안녕하세요. 김의균 전문가입니다.
Q. 힘줄에 염증이 있을때도 깁스해주나요!
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.팔이 계속 아파서 병원에 갔더니 팔꿈치 힘줄에 염증이 있다고 하고 팔을 안써야 한다는 말을 듣고 깁스 관련해서 질문을 주셨는데 깁스 같은 경우 무조건 하지는 않으며 특정 경우에 따라서 단기적으로 깁스 또는 보조기등을 할 수 있습니다.통증이 심하거나 움직일때 통증이 심해지거나 반복된 사용으로 염증이 심해져 휴식이 필요한 경우 또는 자꾸 움직이게 되어 회복이 잘 안되거나 하는 경우에는 깁스를 통한 고정이 필요할 수 있습니다.단순한 경미한 염증이나 움직일 때 큰 통증이 없고 일상생활에 지장이 적은 경우 적절한 휴식 및 약물 치료 물리치료 스트레칭만으로 해결이 가능한 경우에는 깁스가 필요하지 않을 수 있습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
Q. 한번 늘어나버린 인대는 다시 복구되지 않나요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.예전에 축구를 하다가 발목을 심하게 다치고 나서 인대가 많이 늘어났었는데 지금은 회복이 많이 됐지만 발목이 많이 약해져서 조금만 뛰어도 아프다면 인대가 완전히 정상 상태로 복구되지 않았을 가능성이 높고 발목의 안정성 또한 많이 떨어져 있는 것으로 생각됩니다.늘어난 정도가 미미한 경우 2~3주 이내에 회복이 가능하지만 심하게 늘어나거나 부분 완전 파열된 경우 회복까지 수개월이 걸릴 수 있으며 인대가 완전히 원래대로 돌아오지 않을 수 있습니다.탄력밴드등을 이용한 발목의 저항 운동 및 한 발로 균형잡기 운동 그리고 발끝 들기 및 뒤꿈치 들기 등의 운동을 통해 발목 주변 근육에 대한 강화운동을 해보시면 좋을 것 같습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
Q. 시클러건조시럽 관련 질문이 있습니다.
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.아이에게 시클러건조시럽을 하루치만 처방 받았을 때 하루만 먹어도 괜찬은지 내성 생기지 않는지 관련해서 걱정이 많으실 것 같습니다. 하루치만 처방된 이유는 보통 상처 상태를 1일 후에 다시 보기 위해서 일 가능성이 높으며 항생제를 하루만 먹는다고 해서 바로 내성이 생기지는 않습니다.그렇지만 치료가 필요한 상태에서 중간에 중단되면 내성이 생길 수 있습니다.내일 소독 후 상태를 보고 나머지 항생제를 추가로 처방할 가능성이 높다고 생각합니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
Q. 요추 검진을 받았는데 해석좀해주세요
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.요추의 후관절 증후군으로 척추 뼈의 뒤쪽에 있는 후관절이 손상되었거나 염증이 생기면서 허리 통증이 발생한 것을 의미합니다. 주로 요통이 발생하며 기상 직후에 통증이 심하고 허리를 뒤로 젖히거나 한쪽으로 돌릴 때 통증이 심해지며 엉덩이 까지 방사되는 통증은 있지만 다리 아래쪽까지 드문 편입니다.또한 Lateral Syndrome은 측부 증후군으로 척추관 협착중 신경이 빠져나가는 통로가 좁아진 상태를 의미하거나 혹은 허리의 측면 근육에서 통증이 있다는 것을 의심해볼 수 있을 것 같습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
Q. 다리가 자주 붓는 평닌데 평소 어떻게 관리해야할런지요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.다리 부종 같은 경우 여러가지 원인에 의해서 발생 할 수 있습니다.일반적으로 오랜 시간 서 있거나 앉아 있는 자세를 유지하거나 운동 부족 또는 짠 음식 과다 섭취 또는 생리 전 후로 호르몬의 변화등에 의해서 그럴 수 있고 또는 정맥순환의 장애나 혹은 림프 부종 심부정맥혈전등 또는 심부전 신장질환 및 간질환 갑상선 기능 저하증등 여러가지 증상들에 의해서 문제가 발생할 수 있습니다.집에서 하실 수 있는 관리 방법으로는 다리를 심장보다 높게 올리고 주무시고 스트레칭 및 운동을 해주시는데 발목의 펌프 운동 및 종아리 마사지 및 스트레칭을 해보시면 좋을 것 같습니다.또한 꽉 조이는 신발이나 발목을 조이는 양말은 부종을 악화시킬 수 있으니 주의가 필요하며 발아치를 서포트해 줄 수 있는 신발 및 충격흡수가 되는 신발등을 착용해 보시면 좋을 것 같습니다.물을 더 많이 마신다고 해서 부종이 심해지거나 하지는 않으며 수분이 부족하면 몸이 더 수분을 저장하기위해서 오히려 부종이 생길 수 있으니 충분한 수분 섭취를 해주시는게 좋습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~