안녕하세요. 김의균 전문가입니다.
Q. 안압이 높아지면 뇌압도 높아지나요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.안압이 높아지면 뇌압도 높아지는 것은 연관은 있으나 별개의 개념으로 안압은 주로 눈 안의 방수의 생성과 배출 균형에 의해 결정 되며 뇌압은 뇌척수액 뇌혈류 뇌조직의 부피에 의해 결정됩니다.다만 뇌수막염이나 뇌종양 뇌출혈 심한 전신 고혈압 등의 문제가 있따면 양쪽 모두 압이 증가 될수도 있습니다.성인 된 이후에도 뇌압의 상승으로 인해서 머리 둘레가 커지는 경우는 없다고생각되며 보통 20대 중 후반이면 두개골의 유합이 완료되기에 뇌압 상승으로 머리 둘레 증가 가능성은 낮다고 생각됩니다.감사합니다 수고하세요~
Q. 소 뒷다리에 아빠가 무릎이 차여서 부었을때..
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.아버지께서 소를 키우시는데 소가 뒷다리로 아버지 무릎을 차서 무릎이 부으셨다면 일단 냉찜질을 해주시는게 좋으며 냉찜질은 10~15분씩 3~4회정도 1~2시간 간격으로 해주시는게 좋습니다. 뿐만 아니라 붓기 완화 및 염증 완화를 위해 충분한 휴식 및 무릎 보호대나 붕대를 통한 압박 그리고 다리를 심장보다 높게 올려 완화시켜주시는게 좋으며, 무릎이 펴지거나 구부러지지 않을 정도로 통증이 심하고 걷지 못할 정도의 통증이 있으시다면 즉시 응급실에 방문하시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
Q. 허벅지안쪽당김과 사타구니당김이 아예다른말인가요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.사타구니 안쪽에서 종아리 부위 위쪽까지 갑자기 당기는 느낌이 생기셨다면 내전근의 긴장 또는 미세한 손상을 의심해 볼 수 있고 갑작스러운 움직임이나 스트레칭 부족 후 활동으로 종종 발생할 수 있으며 오래 앉았다가 갑자기 일어나거나 계단이 오르막을 걷고 난 후 발생할 수 있습니다.또는 고관절 또는 골반 주변 인대의 경직으로 인해서 당기는 증상이 발생할 수 있고 허리 디스크나 요추 주변의 문제로 인해서 신경이 눌리면서 허벅지 안쪽이나 종아리 위쪽까지 저리거나 당길 수 있습니다.일시적인 근육의 긴장이나 무리한 움직임으로 생긴 통증 같은 경우 1~3일 내에 자연적으로 회복이 되나 만약 지속적인 통증 및 불편감이 있다면 가까운 병원에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
Q. 햄스트링이 생길 경우 그 부위는 어떻게 마사지해주는게 좋을까요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.스트레칭을 하지 않고 달리기를 하고나서 허벅지 뒤쪽 햄스트링 근육에 통증이 생기셨다면 통증 초기 2~3일 차 까지는 차가운 냉찜질을 ㅌ오해 염증과 붓기를 완화 시켜주시고 출혈 과 조직손상을 최소화 해주시는게 좋습니다.냉찜질 같은 경우 한번에 10~15분 3~4회 정도 1~2시간 간격으로 해주시는게 좋습니다.이후 부터는 따듯한 온찜질을 통해 혈류를 개선 시켜 치유를 촉진시켜주시는게 좋으며 추가적으로 통증이 없는 범위내에서 가벼운 스트레칭을 해주시는 것도 회복에 도움이 될 수 있을 것으로 생각됩니다.그렇지만 통증이 1주일 이상 지속되시거나 심해지신다면 가까운 병원에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
Q. 손가락 인대가 늘어나서 재활 중인데 어떻게 재활하면 빨리 나을 수 있을까요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.야구를 하다가 슬라이딩을 하면서 손가락이 접혀서 인대가 늘어났고 다시 빨리 재활을 하셔서 야구를 하고 싶다면 상태에 맞는 적절한 치료 및 관리가 중요할 것으로 생각됩니다.일반적으로 인대의 손상 같은 경우 정도에 따라 차이가 있을 수 있지만 경증의 손상 같은 경우 6주 정도면 회복이 가능하며 손상 초기에는 충분한 휴식 및 안정을 취해주시는게 좋으며 2~3주차부터는 회복기로 회복기 부터는 유연성 회복 및 관절의 가동성 회복에 초점을 두어 재활에 들어가고 4주차 이후부터는 인대와 주변 근육의 강화 운동이 들어갑니다.회복을 빠르게 돕기 위해서는 활동을 할때는 손가락에 테이핑을 통해 불안정성을 잡아주시면 좋고 따듯한 온찜질 및 충분한 수분 섭취 그리고 영양분 섭취가 중요하며 통증이 사라지셨더라도 무리하면 다시 인대에 손상이 있을 수 있기에 초기에는 무리를 하지 않는게 중요할 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~