안녕하세요. 아하의 의료분야 전문가 의사 김민성입니다.
피부과
Q. 30대 남자들의 그루밍 필수템으론 어떤게 있을까요?
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다. 30대 남성이라면 그루밍에 조금 더 신경을 써보는 것도 좋을 것 같습니다. 특히 나이대가 올라가면서 피부나 외모 변화가 점점 가시적으로 드러날 수 있기 때문에 미리 대비하는 것이 중요하죠. 발색립밤과 BB크림을 이미 사용하고 계신다면, 그 외에도 다양한 제품들을 시도해볼 수 있습니다. 기본적으로 클렌징을 꼼꼼하게 하는 것은 필수입니다. 피부 노폐물 제거와 함께 이중 세안을 통해 모공 속까지 깨끗하게 유지하는 것이 중요합니다. 수분 크림을 사용하는 것도 좋습니다. 나이가 들면서 자연스럽게 피부의 유수분 균형이 깨질 수 있는데, 이를 방지하기 위해 충분한 수분 공급이 필요합니다. 또한, 자외선 차단제를 사용하는 것을 잊지 마세요. 햇볕에 노출되면서 피부 노화가 촉진될 수 있기 때문에, 외출 전에 자외선 차단제를 바르는 습관을 들이는 것이 좋습니다. 헤어 제품이나 향수도 고려해볼 수 있습니다. 자신의 스타일과 적절히 어울리는 헤어 제품을 선택해 깔끔한 이미지를 유지하는 것이 중요하며, 은은한 향의 향수를 선택하여 자신만의 매력을 더하는 것도 좋은 방법입니다. 여러 가지 그루밍 제품을 적절히 배합하여 사용하면, 나이를 가늠할 수 없는 건강한 외모를 유지할 수 있습니다. 자연스러운 변화를 느끼고 싶다면 지금부터 차근차근 시작해보세요. 저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
피부과
Q. 사람의 호르몬이 강하게 나오는 신체 부위는 어디인가요?
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다. 호르몬은 신체의 상호작용과 균형을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 그러나, 일반적으로 말하는 '호르몬이 강하게 나오는 부위'라는 것이 정확히 특정 부위를 지칭하는 것이 아닐 수 있습니다. 호르몬은 주로 내분비선에서 분비되며, 혈류를 통해 몸 전체로 전달됩니다. 그중에서도 땀샘이 밀집된 부위는 종종 냄새가 강한 곳으로 인식되곤 하는데, 이는 땀과 피지의 분비가 활성화되면서 일어나죠. 남성과 여성의 신체 부위는 구조는 다르지만, 호르몬의 작용 방식은 크게 다르지 않습니다. 다만, 남성은 일반적으로 땀샘의 활동이 좀 더 활발하여, 겨드랑이나 사타구니 같은 부위에서 냄새가 더 강하게 느껴질 수 있습니다. 반면 여성은 생리주기 등으로 인해 호르몬 변화의 영향을 받을 수 있습니다. 그래서 몸을 씻을 때에는 이러한 땀샘이 밀집된 부위를 조금 더 신경 써서 깨끗이 닦아주는 것이 좋습니다. 몸의 청결을 유지함으로써 불쾌한 냄새를 줄이고, 피부 건강도 챙길 수 있습니다. 저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
안과
Q. 같은 질문 한번 더 올립니다 여러의사분들 의견 듣고 싶어서요.이미 답변 다신분들 말고 다른분 답변 부탁드립니다
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문의 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다. 머리를 다친 후 비문증과 망막열공 같은 안과적 문제들이 생긴 상황에 대해 많이 걱정하고 계시는군요. 이런 상황에서는 몇 가지 가능성을 생각해볼 수 있습니다. 먼저, 외상의 영향일 가능성입니다. 머리 외상 후 비문증이나 망막열공이 발생할 수 있는지에 대한 정확한 데이터는 부족하나, 외상의 직접적인 영향보다는 그로 인한 간접적인 변화가 눈의 상태에 영향을 미쳤을 가능성을 고려할 수 있습니다. 특히 시간차를 두고 증상이 나타나는 경우에는 외상이 원인이 되는 경우가 있다고 알려져 있습니다. 반면, 외상과의 연관성을 낮게 보는 이유도 충분히 있을 수 있습니다. 머리 부위가 정수리라면 눈에 직접적인 충격이 덜할 수 있으며, 외상 후 초기 검사에서 아무런 문제가 발견되지 않았다면 다른 요인을 고려해볼 필요도 있습니다. 또한, 비염과 알레르기에 의해 눈을 자주 비빈 행동이 장기적으로 눈의 상태에 영향을 미쳤을 수도 있습니다. 여러 문헌상 사례를 비교했을 때도, 눈을 비비거나 각종 알레르기 반응에 의해 안구의 상태가 변화될 수 있음이 보고되고 있습니다.질문자분께서는 다양한 의견을 듣고 싶다고 말씀하셨으니, 이런 상황에서는 계속해서 전문의와 상의하며 경과를 주의 깊게 살펴보는 것이 좋겠습니다. 저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
내과
Q. 간수치 높은데 지방간 없기도 하나요?
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다. 간수치가 높게 나왔지만 지방간이 없다는 결과를 받고 혼란스러우실 것 같아요. 간수치는 여러 가지 요인에 따라 변화할 수 있습니다. 특별히 술을 자주 마신다면, 이는 간에 부담을 줄 수 있어 수치가 높아지는 원인이 될 수 있죠. 복부 초음파에서 별다른 이상이 없다 하더라도, 간 기능 검사 수치가 올라간 것은 간에 무언가 영향을 주고 있다는 신호일 수 있습니다.간수치는 간의 건강 상태를 나타내는 중요한 지표지만, 이것만으로 간의 상태를 완전히 알 수 있는 것은 아닙니다. 간수치 상승은 술 외에도 다양한 요인에 의해 발생할 수 있어요. 간염, 비알콜성 지방간, 또는 약물 복용 등이 대표적인 이유입니다. 만약 음주가 원인이라면, 음주량을 줄이거나 잠시 중단하는 것이 도움이 될 수 있어요. 규칙적인 추적 검사가 필요하며, 다른 합병증 가능성 등을 배제하기 위해 추가 검사를 고려하는 것도 좋습니다.저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
재활·물리치료
Q. 근육통증이 종아리나 허벅지에 느껴진다면 어떤 스트레칭이 도움이 되나요?
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다.종아리나 허벅지에 근육통이 있을 때 적절한 스트레칭을 통해 통증을 완화하고 예방할 수 있습니다. 먼저, 종아리 근육을 풀어주기 위해 벽을 활용해 볼 수 있습니다. 벽을 손으로 짚고 한쪽 다리를 뒤로 뻗어 바닥에 평평하게 붙인 상태에서 앞으로 천천히 몸을 기울이는 방법이 도움이 됩니다. 이는 무릎을 곧게 유지하며 종아리 근육의 긴장을 완화시켜 줍니다.다음으로 허벅지 근육의 긴장을 풀어주는 방법을 알아보겠습니다. 서서 한 발을 뒤로 잡아 당겨 엉덩이 쪽으로 가져가면 허벅지 앞쪽에 효과적인 스트레칭이 됩니다. 이때 균형을 잘 잡아 다리를 펴고 상체가 앞으로 기울어지지 않도록 주의해야 합니다.또한, 앉아서 할 수 있는 스트레칭도 있는데요, 의자에 앉아 한쪽 발목을 반대쪽 무릎 위에 올려놓고 상체를 앞으로 천천히 기울이면 엉덩이와 허벅지 근육이 이완되는 것을 느낄 수 있습니다. 이런 스트레칭들은 근육의 유연성을 유지하고 혈액 순환을 도와주어 통증을 감소시키는 데 도움이 됩니다.스트레칭은 절대 무리해서는 안 되며, 통증이 있다면 강도를 줄이거나 자세를 수정해보세요. 꾸준한 스트레칭이 근육 건강에 도움이 될 것입니다.저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
안과
Q. 망막열공 원인이 뭘까요?수치로 어림잡아 알려주세요
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다. 질문자분의 상황을 보았을 때, 망막열공의 원인을 정확하게 파악하는 것은 어려울 수 있습니다. 많은 경우, 여러 요인이 복합적으로 작용하기 때문에 단일 원인을 특정하기가 쉽지 않죠. 우선, 질문자분이 경험한 외상이 망막열공의 원인일 수 있다는 가정 아래 몇 가지 생각해볼 수 있습니다. 외상이 눈 또는 머리에 가해지면서 망막에 물리적 스트레스를 주어 손상이 발생할 가능성은 있는데, 일반적으로 망막열공이 외상으로 인해 발생하는 경우는 드물게 나타납니다. 또한, 비문증의 발생 시점과 눈의 상태를 보면, 외상이 주요 원인일 가능성도 있지만 명확한 인과관계를 추적하기에는 부족한 정보가 많습니다. 외상 이후 비문이 나타난 사람들 중 55.3%가 한 달 이상 지나 출현했다고 하는 자료도 이야기해주셨는데, 이는 외상의 간접적 영향일 수 있죠. 그러나 망막열공의 발생률 자체가 낮기 때문에 외상만으로 설명하기엔 제한적입니다.비염과 알레르기로 인해 눈을 자주 비빈 습관 역시도 망막에 좋지 않은 영향을 미칠 수 있습니다. 눈을 지속적으로 비비는 것이 작은 손상을 줄 수 있으며, 이런 반복적인 자극이 망막에 부담을 줄 여지가 있습니다.최종적으로 망막열공은 다양한 원인과 요인의 복합적 결과로 발생하는 경우가 많습니다. 외상, 눈 비비기 습관, 그리고 그 외에도 알려지지 않은 다른 요인들이 서로 얽혀 있을 가능성이 큽니다. 이런 측면에서 볼 때, 질문자분의 상태에 대한 명확한 결론을 내리기는 어렵지만, 현재 나타난 증상과 이전의 사건들을 종합적으로 고려해야 할 것입니다. 저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
기타 의료상담
Q. 운동 중 토할 것 같고 심한 두통과 몸에 힘 풀림
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문자분의 상황에 대해 읽어보았습니다. 하체 운동 중에 겪으신 증상은 운동 후 빈번히 나타날 수 있는 증상일 수 있습니다. 이렇게 운동 중이나 이후에 메스꺼움, 두통, 시야 흐림, 힘 빠짐 같은 경험은 여러 가지 원인에 의해 발생할 수 있습니다.먼저, 운동 강도가 갑자기 높아지거나 과도한 운동을 했을 때 발생할 수 있는 가능성이 있습니다. 신체가 많은 에너지를 소모하면서 체내 산소와 영양소가 급격히 소진될 수 있습니다. 특히, 충분한 준비 운동 없이 강도가 센 운동을 할 경우 혈액 순환이 잘 이루어지지 않아 이런 증상이 심해질 수 있습니다.또한, 탈수 상태도 비슷한 증상을 유발할 수 있습니다. 운동 중에는 땀으로 인해 많은 수분이 배출되고, 이를 적절하게 보충하지 않으면 탈수 현상이 오게 됩니다. 탈수는 두통과 어지러움을 유발할 수 있으며 심하면 실신으로 이어질 수 있습니다. 충분한 수분을 섭취하는 것이 중요합니다.혈당이 떨어지면서도 이런 증상이 나타날 수 있습니다. 운동 전 적절한 식사를 하지 않거나, 식사 후 충분한 시간이 지나지 않은 경우 혈당 수치가 낮아질 수 있습니다. 이는 에너지 부족으로 연결되며, 어지럼증이나 힘이 빠지는 증상을 느끼기 쉬워집니다.이외에도, 저혈압이 있을 경우 운동 중에 혈압이 더 낮아지면서 어지러운 느낌이나 힘이 풀리는 느낌을 받을 수 있습니다. 따라서 평소 본인의 건강 상태를 잘 체크하고 운동해야 합니다.앞서 말씀드린 원인들은 일반적인 경우에 해당하며, 만약 이러한 증상이 지속되거나 심해진다면 병원을 방문하여 전문의와 상담할 필요가 있습니다. 신체의 이상 신호가 지속되는 것은 다른 건강 문제의 징후일 수 있으니, 건강을 잘 살피시길 바랍니다. 저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
비뇨의학과
Q. 신장에 결석이 있는데 치료를 받아야 할까요?
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다.신장에 결석이 발견되셨군요. 현재 겪고 있는 상황을 이해하고, 어떻게 대처할지 고민 중이신 것 같습니다. 신장 결석의 경우, 크기나 위치에 따라 다양한 영향을 줄 수 있습니다. 결석이 통증을 유발하지 않는다면, 당장 치료가 필요하지 않을 수도 있지만, 장기적으로 문제가 생길 수 있는 가능성을 고려하는 것이 중요합니다.결석은 시간이 지나면서 크기가 커지거나 위치가 변화할 수 있습니다. 만약 결석이 요로로 이동하면 극심한 통증을 유발할 수 있는 것이 사실입니다. 특히 통증은 결석이 요로를 막으면서 소변이 원활하게 흐르지 않을 때 발생합니다. 이런 경우 격렬한 통증뿐만 아니라 신장 기능에도 잠재적인 손상을 줄 수 있습니다.현재 통증이 없으시더라도, 결석의 크기가 1cm 이상이라면 전문의와 상담하여 미리 관리할 수 있는 방법을 찾아보는 것이 좋습니다. 결석이 더 커지기 전에 체외충격파쇄석술(ESWL) 같은 시술로 결석을 분쇄하는 방법도 고려해볼 수 있습니다. 이 시술은 상대적으로 비침습적이며, 통증이 생기기 전에 결석을 제거할 수 있는 방법 중 하나입니다.동시에, 생활습관의 변화도 도움이 될 수 있습니다. 충분한 수분 섭취와 식이 조절로 결석의 성장을 억제할 수 있는 가능성이 있으니, 평소 식습관을 점검해보는 것도 좋은 방법입니다. 소변 검사 시 단백뇨가 나타난다는 점은 신장 기능을 좀 더 자세히 살펴볼 필요가 있다는 신호일 수 있으니, 이 역시 전문의와 상의하여 추가적인 검사를 받아보는 것이 좋겠습니다.저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
신경과·신경외과
Q. 역류성 식도염으로 인해 약을 복용중인데요
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문의 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다. 역류성 식도염 약을 복용 중이시고, 목에 이물감을 느끼고 계시군요. 약을 드시면 증상이 나아지지만 긴장 상황에서 불편함이 다시 나타나곤 하여 많이 신경이 쓰이실 것 같습니다.먼저, 목의 이물감은 역류성 식도염과 관련이 있을 수 있습니다. 긴장을 하거나 스트레스를 받을 때, 우리 몸은 다양한 반응을 보일 수 있는데, 그 중 하나가 위산이 역류하여 목에 불편함을 주는 것입니다. 특히 누워있거나 긴장할 때 더욱 심해질 수 있습니다. 그 이유는 긴장 상태에서 식도와 위 주변의 근육이 조여질 수 있기 때문입니다. 이러한 상황에서는 식도가 압박을 받아 역류가 더 잘 일어날 수 있습니다.또한, 심리적인 요인도 중요한 역할을 합니다. 스트레스와 긴장감은 역류성 식도염의 증상을 악화시킬 수 있는 요소 중 하나입니다. 목의 이물감은 기질적인 원인도 있을 수 있지만, 스트레스나 긴장감과도 밀접하게 연결될 수 있습니다. 정신적인 긴장감이 클수록 신체적인 반응이 더 강하게 나타날 수 있기 때문에, 증상의 원인으로 작용할 수 있습니다.증상 관리에는 몇 가지 도움이 될 수 있는 방법들이 있습니다. 스트레스를 줄이기 위해 규칙적인 운동이나 명상, 혹은 심호흡을 시도해보시는 것도 좋겠고, 식사 역시 가볍게 하면서 자극적인 음식을 피하는 것이 바람직합니다. 또한, 누워있을 때는 머리를 약간 높여주는 것도 증상 완화에 도움이 될 수 있습니다.저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
신경과·신경외과
Q. 혈압이 너무 들숙 날숙합니다....
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다. 혈압이 자주 변동되는 상황이라면 여러 가지 요인을 고려해볼 필요가 있습니다. 우선, 혈압 측정 방식이나 환경에 따라 결과가 영향을 받을 수 있습니다. 측정 전 충분히 휴식을 취하지 않았다거나, 커피나 차 같은 카페인 음료를 마신 후라면 일시적으로 혈압이 높게 측정될 수 있습니다. 또, 스트레스나 긴장 상태에서도 혈압이 상승할 수 있습니다.유전적으로 저혈압을 가진 경우라도 외부 요인에 의해 일시적으로 혈압이 변동될 수 있습니다. 예를 들어, 활동량이 많거나 피곤한 날에는 혈압이 정상 범위보다 낮게 나올 수 있습니다. 반면에 매우 피곤하거나 탈수 상태에서는 혈압이 높게 측정될 수 있죠. 따라서, 혈압을 좀 더 정확하게 평가하려면 정기적으로, 그리고 동일한 조건에서 측정하는 것이 좋습니다.혈압 변동 문제가 지속된다면, 혈압을 규칙적으로 기록하여 패턴을 파악해볼 수도 있습니다. 기록을 통해 특정 시간대나 상황에서의 복합적인 변화를 발견할 수 있을지도 모릅니다. 이런 자료는 병원 방문 시 전문의와의 상담에 유용하게 활용될 수 있습니다.저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.