안녕하세요. 김의균 전문가입니다.
정형외과
Q. 내성발톱인가요? 아프진않습니다.
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.사진상으로는 정확한 상태 확인이 어렵긴 하지만 일단 사진상으로 보았을 때는 약간의 내성발톱이 의심되는 상황이며 크게 붓기는 없으니 잘 관리를 해주시는게 좋을 것으로 생각되며 대도록이면 발톱을 일자로 짤라주셔 발톱이 살을 파고들지 않도록 잘 관리해보시면 좋을 것 같습니다. 그렇지만 발톱 양 끝 부분쪽이 붓거나 염증 및 발적 발열이 있다면 가까운 병운에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
정형외과
Q. 어깨 통증이 있는데 어디가, 왜 아픈지 궁금합니다
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.오른 어깨 상완골이 약간의 전방활주가 있으신 편이고 딥스 운동을 하고 나면 어깨의 전면부에 통증이 있다면 자세 문제로 인해서 통증이 발생할 수 있다고 생각합니다.어깨가 이미 전방 활주가 되어있는 상태라면 어깨가 말려 있을 가능성이 높고 이러할 경우 어깨의 공간이 좁기 때문에 충돌이 발생하면서 문제가 발생할 수 있고 딥스 같은 경우 이두근에 강한 자극이 가해지게 되고 상완골이 이미 전방활주되어 있는 상태에서 이두근을 강화하게 되면 전방활주가 더 심해짓면서 어깨에 부담이 심해져 통증이 더 심해질 수도 있습니다.딥스처럼 어깨에 앞쪽에 무리가 가는 운동은 피해주시는게 좋으며 운동 후에 통증이 심하다면 차가운 냉찜질을 해보시는게 좋으며 어깨의 가동성을 만들어주는 슬리퍼스트레칭 운동을 추가적으로 해보시면 좋을 것 같습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
정형외과
Q. 어깨 날개뼈 통증주사 맞은후로 더 아픈데 궁금합니다
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.주사를 맞으시고 나서 통증이 더 심해졌다면 주사 약물로 인한 염증 반응으로 인해서 일시적으로 통증이 증가 될 수 있으며 보통 3~4일 정도 시간이 지나면 통증은 많이 좋아지는 경우가 많습니다. 그렇지만 통증이 오랫동안 지속되시거나 심해지신다면 정확한 상태 검사 받아보시는게 좋을 것으로 생각되며 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
재활·물리치료
Q. 냉,온 찜질의 효과가 궁금합니다.!
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.냉찜질과 온찜질 같은 경우 효과 및 적용 방법등에서 차이가 있을 수 있습니다.먼저 냉찜질 같은 경우 피부와 조직의 온도를 떨어트려 혈관이 수축하게 만들어 혈류가 순간 줄어들게 되고 이로 인해 부종 및 염증을 완화시키는 효과가 있으며 통증 신호 전달을 하는 신경 섬유의 활동을 억제하여 통증이 줄어들고 신경이 덜 예민해질 수 있으며 온도가 내려가면 근육의 긴장이 완화되어 경련이나 과도한 수축을 막아 줄 수 있습니다.주로 부상이후 초기에 적용을하거나 수술 후 초기 또는 부종이나 염증이 심한 경우에 적용을 합니다.온찜질 같은 경우 냉찜질과는 반대로 혈관을 확장시켜 노폐물 배출을 촉진시키고 회복을 촉진시키는 치료로 조직의 온다가 올라가면 근육과 인대가 이완되어 움직ㅇ미이 편해지고 경직된 근육을 풀어줄 수 있습니다. 또한 혈액순환을 개선 시켜 근육을 이완시키고 근육통과 관절통을 완화시켜 줄 수 있으며 보통 급성기 이후에 많이 적용하거나 운동 전 근육을 이완시키거나 할때 사용할 수 있습니다.감사합니다 수고하세요~
정형외과
Q. 허리협착증과 허리디스크의 차이점 궁금해요
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.허리 협착증과 디스크 같은 경우 비슷하면서 굉장히 다른 차이점을 가지고 있습니다.똑같이 허리 통증이 있지만 협착증 같은 경우 척추관이 좁아져 신경을 눌러 발생하는 질환으로 주로 허리통증 보다는 다리 저림이나 당김 터질듯한 느낌 및 오래 걷거나 서있으면 다리가 아프고 저린 증상이 있을 수 있습니다.허리디스크는 척추뼈 사이의 디스크가 탈출하여 신경을 압박하는 것으로 허리 통증과 함께 다리 방사통 및 특정 자세나 움직임에서 통증이 악화되고 심할 경우 다리의 힘 빠짐 및 감각의 이상이 발생할 수 있는 증상으로 탈출된 디스크가 신경을 압박하는 모습을 확인할 수 있습니다.주 증상을 가장 큰 차이점은 협착은 서있거나 오래 걸으면 다리가 저리고 아프고 쉴 때 좋아지는게 특징이며 디스크는 특정 자세에서 다리에 통증이 있고 심하면 근력 저하나 감각의 이상이 있는게 특징입니다.허리 질환 같은 경우 정형외과 신경외과 두 외과에서 모두가 다 다루지만 신경외과에 방문해보시는게 더 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~