허벅지 위에서 옆쪽 감각이 이상해요ㅠㅠㅠ
제가 필라테스를 하는데 오늘 한 달만에 한거라 좀 무리해서 했거든요ㅠ 그런데 하는 도중에 허벅지랑 골반이 이어지는 어딘가가 좀 아프긴 했는데 그냥 계속 했어요.. 그러고 집에 들어오니까 계속 한쪽 허벅지 바깥쪽 감각이 이상해요ㅠㅠ 아예 감각이 안 느껴지는 건 아닌데 확실히 다른 쪽이랑은 달라요.. 뭔가 내 살이 아닌 살을 만지는 기분이고... 심각한건 아니겠죠..?ㅠ
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.
아무래도 오랜만에 운동을 하다보니 몸에서 무리가 되서 지금과 같은 일시적인 증상이 나타날 수 있습니다.
나중에는 운동하더라도 어딘가 좀 아프고 불편하면 즉시 중단하시는게 좋습니다.
일시적으로 신경이 압박 받아 지금과 같이 감각적인 느낌에서 문제가 나타날 수 있으며, 근육통 또는 붓기 및 혈액순환의 문제때문에 지금과 같은 상황이 나올 수 있기에 적절한 조치가 필요합니다.
열감과 붓기 또는 최근에 운동하셨다면 냉찜질을 해주시고 충분한 휴식을 취하면서 경과를 지켜보시길 바랍니다.
또한 당분간은 자극을 주거나 무리하게 움직이는것은 좋지않고 상태가 조금씩 회복된다면 그 이후론 가볍게 마사지 및 스트레칭을 해주시길 바랍니다.
다만 지금과 같은 증상이 며칠정도 유지되거나 심할 때, 저림 증상 동반, 열감, 붓기 등이 나타난다면 꼭 병원에 내원하셔서 적절한 치료를 받으시길 바랍니다.
적절한 조치와 관리를 통해 건강한 삶이 되셨으면 좋겠습니다^^
1명 평가안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
허벅지 통증으로 불편이 있으시군요.
무리한 운동으로 인하여 골반 주변 조직의 손상으로 염증이 발생한 것일 수도 있습니다.
냉찜질을 해주시고 통증 부위에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 정확한 진단과 치료를 받아보시는 것을 권해드립니다.
답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
1명 평가안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
허벅지쪽으로 감각이이상하다면 신경압박이나 혈액순환, 근육의긴장등으로생긴 문제일수있는데요 이럴때에는 집에서관리하기보다는 병원에서 제대로된 검사와치료를받는것이 도움이될수있습니다
가까운 정형외과로 방문해보시고 전문의와 상담후에 적절한치료를처방받는다면 좀더 빠르게호전될수있습ㄴ디ㅏ
감사합니다~
1명 평가안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
허벅지 위쪽 특히 옆 부분의 감각 이상은 꽤 흔하게 발생하는 증상중에 하나로 대표적으로 외측 대퇴피신경의 압박으로 인해서 발생할 수 있으며 허벅지 바깥쪽의 피부감각 이상 및 저림 화끈거림 모래 알갱이 깔린 느낌 및 옷이 닿을 때 예민하거나 무감각함 등의 증상이 나타날 수 있습니다.
너무 조이는 옷 또는 벨트 또는 복부나 골반 쪽의 수술 또는 비만 또는 임신 및 골반 허리 신경이 눌리면서 발생할 수 있으며 정확한 상태를 알 수 없기에 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.
감사합니다 수고하세요~
1명 평가안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
운동 시 일시적인 자극에 의해서 근육에 자극이 발생하는 경우에 염증반응이 나타나거나 주젼 신경이 자극되는 경우에 감각이 다르게 느껴질 수 있는데요,
일시적인 증상일 수 있으나 오래 지속되는 경우 허리디스크와 같은 근골격계 질환에 의해서 나타나는 것일 수 있으므로 병원에 방문하셔서 진료를 받아보시는 것을 추천드립니다.
1명 평가안녕하세요. 채홍석 가정의학과 전문의입니다.
업로드해주신 증상의 설명과 자료는 잘 보았습니다.
증상은 상당히 전형적인데 상황이 환자분에게 해당이 되는 것이지 모르겠습니다.
지각이상성대퇴신경통(meralgia paresthetica)라고 합니다.
대한한방내과학회지 제37권 2호(2016년 5월) J. Int. Korean Med. 2016:37(2)212-217
노란색으로 보이는 신경 lateral femoral cutaneous nerve (외측대퇴피신경)이 압박이 되면서
허벅지에 감각이상이 발생합니다. 통증의학과를 방문하시면 바로 치료가 됩니다.
자택에서 할 수 있는 것으로 하의를 느슨한 것으로 입으셔서 압박을 줄이면 증상완화에 도움이 됩니다.
1명 평가안녕하세요. 김준오 의사입니다.
대퇴근막장근(tensor fasciae latae)의 긴장되었을 가능성이 있겠습니다.
임상적 중요성
TFL의 주요 역할은 보행, 달리기, 점프 등에서 골반과 무릎의 안정성 유지입니다.
TFL이 짧거나 긴장되면 고관절, 무릎, 허리, 골반 주변 통증 및 불균형의 원인이 될 수 있습니다
해당 사진의 흰색 길다란 띠를 이루는 근육으로, 주요 기능은 다음과 같습니다.
고관절(엉덩이)
내회전(안쪽돌림)과 외전(벌림), 굴곡(굽힘) 보조.
고관절 안정화: 걷거나 달릴 때 골반의 균형 유지에 기여.
무릎
무릎관절의 안정화: IT band를 통해 무릎이 펴진 상태에서 안정성 제공.
경미한 외회전(바깥돌림) 및 굴곡 보조.
테니스공 등의 동그란 물체로 해당 근육 부위를 이완시켜주신다면 증상이 호전될 것으로 기대됩니다.
감각 이상 및 통증이 지속되신다면 의원에 내원하시어 정확한 진단 및 치료를 받아보시기를 바랍니다.
도움이 되셨기를 바랍니다. 감사합니다.
1명 평가안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
허벅지 바깥쪽 감각 이상은 보통 외측대퇴피신경 압박으로 나타나는 증상입니다. 과도한 스트레칭이나 압박으로 신경이 눌려 일시적 감각 이상이 생길 수 있습니다. 보통은 며칠 내 자연 회복되지만 감각 저하가 지속되면 신경과 진료를 받아보는 것이 좋습니다!
