안녕하세요. 김의균 전문가입니다.
정형외과
Q. 류마티스관절염 운동이나 영양제 추천
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.부모님께서 자가면역질환인 류마티스관절염이 있으시고 집안일을 무리하게 하셔서 손목관절이 부어있다면 관리가 중요할 것으로 생각됩니다. 류마티스 관절염 같은 경우 심한 경우 관절의 파괴와 변형 장애까지 유발할 수 있는 질환으로 적절한 조치를 치해보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.가벼운 걷기 등의 운동을 통해 전신 순환 및 관절의 유연성을 키워주시고 수영 및 아쿠아로빅등 물 속에서 하는 운동등을 통해 관절에 부담을 덜어주시면 좋을 것 같습니다. 또한 요가 및 스트레칭 같은 운동을 통해 관절의 가동범위 유지 및 근육의 이완을 해주시는 것도 도움이 될 수 있습니다.배드민턴이나 헬스 같은 경우 팔과 손목에 반복적인 충격을 주어 손목관절에 매우 좋지 않기 때문에 너무 자주 오래 하시는 것은 별로 추천 드리지 않습니다.영양제 같은 경우 주치의 선생님과 상의 후에 복용해보시는 것이 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
정형외과
Q. 손가락 끝이 너무 가렵고 따가운데 crps초기와 관련이 있을까요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.손톱이 분홍 부분까지 깨지고 찌릿한 통증이 있으며 시간이 지나며 스칠 때 통증은 줄었지만 5일째 되는 오늘 아침부터 따갑고 열감 및 가려움등의 증상이 발생하고 있다면 CRPS 복합부위통증증후군 보다는 국소적인 감염 또는 신경말단자극일 가능성이 있으며 상처부위로 세균이 들어가 화끈거림이나 따가움 열감 가려움등의 증상일 수도 있고 또는 손톱이 깨지면서 말초신경이 자극을 받아 찌릿하고 예민하게 반응을 할 수도 있습니다.정확한 상태를 알 수 없기 때문에 정형외과 또는 수부외과등에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
정형외과
Q. 손가락이 살짝 꺾여서 통증이 있습니다.
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.농구 중에 새끼 손가락이 꺾이고 한달이 지났지만 툭 치거나 주먹을 쥘때 통증이 남아 있다면 단순한 타박상이 아닌 연부조직의 손상을 의심해 볼 수 있고 혹은 구조적인 손상이 있었을 가능성도 있습니다.손가락이 꺾일때 인대가 늘어나거나 찢어졌을 수도 있고 혹은 힘줄의 손상이나 경미한 골절이나 탈구가 있었을 가능성도 있습니다.정확한 상태를 알 수 없기 때문에 병원에 가셔서 정확한 상태 검사 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
정형외과
Q. 넘어질때 종아리앞 뼈부분이 약간 뿌러지는 비슷한 통증이 있고 2일뒤에 다리가 1.5배 부었어요. 어떻게 해야하나요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.계단을 내려가다가 발목을 접질리고 종아리 앞쪽 뼈에 찢어지는 듯한 통증이 있고 다친 다리가 멀쩡한 다리보다 약 1.5배 정도 부었다면 단순한 염좌 이상의 손상일 가능성이 있으며 다리 뼈 경골이나 비골의 골절 또는 근육이나 근막의 손상등의 문제를 의심해 볼 수 있을 것 같습니다.즉시 가까운 병원에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
정형외과
Q. 운동을 하다가 엘보우가 다치면 어떻게 아픈가요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.근력 운동을 하고나서 팔꿈치 엘보우가 아프고 팔을 접고 펼때 아프다면 여러가지 문제를 의심해 볼 수 있을 것 같습니다.가장 흔한 부상으로는 팔꿈치 주변 근육이나 인대 힘줄의 손상을 의심해 볼 수 있고 혹은 팔꿈치의 바깥쪽이나 안쪽을 눌렀을 때 아프다면 외측상과염이나 내측상과염을 의심해 볼 수도 있습니다.또는 연부조직의 손상이나 혹은 염증 점액낭염등의 가능성도 의심해 볼 수 있으며 일단은 충분한 휴식 및 안정을 취해주시고 1~2틀 정도 차가운 냉찜질을 3~4회 10~15분 정도씩 해보시면 좋을 것 같습니다.그럼에도 지속적으로 통증이 있거나 팔을 움직이기 힘들 정도 통증이 있거나 통증이 5일 이상 지속되신다면 정확한 상태 파악을 위해 가까운 병원에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~