전공과목 외에는 가물가물 하네요 ^^;
수면 장애
Q. 잠들기 전 스마트폰이나 전자 기기를 사용하는 편인데 그게 수면에 어떤 영향을 주나요?
작성된 댓글은 참고만 하세요. 중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다불빛으로 인한 각성 중추 자극 자극적 내용으로, 자율 신경계 자극 불규칙한 수면 습관으로 인한 생활리듬 문제 등이 있을 수 있습니다
기타 심리상담
Q. 머리속에서 노래 때문에 집중이 안돼요
작성된 댓글은 참고만 하세요. 중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다귀벌래 증후군이라고 하는데... 반복되는 노래 / 리듬이 머릿속에 떠 오르면, 긴장이 이완되는 효과가 있어서 나타나는 현상으로 알고 있습니다 긴장을 푸는 행동 (껌씹기, 가벼운 책읽기 등) 이나, 근육이완 /스트레칭 등을 시도해 보시는 것이 어떨까 싶네요
기타 심리상담
Q. 제가 의처증이지 아니면 당연한 고민인지?
작성된 댓글은 참고만 하세요. 중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다case by case 일 듯 합니다만...가능하면, 근처 병원 / 상담소 등에서 심리 상담을 고려해 보시는 것이 어떨까 싶네요 말씀하시는 내용은 병이다 아니다 보다는 , 가치관(선호도)의 문제일 듯 하고요
기타 심리상담
Q. 자고일어났는데 생긴상처 자면서 부딪힌걸까요??
작성된 댓글은 참고만 하세요. 중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다아무래도 깊게 자다보면, 가벼운 통증등에는 둔감해 져서 그런 게 아닐까 싶네요 낮동안, 통증 등의 감각에 문제가 없다면 크게 걱정하실 일은 아닐듯 하네요
수면 장애
Q. 사람은 며칠까지 밤을 샐 슈 있을까요?
작성된 댓글은 참고만 하세요. 중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다글세요... case by case일 듯 합니다만..저는 36시간이 한계더군요. (기네스북으론 11일 정도라고 하고요)