충격을 받아 발톱 아래에 멍이 들어 색깔이 변했을 수 있습니다. 발톱 자체에 영양 부족이 생겼거나, 건강 상태가 좋지 않아 발톱에 영향을 미쳤을 가능성도 배제할 수 없죠.그리고 아주 드물지만, 발톱이 피부 질환의 초기 증상으로 누렇게 변할 수도 있습니다. 하지만 가장 흔한 이유는 여전히 이전의 무좀 감염의 잔재일 수 있습니다. 만약 발톱 색 변화가 지속되거나, 통증이나 붓기 같은 다른 증상이 동반된다면 병원을 방문해서 피부과 전문의의 진료를 받아보는 것도 좋은 생각입니다.저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.