전공과목 외에는 가물가물 하네요 ^^;
기타 심리상담
Q. 요즘 기분이 우울하고 왜 특히 비가 오면 더 우울한지가 궁금합니다.
작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다) 날이 흐리면 , 햇빛에 노출 / 타인과의 만남 / 외부 활동이 감소하면서세로토닌/멜라토닌 호르몬의 생성도 감소하고 기분의 환기시킬 활동도 줄기 때문일 듯 하네요
기타 의료상담
Q. 카페인 섭취 후 피부 가려움이 심해지는 이유가 궁금합니다
작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다) 반복적으로 나타난다면 카페인 혹은 커피 첨가물 관련 알러지일 가능성이 높을 듯 합니다 -> 혹은 교감신경 등의 자율 신경계 문제로, 피부 건조감으로 인한 증상일 수도 있을 듯 하고요
기타 의료상담
Q. 목 뒤 가려움이 지속되는데 어떤 문제일까요?
작성된 댓글은 참고만 하세요 보통은 가려움을 줄이는 약이랑 , 건조함을 방지하는 로션 정도 권유드릴 듯 합니다만.. 증상이 지속/악화되면, 내과적 / 피부과적 원인에 대한 평가를 위해 병원 방문 상담을 추천드립니다
기타 심리상담
Q. 무기력할때 하기 좋은 것이 뭘까요??
작성된 댓글은 참고만 하세요 생체리듬 ( 수면 / 식사 등) 및 평소 루틴(공부 시간 등)부터 정상화 하는 것이 우선으로 보입니다 그 후에는 남는 시간을 본인이 평소 좋아하던 활동의 빈도를 높이는 것이 맞을 듯 하고..만약 일상 생활에 지장이 지속되거나, 본인이 많이 괴롭다면 정신건강의학과 방문하여 , 우울증 등의 가능성에 대해 평가해 보고 상담 치료 혹은 필요시 약물 치료를 고려해 보시는 것이 어떨까 싶네요
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Q. 심리치료중에 최면치료는 어떻게 하는건가요?
작성된 댓글은 참고만 하세요 글세요... 최면의 목적은 의식적/무의식적으로 억제하고 있던 과거의 기억/외상 등을 떠 올리는 거라고 하는데... 실제 케이스를 경험해 본 적이 없습니다.