안녕하세요. 김의균 전문가입니다.
정형외과
Q. 아침 저녁으로 키 차이가 좀 많이 납니다
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.아침이랑 저녁에 키를 잴 때 키 차이가 날 수 있으며 이는 저녁에는 하루동안 중력에 의해서 디스크가 압박을 받아 높이가 소실 되면서 키가 약간 줄어들 수 있습니다.감사합니다 수고하세요~
재활·물리치료
Q. 컴퓨터를 많이 해서 인지 손목이 너무 아픈데 어떤 찜질을 해야 하나요
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.컴퓨터를 많이 하시고 나서 손목이 시큰 거리고 불편하시다면 초기에는 차가운 냉찜질을 통해 염증 및 붓기를 완화시켜주시는게 좋으며 냉찜질 같은 경우 10~15분 정도 2~3회정도 해주시면 좋습니다.2일 이후부터는 따듯한 온찜질을 통해 혈액순환을 도와 근육이 이완될 수 있도록 해주시는게 좋습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
정형외과
Q. 팔씨름하는 도중에 팔꿈치 소리가 났습니다
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.팔씨름 하는 도중에 팔꿈치 안쪽에서 딱하는 큰 소리가 나고 안쪽에서 통증이 느껴지고 하셨다면 인대의 손상일 가능성이 있습니다. 또는 팔꿈치 안쪽에는 힘줄이 많이 지나가는데 힘줄에 염증이나 미세한 손상 혹은 힘줄이 뼈에 걸리면서 나는 소리일 가능성도 존재하며 뼈나 연골이 맞닿으면 나는 소리일 수도 있습니다.혹시라도 통증이 점점 심해지거나 팔꿈치가 붓고 열감이 생기거나 팔을 펼 때 통증이 너무 심해서 일상생활이 어려울 정도로 통증이 심하거나 팔을 움직이기 어려워지거나 힘이 빠지거나 하신다면 가까운 병원에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
정형외과
Q. 90세 어머니 발톱에서 고름이 나옵니다
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.말씀하신 증상을 들어보았을 때 내성발톱일 가능성이 높으며 염증과 고름까지 발생한 상태라면 단순 자가치료는 위험할 수 있으며 감염이 심해지면 발 전체로 퍼질 위험이 있으니 가까운 병원에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시느넥 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
정형외과
Q. 발목 인대 얇아짐 통증있어요 병원에선 문제없음
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.발목쪽을 자주 다치고 통즈이 한번씩 발생하고 하신다면 발목의 불안정성을 의심해 볼 수 있을 것 같습니다.발목의 불안정성이 생기면 발목을 다치기 쉬우며 과거에 인대의 손상이 있으셨다면 불안정성을 더 의심해 볼 수 있습니다. 발목의 안정성을 높여 주기 위해 발목 강화운동을 해보시면 좋을 것으로 생각되며 세라밴드를 이용해 발목 주변의 강화운동을 해보시면 좋을 것으로 생각됩니다.가까운 병원에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는 것을 추천드립니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~