안녕하세요. 아하의 의료분야 전문가 의사 김민성입니다.
Q. 내성발톱 통증이 발톱 가운데에도 아플수있나요?
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다. 내성발톱은 보통 발톱의 양옆이 피부 안쪽으로 파고들면서 염증과 통증을 유발하게 되는데요, 이런 이유로 발톱 옆부분에서 주로 통증이 나타나는 경우가 많습니다. 그러나 발톱의 가운데 부분이나 아래쪽에서도 통증을 느낄 수 있는 원인은 여러 가지가 있을 수 있는데요. 걷거나 신발을 신었을 때의 압박으로 인해 발톱 밑의 조직에 자극이 가해져서 아플 수 있습니다. 발톱 가운데의 통증이 내성발톱 때문이 아닐 가능성도 있습니다. 예를 들면, 발톱 밑의 피부나 조직이 부어오르는 경우, 혹은 발톱 주변에 염증이나 감염이 생겼을 때도 가운데 부분의 통증을 느낄 수 있습니다. 발톱 건강 상태가 어떤지, 다른 증상은 없는지 살펴본 후 필요하다면 병원에 방문해 정확한 진단을 받는 것이 좋겠습니다. 저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
Q. (다낭성, 여드름) 야즈 일주일만에 중단해도 될까요?
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문자분의 상황을 잘 이해했습니다. 다낭성 난소 증후군과 관련된 불편함을 완화하기 위해 경구피임약인 '야즈'를 복용하셨다고 하셨네요. 하지만 복용을 시작한 지 일주일 만에 짜증과 우울감, 무기력감이 심해지면서 복용을 계속해야 할지 고민이 많으신 상황입니다. 특히 과거 우울증 경험 때문에 이러한 정서적 변화에 민감해하시는 것 같군요.야즈와 같은 경구피임약을 복용할 때, 초기에는 몸이 호르몬 변화에 적응하는 과정에서 다양한 부작용을 경험할 수 있습니다. 신체가 새로운 호르몬 수준에 적응하는 데 시간이 걸리기 때문입니다. 하지만 말씀하신 대로 우울감이나 짜증, 무기력감이 지나치게 심하게 느껴진다면, 복용 중단을 고려해 볼 수 있습니다. 그러나 갑자기 약을 중단하면 호르몬 변화에 따른 부작용이 나타날 수 있으므로 주의가 필요합니다.또한, 복용 초기에 나타나는 부작용은 시간이 지나면서 줄어들 수 있지만, 우울감이나 정서적 변화가 너무 고통스럽다면 병원에 방문하여 상태를 다시 평가받는 것이 좋겠습니다. 피임약 종류나 용량에 따라 개인차가 크므로, 다른 종류의 약제를 고려해 볼 수도 있습니다.약 복용과 관련된 결정을 내리기 전에, 자신의 정신적, 신체적 상태를 잘 살피고 필요시 병원에 방문하여 전문의와의 상담을 통해 더 적합한 치료 계획을 세우는 것이 중요합니다. 현재 느끼고 계신 불안과 걱정을 너무 많이 담아두지 않으셨으면 좋겠습니다.저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
Q. 매일 하루 2시간 걷기 하체 관절에 무리 없나요?
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다.걷기는 일반적으로 관절에 큰 부담을 주지 않는 저강도 운동으로 알려져 있습니다. 오른쪽 발목에 초기 퇴행성관절염이 있으시다면, 고강도 운동보다는 현재 고려 중이신 것처럼 부드러운 운동이 더 적합할 것입니다. 매일 2시간씩 걷는 것이 하체 관절에 무리가 될지 고민하고 계신데요, 보통 걸음걸이로 하루에 세 번에 나누어 걷는 것은 좋은 선택일 수 있습니다.한 번에 40분씩 걷는 것이 불편하지 않다면, 이렇게 나누어 걷는 방식은 관절에 가해지는 지속적인 부담을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 그러나 걷기 동안 통증이나 불편함이 느껴진다면, 시간을 조금 줄이거나 휴식을 취하는 것도 좋습니다. 발목의 상태를 잘 확인하며, 통증이 있는 날에는 무리하지 않도록 주의하세요. 또한, 발목을 지지할 수 있는 적절한 신발을 선택해 보호하는 것도 중요합니다.본인의 신체 상태에 맞게 적절히 조절하며 운동을 이어가시길 바랍니다. 저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
Q. 가려울때 얼음대면 괜찮아지는데 이렇게 해도되나요?
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다.여름철에 땀과 습기로 인해 피부가 가려워지는 경험, 많은 분들이 공감할 수 있을 거예요. 팬티 라인이나 겨드랑이처럼 옷의 마찰이 잦은 부분은 특히 더 그러할 수 있죠. 이런 경우 얼음을 이용해 가려운 부위를 문질러주는 것이 가려움을 줄이는데 도움을 줄 수 있습니다. 차가운 온도가 일시적으로 혈관을 수축시키고, 염증 반응을 둔화시켜 가려움증을 완화할 수 있는 것이죠.그러나 장시간 얼음으로 피부를 문지르게 되면 오히려 저온화상이나 피부 자극을 일으킬 수 있어 주의가 필요합니다. 따라서 얼음을 사용할 때는 너무 오랜 시간 동안 같은 부위에 대지 않도록 하고, 얼음을 천에 감싸서 사용하는 것이 좋습니다. 만약 가려움이 심하거나 지속된다면 보다 근본적인 원인을 찾고 치료하기 위해 병원을 방문해보는 것도 좋은 방법일 것입니다.저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
Q. 더마 EMS 기기 횟수 보통 어떻게 하나요?
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다. 더마 EMS 기기의 사용 횟수에 대해서 궁금하신 것 같네요. 일반적으로 더마 EMS 기기의 사용 빈도는 개인의 피부 상태와 목적에 따라 다를 수 있습니다. 만약 피부 자극이 적은 편이라면 1일 1회 사용이 가능하지만, 사용 초반에는 자극에 대한 반응을 조심스럽게 관찰하는 것이 중요합니다. 피부가 예민하거나 자극에 약한 경우에는 2일 1회로 시작해보는 것도 좋은 방법일 수 있습니다. 이렇게 천천히 시작하다가 피부가 적응하면 빈도를 조절해보는 것도 좋겠죠.하지만, 가장 중요한 것은 본인의 피부가 어떻게 반응하는지를 꾸준히 관찰하는 것입니다. 많은 분들이 조금 더 빠른 효과를 기대하며 사용 횟수를 늘리기도 하지만, 과도한 사용은 오히려 피부에 부담이 될 수 있으니 주의하시는 것이 좋습니다. 기기의 정확한 사용법과 권장 사항은 제조사의 지침을 참고하며, 필요하다면 병원을 방문해 본인의 피부 상태에 적합한 사용법을 조언받는 것도 하나의 방법일 수 있습니다.저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.