안녕하세요. 김의균 전문가입니다.
정형외과
Q. 무릎 구부렸다 폈다 할 때 통증이 있어요
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.앉았다가 일어나거나 무릎을 구부렸다가 펼 때 통증이 생기고 뼈가 맞춰지면서 아픈 느낌이 든다면 일시적인 증상일 수도 있지만 연골의 손상이나 혹은 반월상연골의 손상 또는 슬개골의 정렬 문제 또는 슬개건염이나 건초염등의 문제를 의심해 볼 수 있을 것 같습니다. 정확한 상태를 알 수 없기 때문에 통증이 점점 심해지거나 3~5일이 지나도 증상이 계속되거나 무릎이 붓는다거나 움직임의 제한이나 무릎이 걸리는 느낌 및 소리 통증등이 생긴다면 가까운 병원에 방문하시어 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
재활·물리치료
Q. 무릎에 물이 찼다는데 어떻게 관리해야 하나요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.최근에 축구를 하시다가 무릎에 물이 찼다는 것은 슬관절의 삼출 또는 관절의 삼출을 의심해 볼 수 있으며 무릎 관절에 염증이나 손상이 있을 경우 체액이 과도하게 쌓여서 문제가 될 수 있습니다. 특히 운동후에 생겼다면 연골이나 인대 반월상연골등의 구조적인 손상 가능성도 존재하니 정확한 상태 검사 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.일단은 충분한 휴식 및 안정을 취해주시고 차가운 냉찜질 및 압박 그리고 무릎을 심장보다 높게 올리고 게시는게 좋을 것으로 생각되며 필요시 주사나 약물치료 그리고 물리치료 및 체외충격파치료 도수치료등의 치료를 고려해보시는 것도 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
재활·물리치료
Q. 정형외과에서 물리치료를 받았는데 치료법이 이게 맞나요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.파라핀 치료의 정통적 치료는 덧바른 후 일정시간 유지하는 방식입니다. 그렇지만 이루 병원이나 상황에 따라서 방법이 간소화 되는 경우가 많으며 표준적인 방식과는 차이가 있을 수 있습니다.해당 병원에서 그렇게 했을 경우 빠른 회전율 및 시간 제한 때문에 그럴 수도 있고 경증의 증상이나 감염의 위험등이 있는 경우에 그럴 수 있을 것으로 생각됩니다.자세한 사항은 병원에 문의해보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
재활·물리치료
Q. 베개를 세로로 사용하는것이 실제로 거북목에 도움이 되나요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.거북목은 목이 앞으로 쏠리고 C자 커브가 일직선처럼 펴진 상태를 말하며 이 자세가 오래되면 목과 어깨의 근육의 과도한 긴장으로 인해서 통증과 뻐근함 두통등이 생길 수 있고 디스크 문제로 이어질 수 있습니다.베개를 세로로 놓고 자는 방법은 베개의 길이를 이용해 방향을 척추에 맞춰 세우듯 사용하여 목과 아래 등 윗부분까지 지지해주기 위해서 사용하는 것으로 생각되며 자연스러운 C자 곡선을 만들어준게 무엇보다 중요할 것으로 생각됩니다.본인의 체형과 경추 곡선에 맞는 베개를 사용해보시고 스트레칭 및 짧은시간 누워 있을 때 사용해보시고 괜찬으시면 사용해보시는 것이 좋을 것 같습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
정형외과
Q. 몸에서 두둑소리나는것도 뼈에이상있나요??
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.몸이 뻐근할때 몸에서 두둑 소리가 나는 것은 관절을 움직일때 관절 내부에 있는 윤활액에 기포가 관절이 움직이면서 순간적으로 기포가 터지는 소리로 이는 정상적인 현상으로 통증이 없다면 큰 문제가 되지는 않습니다.또는 소리가 나는 원인으로는 힘대나 인대가 뼈나 주변 조직에 거릴면서 탁하고 튕기는 소리가 날 수 있고 또는 고나절의 마모나 불균형으로 인해서 소리가 날 수 있고 이는 통증이 동반되니 주의가 및 관리가 필요합니다.이 밖에도 관절의 불안정성이 있는 경우에도 소리가 날 수 있고 이 또한 통증이 발생할 수 있습니다.두둑 소리만 나고 통증이나 이상 감각등이 없다면 큰 문제가 안될 것으로 생각되지만 혹시라도 통증이 있거나 문제가 있으시다면 즉시 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~