안녕하세요. 김의균 전문가입니다.
Q. 뒷쪽 목 통증 병원에 꼭 가야할까요ㅜ?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.고개를 숙이거나 양 옆으로 돌릴 때 머리부터 이어져 내려오는 뒷목 통증이 있다면 근육의 과도한 긴장으로 인해서 통증이 발생했을 가능성이 높으며 처음부터 너무 강하게 하지마시고 가벼운 스트레칭 및 마사지 따듯한 온찜질등을 해보시면 좋을 것으로 생각되며 만약 통증이 1주일 넘게 지속적으로 있으시다면 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시는 것도 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
Q. 아이가 성장통인지 .. 종아리나 허벅지 쪽이 많이 아프다고 하는 데요. 병원가도 크게 나오는 게 없는 데요
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.아이가 성장통으로 인해서 종아리와 허벅지 쪽이 많이 아프고 불편하며 병원에 방문해서 검사를 하여도 크게 문제가 발견이 안된다면 성장통으로 인해서 통증과 불편감으로 인해서 그럴 수 있으며 가벼운 스트레칭 및 휴식 및 안정을 취해주시고 통증이 있을 때는 따듯한 온찜질을 해보시면 좋을 것 같습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
Q. 발목 인대 찢어짐 - 멍이 빨리 빠질수록 회복이 빨라지는건가요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.발목인대가 찢어지셨고 손상이후 6일 차로 붓기가 줄고 멍이 노랗게 변했다면 잘 회복이 되고 있는 것으로 보이며 붓기가 줄었다면 염증이 줄고 조직이 안정되고 있다는 신호로 피하 출혈이 흡수되어 가는 과정에서 일반적으로 색이 노랗게 변하며 회복되는데 5~10일 정도 시간이 걸릴 수 있습니다.멍이 빠진다고 해서 인대가 다 회복되는 것은 아니며 멍은 피하출혈이 흡수되는 과정으로 앞에서 말씀드린 것처럼 심하지 않은 경우 1~2주면 회복이 가능하며 심한경우에는 그보다 시간이 더 걸릴 수 있습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
Q. 허리 통증이 있는데 문제가 있는지 좀 봐주세요..
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.어제 조금 지친 상태로 자전거를 빡세게 1시간 타고 풋살도 2시간 정도 뛰고 나서 늦게 잠에 들었는데 다음날 일어나 보니 허리에 통증이 있고 특히 허리를 숙일때 통증이 심하시다면 여러가지 문제를 의심해 볼 수 있으며 디스크일 가능성보다는 과도한 사용으로 인해 근육의 피로 및 긴장 또는 수면 부족으로 인한 통증일 가능성이 높다고 생각합니다.정확한 상태를 알 수 없기 때문에 만약 통증 및 증상이 지속되시거나 심해지신다면 가까운 병원에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
Q. 장요근이 부었다고하는데 초음파 치료기 괜찮나요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.초음파 검사 결과 장요근이 살짝 부어있다는 이야기를 들으셨고 초음파 치료기 관련해서 질문을 주셨는데 초음파 치료기는 장요근에 부종 및 염증 완화에 어느정도 도움이 될 수 있을 것으로 생각됩니다.초음파 치료기는 깊은 근육에 미세한 진동을 가하여 조직을 따듯하게 하여 혈류를 개선하고 회복을 촉진하는 치료기기로 국소 염증 감소 및 조직의 이완 효과가 있습니다. 그렇지만 초음파만으로는 근본적인 문제가 해결이 안될 수도 있으니 만약 통증이 지속되신다면 추가적인 치료를 받아보시는 것도 좋을 것으로 생각되며 추가적으로 도수치료 및 장요근에 부담을 덜어줄 수 있는 근육에 대한 강화운동등을 진행해보시는 것도 도움이 될 수 있을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~