전공과목 외에는 가물가물 하네요 ^^;
기타 심리상담
Q. 신발과 친구는 오래된게 좋다는게 맞는 말일까요?
작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다) 이건 케이스 바이 케이스 일 듯 합니다만..오래된 친구는 편할 수도 있지만, 선을 넘는 경우도 있어서...그에 대한 본인의 반응이 중요할 듯 하네요
수면 장애
Q. 아침에 일어나면 안 피곤하는 방법이 있을까요?
작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다) 글세요... 수면 시간의 문제일 수도 있고, 수면 시간은 충분하더라도 수면의 질이 문제일 수도 있고수면과 관련없이 , 우울/번아웃 등의 정신과적 문제나, 당뇨/갑상선 등 신체적 문제 가능성도 고려해 봐야 할 듯 합니다
우울증·조울증
Q. 정신지체 발달장애가 학습장애도 동반?
작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다)검사에 임하는 태도, 주변 환경 등 다양한 요인을 고려해야 하지만 , 만약 지적장애가 맞다면, 타인에 비해 학습 속도가 느려지고, 일정 수준 이상의 성취는 어려운 것은 사실입니다
불안 장애
Q. 트라우마도 불안 장애의 일종으로 봐야 하나요?
작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다) PTSD도 불안 장애의 일종이긴 합니다.-> 본인도 이제는 안전하다는 것을 알지만, (내 생각과는 다르게) 재경험/회피/놀람, 둔감한 반응를 지속하고 있는 상태니까요
기타 심리상담
Q. 쓸데 없이 걱정이 많은 마음은 어떻게 다스려야 하나요?
작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다)case by case 겠지만... 일상 생활에 지장이 있을 정도라면, 정신과 방문하여 평가 후에 필요하다면 투약을 고려해 보시는 것이 맞을 듯 하고 그 정도가 아니라면, 내가 바꿀 수 있는 일과 없는 일 (타인의 마음/행동, 천재지변, 현재 상황 등)을구별하고, 바꿀 수 있는 일에 최선을 다하는 정도가 아닐까 싶네요 , 혹은 안 좋은 감정/생각이 떠 오르면"마음챙김 명상"등도 시도해 볼 만 합니다