안녕하세요. 김의균 전문가입니다.
Q. 허리 요추전만과 과전만의 특징과 장점?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.허리 요추의 전만과 과전만은 허리뼈의 곡선 형태를 설명하는 용어로 요추의 전만은 요추가 앞쪽으로 자연스럽게 굽은 곡선을 의미하며 정상적인 척추의 곡선입니다.그렇지만 요추의 과전만은 전만이 정상보다 과도하게 커진 상태를 의미하며 허리가 과도하게 휘어진 것처럼 보일 수 있습니다.과전만을 간단히 체크할 수 있는 방법으로는 평소 배가 앞으로 나오고 엉덩이가 튀어나온 느낌이고 벽에 뒤통수 및 어깨 엉덩이 발 뒤꿈치를 붙였을때 허리와 벽 사이에 손이 두개 이상 들어간다면 과전만일 가능성이 높습니다.정확한 상태를 알 수 없기에 허리에 통증이 있으시다면 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시는 것도 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
Q. 무릎 주변에 아픈데 어느 병원에 가야 할까요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.족구 이후 무릎 주변에 통증이 있고 검사 결과 이상은 없다는 소견을 듣고 소염제로 호전중이나 운동 시 무릎 주변 또는 안쪽 위쪽의 반복적인 통증이 발생한다면 추가적인 검사를 통해 정확한 상태 검사 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.운동 중 갑작스러운 움직임으로 인해서 내측근 또는 대퇴직근 혹은 햄스트링의 긴장 또는 무릎 주위 연부조직의 미세손상 또는 운동 후 근막 유착 또는 근육의 불균형 혹은 슬개대퇴통증 증후군등을 의심해 볼 수 있으며 정확한 상태를 알 수 없기 때문에 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
Q. 엄지발가락에 저림 및 까치발 들면 통증(인대)
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.까치발 동작을 자주 수행 후 지난주부터 왼쪽 엄지발가락 관절 통증이 발생했다면 무리한 사용 후 관절의 염증 또는 건초염 또는 점액낭염 혹은 초기 통풍 결정성 관절염 또는 종자뼈염 등의 증상을 의심해 볼 수 있고 정확한 상태를 알 수 없기 때문에 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
Q. 사이드 레그레이즈 운동 할떄요~~~
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.사이드 레그 레이즈 할때 엉덩이 옆 골반 부근이 땡기는 증상이 있다면 제대로 운동을 하고 있는게 맞으며 사이드 레그레이즈 같은 경우 중둔근 및 소둔근 강화에 좋은 운동으로 해당부위가 화끈거릴 정도로 자극되고 있다면 정확한 자세로 근육을 잘 사용하고 있는 것으로 생각됩니다.일반적으로 골반의 틀어짐은 골반의 근육의 불균형으로 인해서 많이 발생하며 사이드 레그레이즈를 통해 골반 양쪽 균형을 맞추어 골반의 균형을 잡아 줄 수 있습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
Q. 정형외과라 통증의학과랑 차이가 먼가요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.정형외과 통증의학과 모두 근골격계 통증을 다루지만 진료방식과 주된 치료 목표 접근법에 차이가 있을 수 있습니다.정형외과 같은 경우 뼈와 관절 근육 인대 등 구조적인 문제 진단 및 치료를 하며 엑스레이 MRI등 질병 원인 규명 중심으로 진단을 하여 수술 또는 주사 약물 보조기 물리치료 및 재활 치료등을 통해 치료가 진행됩니다.통증의학과 같은 경우 만성 통증의 원인을 찾아 비수술적으로 조절하는 학과로 신경 차단 혹은 통증 조절이 우선이며 원인 보다는 통증 완화에 초점을 두어 치료가 진해오디며 신경 주사 혹은 도수치료 체외충격파 치료 및 신경차단술 등 비수술적인 치료로 치료가 진행됩니다.보통 일반적으로 두 과는 서로 협진하는 경우도 많고 증상에 따라 병행 진료하기도 합니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~