안녕하세요. 김의균 전문가입니다.
재활·물리치료
Q. 근육질 몸매가 되기 위해서 스테로이드 주사를 맞는다는데 그걸 맞으면 근육이 생기나요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.스테로이드 주사를 통해 근육이 생긴다는 말은 일부분은 사실이지만 매우 위험한 오해와 부작용을 동반할 수 있습니다.스테로이드는 근육 성장에 영향을 줄 수 있지만 맞으면 근육이 생긴다는 듯이 아니라 운동과 식단을 병행할 때 더 빠르게 근육이 증가한다는 의미로 스테로이드 같은 경우 단백질 합성을 촉진해 근육 성장 속도를 증가시킬 수 있습니다.근육의 회복 속도가 빨라지고 더 자주 더 강한 훈련이 가능해지고 일정 기간 동안 극적인 근육의 증가를 일으킬 수 있습니다.그렇지만 남성의 경우 고환의 위축 및 테스토스테론 생성 중단 및 여드름 탈모 여성형 유방증 및 분노조절 장애 및 심혈관 질환 위험이 증가될 수 있습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
정형외과
Q. 발바닥 아치 형성의 중요성과 건강에 미치는 영향에 대해서 궁금합니다.
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.발바닥 아치는 단순히 모양이 아니라 인체 전체의 균형 및 밸런스 충격 흡수에 핵심적인 구조물로 아치가 무너지거나 과도하게 형성되면 발뿐만 아니라 무릎 허리 심지어 목까지도 문제를 발생시킬 수 있습니다.발아치는 걸을 때 체중의 3~5배 정도가 발에 실리는데 이를 완충해주는 역할을 하며 지면에서 몸 전체 균형을 잡아주는 기초 구조로 에너지를 저장하고 반발력을 바꿔 자연스럽고 효율적인 보행을 가능하게 하며 무릎 고관절 허리로 가는 충격을 줄여 관절 손상을 방지해주는 역할을 합니다.편평족 같은 경우 충격 흡수가 안돼 무릎과 허리 통증 및 족저근막염을 유발할 수 있고 요족 같은 경우에는 발바닥 접촉면이 적어 통증이 발생하며 체중이 뒤꿈치와 발 앞쪽으로 몰려 새끼발가락 종골에 통증을 발생시킬 수 있습니다.정확한 상태를 알 수 없기 때문에 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각되며 아치 건강을 유지하기 위해서는 맨발 걷기 또는 아치 자극 운동들 발가락 쥐기 및 수건 잡아당기기 짧은 거리 맨발 보행 및 증상이 있을 경우 기능성 깔창 사용 및 발 스트레칭 및 발바닥 근육강화운동을 해보시면 좋을 것 같습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
정형외과
Q. 반월상뿌리파열이라고 합니다.수평파열이고요.관절염3기라고 하고요..안쪽은 연골이 아예 없다네요어떤병원은 당장 수술하라고 하고요.어떤병원은 수술안해도된다네요.
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.말씀하신 반월상뿌리 파열 같은 경우 무릎 관절 질환중에 하나로 현재 내측 반월상연골뿌리의 수평파열이 있고 내측 연골의 소실 및 관절염 3기 증상이 수술 및 비수술을 고려중이시라면 반월상연골의 뿌리는 연골판이 충격을 흡수하고 무릎을 안정화하는 데 핵심적인 부분으로 뿌리가 끊어지면 연골판이 제 기능을 못해 기능적 절제와 동일한 상태가 되며 이 상태가 지속되면 관절염이 빠르게 진행될 수 있기에 적절한 치료가 중요합니다.보통 수술 및 비수술등을 결정할 때는 여러가지 요인을 고려해볼 수 있으며 활동이 적고 경미한 통증 및 일상 생활이 가능한 수준이라면 비수술 보존적인 치료를 고려해볼 수 있습니다.전문가와 충분한 상담을 거치신 이후에 결정하시면 좋을 것 같습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
정형외과
Q. 정형외과 약 복용 후 진통제 복용해도 될까요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.일반적으로 정형외과에서 처방받은 약과 일반 진통제를 함께 복용할 수는 있지만 약 성분을 확인 후 복용하시는게 좋으며 기존 약의 횩과가 부족할 경우 해당 병원 담당 주치의 선생님에게 문의하시어 용량조절이나 약 변경을 문의해보시는게 좋을 것으로 생각되며 간 질환이 있다면 추가적인 약 복용시에 주의가 필요할 것 같습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
정형외과
Q. Tcff 완전파열 질문드립니다..
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.TFCC완전 파열 진단을 받으셨고 손목을 비틀 떄 통증이 있으며 일상생활과 가벼운 운동은 큰 문제가 없으며 수수 ㄹ외 방법이 없다는 이야기를 들었고 재활은 최소 6개월 정도 걸릴거라는 이야기를 들은 상태로 수술이 부담되고 현재는 생활 가능하며 통증도 2~3 수준이라면 완전 파열이라고 해서 무조건 수술해야하는 것은 아니라고 생각합니다.수술이 부담되신다면 먼저 비수술적인 치료를 진행해보시고 그럼에도 큰 효과가 없다면 수술적인 치료를 고려해보시면 좋을 것으로 생각되며 비수술적인 치료 방법으로는 주사 및 약물치료 물리치료 및 보호대 착용을 통한 관절의 보호등이 필요할 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~