안녕하세요. 노동영 전문가입니다.
Q. 수면중 소변이 가득차는데요 시간이 지나면
안녕하세요. 아하 지식인에서 활동하고 있는 의사입니다.질문하신 내용처럼 일반적으로 방광은 평균적으로 약 6시간 정도 소변을 참을 수 있는 능력을 가지고 있으며, 수면 중에는 신체가 이뇨작용을 줄이고 소변 생성을 억제하기 때문에 보통 7~8시간 동안 자더라도 방광이나 신장에 큰 무리가 가지 않습니다.수면 중에는 항이뇨호르몬(ADH)의 분비가 증가하여 소변의 양이 줄어들고, 농도가 짙어지는 현상이 나타납니다. 이는 신체가 숙면을 방해받지 않도록 자연적으로 조율되는 과정입니다. 따라서 일반적으로 건강한 사람이라면 밤새 소변을 보지 않아도 문제가 되지 않습니다.다만, 자주 밤에 소변이 마려워 잠에서 깨는 경우에는 야뇨증이나 과민성 방광 같은 질환일 가능성이 있습니다. 이런 증상은 정확한 원인을 파악하고 적절히 관리하는 것이 중요하므로 비뇨기과 전문의와 상담을 권장합니다.현재 특별한 이상 증상이 없다면 밤에 굳이 3~4시간마다 깨어 소변을 볼 필요는 없습니다. 평소 충분한 수분 섭취와 건강한 생활습관을 유지하시면 방광 건강에 도움이 됩니다.도움이 되셨길 바랍니다.
Q. 이번 독감의 특징은 무엇인지 알수 있을까요?
안녕하세요. 아하 지식인에서 활동하고 있는 의사입니다.최근 독감이 유행하면서 많은 분들이 고생하고 있는 상황입니다. 독감의 증상은 감기와 유사하지만, 더 심각하고 갑작스럽게 나타나는 것이 특징입니다. 이번 독감의 경우 고열과 전신 통증, 피로감이 특히 두드러지게 나타나고 있습니다.독감은 갑작스럽게 시작되는 고열과 함께 전신적인 근육통이나 관절통이 동반되며, 마치 온몸을 두들겨 맞은 것 같은 심한 통증을 호소하는 경우가 많습니다. 또한 심한 피로와 무기력감이 나타나 일상생활에 지장을 주기도 합니다. 목이 아프거나 따가운 인후통, 마른기침과 같은 호흡기 증상도 흔히 나타나며, 시간이 지나면서 가래가 동반될 수도 있습니다.이외에도 두통과 오한이 나타날 수 있으며, 일부 환자들은 코막힘, 콧물 등 감기와 비슷한 증상도 동반합니다. 특히 소아와 노인의 경우에는 설사나 구토와 같은 소화기 증상이 더 자주 나타나는 경향이 있습니다. 이러한 증상들은 독감이 전신 질환임을 보여주는 특징입니다.독감은 단순한 감기보다 더 심각한 합병증으로 이어질 수 있기 때문에, 초기 증상이 나타났을 때 빠르게 진단받고 항바이러스제를 사용하는 것이 중요합니다. 예방을 위해 독감 백신 접종을 권장하며, 손 씻기와 같은 개인 위생을 철저히 지키는 것도 유익합니다.도움이 되었길 바랍니다.
Q. 잠을 몇시간 못자도 하루정도 몸에 문제는 없을까요?
안녕하세요. 아하 지식인에서 활동하고 있는 의사입니다.하룻밤 잠을 충분히 자지 못하는 상황은 누구에게나 생길 수 있으며, 일반적으로 하루 정도의 수면 부족은 건강에 심각한 영향을 미치지 않습니다. 다만, 피로와 집중력 저하, 반응 속도의 감소, 짜증 등의 단기적인 증상이 나타날 수 있습니다. 이러한 증상들은 수면이 회복되면서 대부분 자연스럽게 해결됩니다.수면은 신체 회복과 정신적 안정을 유지하는 데 매우 중요합니다. 잠을 충분히 자지 못하면 신체는 스트레스 호르몬(코르티솔)을 더 많이 분비하며, 이는 몸이 더 피곤하게 느껴지도록 할 수 있습니다. 하지만 건강한 30대 남성이라면 하루 정도의 수면 부족이 신체의 심각한 기능 저하를 유발하지는 않습니다.답변이 도움이 되었길 바랍니다.
Q. 보톡스로 커버할 수 있는 부위는 어디까지인가요?
안녕하세요. 아하 지식인에서 활동하고 있는 피부과 전문의입니다.보톡스는 주름 개선에 효과적인 시술이지만, 사용 목적과 작용 부위에 따라 효과가 다르게 나타납니다. 보톡스는 근육의 움직임을 제한하여 표정 주름, 즉 얼굴 표정을 지을 때 생기는 동적 주름을 완화하는 데 적합합니다. 이마 주름, 눈가의 잔주름(까마귀발 주름), 미간 주름 등은 보톡스로 좋은 결과를 얻을 수 있는 부위입니다.그러나 팔자 주름이나 입가의 주름은 표정 주름보다는 나이가 들면서 피부의 탄력이 떨어지고 피부 밑 조직이 꺼져 생기는 정적 주름에 가깝습니다. 이 부위의 주름은 피부와 피하지방의 볼륨 감소가 주된 원인이기 때문에 보톡스만으로는 효과가 크지 않을 수 있습니다.팔자 주름이나 입가의 주름 개선에는 필러 시술이 더 적합합니다. 필러는 꺼진 부위에 볼륨을 채워주고, 피부를 팽팽하게 만들어 주름을 완화시키는 데 도움을 줍니다. 또한, 피부 탄력을 높이는 레이저 시술이나 리프팅 시술도 병행하면 더 좋은 결과를 얻을 수 있습니다.주름의 종류와 원인에 따라 적절한 치료 방법이 다르므로, 피부과 전문의와 상담을 통해 본인의 피부 상태에 맞는 시술을 계획하는 것이 중요합니다.도움이 되었길 바랍니다.
Q. 감기랑 독감구분하는방법이 있을까요?
안녕하세요. 아하 지식인에서 활동하고 있는 의사입니다.감기와 독감은 모두 호흡기 질환에 속하지만 원인과 증상이 다소 다릅니다. 감기는 주로 라이노바이러스, 코로나바이러스 등 다양한 바이러스에 의해 발생하며, 일반적으로 경미한 증상을 보이는 것이 특징입니다. 반면 독감은 인플루엔자 바이러스(A형 또는 B형)에 의해 생기며, 감기보다 더 심한 증상과 전신적인 불편감을 유발하는 경향이 있습니다.감기의 경우 코막힘, 콧물, 목의 통증, 가벼운 기침과 같은 증상이 서서히 시작되는 반면, 독감은 갑작스러운 고열과 함께 오한, 두통, 근육통, 전신 피로감이 동반되며 증상이 빠르게 나타납니다. 특히 독감은 단순한 호흡기 증상 외에도 심한 전신 증상이 특징적입니다. 감기는 비교적 빨리 회복되며 보통 1주일 내외로 좋아지지만, 독감은 치료하지 않을 경우 증상이 1~2주 이상 지속되며 폐렴과 같은 합병증으로 진행될 위험이 있습니다.감기와 독감을 증상만으로 정확히 구분하기 어려울 때가 많으므로, 갑작스러운 고열이나 심한 전신 증상이 나타날 경우 병원을 방문하여 독감 검사를 받아보는 것이 좋습니다. 특히 독감은 초기 항바이러스제 치료가 합병증을 예방하는 데 효과적이기 때문에 신속한 진단과 치료가 중요합니다.도움이 되었길 바랍니다.