안녕하세요. 아하의 의료분야 전문가 의사 김민성입니다.
Q. 갑자기 잠에서 일어나자 마자 왼쪽 목 뒤쪽 근육 통증이 심해요
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문의 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다. 목의 통증은 다양한 원인으로 발생할 수 있지만 질문자분의 경우 자고 일어난 직후에 발생한 급성 통증이라면 몇 가지 가능성을 고려해 볼 수 있습니다. 먼저, 잘못된 자세로 인해 목 근육이 긴장했을 가능성이 있습니다. 밤새 특정 자세로 잠을 자거나 도중에 자세가 불편하게 바뀌었다면 목의 근육이나 인대가 과도하게 긴장될 수 있습니다. 특히, 평소에 목이나 어깨 부위에 스트레스가 많다면 이런 증상이 더욱 심하게 나타날 수 있습니다.또한, 평소 자세가 좋지 않거나 피로가 많이 쌓여 있다면 근육의 피로와 긴장도에 영향을 줄 수 있습니다. 이러한 통증은 일반적으로 며칠 내에 저절로 좋아지지만 통증이 심하거나 지속된다면 생활습관을 점검해보는 것이 중요합니다. 가벼운 스트레칭이나 온찜질을 시도해 보고, 통증이 계속된다면 진통제를 복용하는 것도 고려할 수 있습니다. 만약 이러한 방법들로도 개선이 되지 않거나 통증이 점점 심해진다면 병원을 방문해 전문의의 진료를 받아보는 것이 좋습니다. 저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
Q. 50대후반에 오는후각감퇴 흔한가요?
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다. 후각 감퇴는 나이가 들면서 자연스럽게 나타날 수 있는 증상 중 하나입니다. 특히 50대 후반부터는 감각의 변화가 올 수 있죠. 아버님께서 요리할 때 진한 냄새는 잘 구분하시지만, 은은한 냄새가 점점 느끼기 어려워지신다고 하니, 이는 나이에 따른 후각 감퇴의 가능성을 보여주는 것일 수 있습니다.후각 감퇴는 여러 요인에 의해 심화될 수 있습니다. 우선 나이와 관련된 자연스러운 과정일 수 있지만, 코골이나 비염 같은 코와 관련된 문제들도 후각에 영향을 미칠 수 있습니다. 코골이는 상기도의 좁아짐과 관련이 있을 수 있고, 비염은 코 내부의 염증과 관련이 있어 후각 기능에 변화를 줄 수 있습니다.실제로 후각은 우리의 건강 상태를 나타내는 중요한 역할을 하며, 후각의 변화는 여러 다른 건강 문제의 징후일 수도 있습니다. 따라서 후각에 지속적인 변화가 있다면 병원에 방문하여 전문의의 상담을 받아보시는 것도 고려해 볼 수 있습니다. 필요할 경우 추가적인 검사나 치료를 통해 원인을 파악하고 적절한 대처 방법을 찾을 수 있습니다.저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
Q. 그냥 신경 쓰지 말아주세요 수정수정수정수정
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다. 질문자분의 글을 보니 여러 번 수정하면서 신경 쓰지 말아달라는 반복적인 문구가 눈에 띄네요. 이런 상황이 종종 발생한다면, 글쓰기를 할 때 무언가에 대해 정리가 필요하거나 생각이 많아져 혼란스러울 수도 있습니다. 가끔은 생각하지 않으려 하거나 마음을 정리하지 못해 불안감을 느낄 수도 있다는 점, 충분히 이해합니다. 사람마다 다르지만, 때때로 반복되는 문구가 마음을 편하거나 안정시키는 역할을 할 수도 있습니다. 이런 기분을 느끼고 계신다면 누구나 경험할 수 있는 일이니 너무 걱정하지 않으셔도 됩니다. 이런 감정이 순식간에 없어지지 않는다면, 주변 신뢰할 수 있는 분들과 이야기를 나누거나 조용히 자신만의 시간을 가져보시는 것도 좋은 방법 중 하나입니다.저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
Q. 척추측만증 때문에 공방체험 활동이 힘들 수 있을까요?
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다. 척추측만증이 있는 경우, 특정 신체 활동이나 오랜 시간 같은 자세를 유지하는 활동이 불편하거나 힘드실 수 있습니다. 공방체험 활동은 활동 종류에 따라 신체에 미치는 영향이 다를 수 있습니다. 예를 들어, 도자기 공예처럼 오래 앉아 작업해야 하는 활동은 허리에 부담이 갈 수 있습니다. 척추가 한쪽으로 기울어지거나 체중이 고르게 분산되지 않을 수 있기 때문이죠. 이럴 때는 휴식 시간을 자주 가지시고, 바른 자세를 유지하기 위해 노력하시는 것이 좋습니다. 필요하다면, 허리를 받쳐주는 쿠션을 사용하거나, 가끔 자세를 바꿔주는 것도 도움이 될 수 있어요.반면에, 나무를 다듬는 것처럼 힘을 많이 써야 하는 활동은 척추에 더 큰 부담을 줄 수 있습니다. 이럴 경우 체중 분산에 신경을 써가며 작업 속도를 조절하시고, 무리가 가지 않도록 가벼운 도구를 선택하시는 것이 바람직합니다. 공방체험을 계획하실 때는 사전에 체험 장소에 연락해서 필요한 작업 자세나 도구 사용에 대해 물어보는 것도 좋은 방법입니다. 특별히 염려해야 할 사항이나, 척추측만증 환자를 위한 특별한 장비나 배려가 있는지 물어보세요. 이러한 사전 준비는 안전하고 즐거운 체험을 하는데 큰 도움이 됩니다.저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
Q. 달리기 하다가 돌을 밟아서 발목이 꺾였어요
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다. 발목을 삐끗하며 부상을 당하신 것 같군요. 지금 겪고 계시는 불편함에 대해 이해하고 있습니다. 발목 부상은 경미하게 지나갈 수 있지만, 부상이 심할 경우 추가적인 손상을 방지하기 위해 적절한 조치가 중요합니다.당장 증상을 보았을 때 발목에 상당한 통증이 있고, 반대쪽 다리에 힘이 많이 실리고 계단을 오를 때 불편함이 있다면 단순한 삠일 가능성도 있지만, 인대 손상이나 다른 부상도 고려해야 합니다. 통증이 지속되거나 부기가 심해진다면 병원을 방문해 정확한 진단과 적절한 치료를 받는 것이 좋겠습니다. 자기 관찰을 통해 호전되지 않거나 통증이 더 심해지는 경우에는 더욱 그렇습니다. 집에서는 우선적으로 발목을 쉬게 하고 얼음찜질을 해 부기를 줄이며, 다리를 올려 놓고 휴식을 취하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 그러니, 무리하지 마시고 필요할 경우 꼭 병원을 방문해 전문의의 진단을 받아보세요.저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.