안녕하세요. 김의균 전문가입니다.
Q. 골반 관절? 런닝 전 스트레칭하는데 무릎을 허리 높이 쯤 올려서 돌리기 하는데 뚝 소리나요.
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.무릎을 허리 높이까지 올리고 회전을 하면 오른쪽 다리 바깥쪽에서 뚝 소리가 나고 왼쪽 다리는 안쪽으로 돌릴때 뚝소리가 나고 한다면 소리가 나는 원인으로는 스내핑 힙 증후군 또는 고관절의 마찰음일 가능성이 높으며 크게 외부형 스내핑 힙 및 내부형 스내핑 힙으로 나뉘며 외부형 같은 경우 허벅지 바깥쪽 근육 장요근 및 장경인대가 엉덩뼈나 대퇴골을 넘으면서 뚝 소리가 나는 경우가 많으며 내부형 스내핑 간은 경우 엉덩이 안쪽의 장요근이 골반뼈를 넘을때 나는 소리일 가능성이 있습니다.정확한 상태를 알 수 없기 때문에 소리와 함께 통증이 동반되거나 걸을 때도 자주 뚝뚝 불안정한 느낌이 있거나 움직임에 제한이 있거나 한쪽만 반복적으로 증상이 나타나거나 운동할 때 소리 때문에 불편하거나 불안한 경우 가까운 병원에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
Q. 전방 십자인대 파열 체대 입시에 관련이 있나요
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.고등학교 1학년 학생이시고 전방십자인대가 파열된 상태이고 성장판이 열려 있고 겨울 방학에 수술을 고려중이시며 체대입시를 목표로 하고 계시다면 재활이 굉장히 중요할 것으로 생각됩니다.성장판이 열려 있는 경우 수술 시 뼈의 성장에 영향을 줄 수 있어 위험이 있으며 일반적인 십자인대 재건술과는 다른 수술방식이 이루어질 것으로 생각되며 소아 청소년 스포츠의학 경험이 많은 전무의에게 수술을 받는게 좋을 것으로 생각됩니다.또한 운동을 계속해야 하는 경우 무릎의 안정성이 굉장히 중요하기에 수술 이후에 충분한 재활 치료를 받아보시는게 좋을것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
Q. 무릎 염좌 가만히 있으면 괜찮은데 마사지하면 아파요
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.무릎에 염좌가 있는 상태이고 가만히 있으면 괜찮은데 마사지를 하면 아픈 이유로는 염좌로 인한 미세손상 부위에 마사지로 인해서 연부조직에 압통이 발생하면서 통증이 생길 수 있고 염좌 후엔 내부에 미세출혈이나 부종이 생기기 쉬운데 이 부위를 문지르면 조직의 압박으로 통증이 생길 수 있습니다.또한 인대는 회복 속도가 느린 조직으로 회복 도중 계속 자극하게되면 치유가 더 늦어질 수 있습니다.마사지는 하지마시고 차가운 냉찜질 및 휴식을 취해보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
Q. 왼쪽 쇄골에 뼈인지 혹인지 모르겠어요..
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.사진상 정확한 상태를 확인하기 어려우나 초음파상 1차는 지방종 2차는 지방 비대칭이라는 말을 들었고 이비인후과에서는 임파선이라는 말을 듯고 내과 영상의학과에서는 뼈 같다고 했으며 현재 혹은 조금 커진 것 같다는 말씀을 듣고 눕거나 앉는 자세에 따라 만져지는 느낌이 달라지고 골프 연습을 최근에 시작하셨다면 여러가지 가능성을 생각해볼 수 있을 것 같습니다.뼈의 돌출이나 힘줄이나 인대 구조물 근육 부착부의 비대 또는 피하지방의 비대 또는 지방종의 변형 또는 만성 염증이나 섬유종 변화일 수 있습니다.정확한 상태를 알 수 없기 때문에 통증 이나 고정된 느낌 또는 단단함이 지속되고 있다면 가까운 상급병원에 방문하시어 추가적인 검사를 통해 정확한 상태를 파악해보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
Q. 허리디스크로 인해 왼쪽다리 옆으로 하지
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.허리디스크로 안해 하지 방사통이 있고 신경차단술 시행 한지 1주일 경과된상태에서 통증은 많이 완화되었지만 발목 아래로 쥐나 경련 같은 증상이 남아 있고 걷기 어려울 정도는 아니지만 불편하다면 여러가지 문제를 의심해 볼 수 있습니다.신경회복 중의 신경과민반응으로 인해서 그럴 수있고 혹은 디스크가 여전히 부분적으로 신경을 누르고 있을 경우에도 그럴 수 있으며 일정기간 이상 신경이 눌리면 염증이나 손상이 남아 통증은 없어도 이상 감각 및 간헐적 쥐가 수주에서 수개월 까지 지속될 수 있습니다. 혹은 발목 아래 통증이 신경성과는 달리 저리거나 붓거나 식거나 색이 변하거나 한다면 혈관이나 근육의 문제도 감별해볼 필요성이 있습니다.정확한 상태를 알 수 없기 때문에 상기 증상이 지속되시거나 심해지신다면 가까운 병원에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~