안녕하세요. 김의균 전문가입니다.
재활·물리치료
Q. 아침에 일어나면 등의 통증이 있어서요
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.아침에 일어났는데 갑자기 등 통증이 생겼고 10일정도 지났는데도 지속적으로 등에 통증이 있고 아침에 일어나면 큰 숨도 쉬기 힘들고 낮시간에는 조금 나아지다가 자고 일어나면 다시 아프다면 여러가지 문제를 의심해 볼 수 있을 것 같습니다.척추 주변 근육의 경직 또는 근막통증증후군일 수도 있고 수면 중 자세 불량이나 너무 단단하거나 푹신한 침대 사용시 근육이 지속적으로 긴장돼 생기는 통증일 수 있습니다.혹은 갈비뼈 사이 근육이나 신경에 염증이 생기면 호흡할때 통증이 생길 수 있는데 자세에 따라 더 심해질 수 있고 늑간신경통 또는 늑간근염 염좌일 수도 있습니다.또는 수면 중 척추의 정렬 무넺로 인해서 통증이 발생하기도 하고 드물지만 내과적 문제로 인해서 통증이 발생하기도 합니다.여러가지 문제를 의심해 볼 수 있고 통증이 2주이상 지속되시거나 점점 심해지거나 기침 열 흉통 호흡의 이상이 동반되는 경우에는 가까운 병원에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생가됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
정형외과
Q. 발목 인공관절 수술 했는데 언제쯤 목발을 안할까요
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.삼촌이 발목에 인공관절 수술을 하셨고 목발 보행 중이시고 발을 딛는게 가능한 상태라면 일반적으로 목발의 제거는 3개월 정도 시간이 지난 시점 부터 목발 사용을 점진적으로 줄여가면서 정상적인 보행 연습에 들어가며 정확히 결혼식이 언제인지는 모르겠지만 1~2달 정도 남은 시점이라면 재활 치료 잘 받으시면 충분히 목발 없이도 가능할 것으로 생각됩니다. 가까운 병원에 방문하시어 재활 관련해서 상담 가져보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
재활·물리치료
Q. 킥보드를 타다가 엎어졌어요 어떻게 관리해야 할까요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.킥보드를 타다가 넘어지시고 찰과상으로 인해서 메디폼을 붙여 놓은 상태라면 드레싱 부위 주변을 매일 깨긋한 물로 깨긋하게 씻어주시고 메디폼 안에 진물이 많이 차거나 들뜸 냄새 불쾌감이 있을 경우에는 즉시 교체해주시고 아니라면 2~3일 정도에 한번씩 교체해주시면 좋을 것 같습니다.습윤 드레싱의 경우 과도한 소독은 오히려 회복을 방해하므로 흐르는 물로 세척 정도만 해주시는게 좋으며 메디폼 같은 경우 상처보다 조금 더 큰 사이즈로 덮고 가장자리를 잘 밀착 시켜 주시는게 좋습니다.회복 중에는 알코올 섭취 및 상처를 손으로 만지거나 물집을 터트리는 행위등은 피해주시는게 좋습니다.빠른 회복을 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
정형외과
Q. 허리가 아파서 신경주사를 맞았는데요??
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.1차 신경 주사 이후에 2주뒤에 2차 주사를 맞는 것은 큰 문제가 없을 것으로 생각되며 신경 주사는 일반적으로 1~2주 간격으로 맞는것이 권장됩니다. 정확히 1주 간격을 꼭 지켜야 하는 것은 아니며 신경 주사 같은 경우 염증과 통증 조절이 목적이며 2주로 늘어난다고 해서 효과가 사라지거나 주사를 다시 처음부터 맞아야 하거나 하지는 않습니다.일부 병원에서는 3~4주 간격으로 주사를 맞기도 하며 주사 횟수보다는 통증 반응과 기능 개선 여부를 보고 조정합니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
정형외과
Q. 발목 접질림으로 인해 붓기와 통증이 있어요
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.4일 전에 발목을 접질렸고 처음에는 통증이 거의 없었지만 어제 붓기와 멍이 생겼다면 단순한 타박상 보다는 인대의 손상 또는 염좌일 가능성이 있습니다.2도 염좌일 가능성이 있으며 일상적 보행은 가능하지만 붓기와 멍 움직일때 불편함을 동반할 수 있습니다. 또는 지연성 혈종일 수 있고 멍이 며칠 지나 생기면 출혈이 점차 피부 아래로 퍼지는 중일 수도 있습니다. 혹은 과거 인대 손상 부위는 약해져서 다시 쉽게 손상 됬을 수도 있습니다.일단은 휴식 및 안정을 취해주시는게 좋으며 붓기와 통증을 줄이기 위해서 냉찜질을 해보시면 좋을 것 같습니다. 또한 발목의 불안정성을 줄이기 위해서 압박 붕대나 발목 보호대를 사용해보시는 것도 좋을 수 있으며 다리를 심장보다 높게 올려 붓기를 완화시켜 보시는 것도 좋을 것 같습니다.그렇지만 멍이 점점 퍼지거나 더 진해지거나 디딜 때 통증이 심해지거나 발목이 불안정하게 꺾이는 느낌이 든다면 즉시 병원에 방문해보시는 것을 추천드립니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~