전공과목 외에는 가물가물 하네요 ^^;
수면 장애
Q. 잠을 많이 잤는데도, 초저녁에 졸리는 이유가 궁금합니다.~
작성된 댓글은 참고만 하세요. 중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다아무래도 해가 짧아지면서, 멜라토닌이나 세로토닌 등의 호르몬의 변화가 일어나서기분이 다운되거나 의욕/에너지가 저하되는 경우, 수면에 영향을 주는 경우가 많을 듯 하네요
수면 장애
Q. 이유없이 요즘 잠을 못자는데 불면증에 좋은것이 뭐가 있나요.
작성된 댓글은 참고만 하세요. 중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다인터넷에서 수면 위생 교육을 검색하여, 필요한 내용을 실천해 보시고정말 별 문제가 없다면, 정신건강의학과 방문 상담 후, 단기간 수면제 등을 고려해 보시는 것이 어떨까 싶네요
중독
Q. 오락매체에 빠지면 분별능력이 없어지는 이유
작성된 댓글은 참고만 하세요. 중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다특정 자극에 몰입하여 중독 증상이 생기게 되면 특정 자극 외에는 , 의욕/흥미/재미 등이 떨어지기 때문에 과도하게 몰입하게 됩니다 (판단 능력이 떨어지는)
중독
Q. 알코올 중독자와 애주가는 어떤차이일까요?
작성된 댓글은 참고만 하세요. 중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다음주로 인하여 문제가 발생하는 지 (대인관계, 건강, 사회관계 등등) 그리고 문제를 인지하고, 금주 (혹은 문제가 안 되는 수준까지 조절 음주) 가 가능한지가핵심일 듯 하네요
우울증·조울증
Q. 우울증을 치료 할 수 있는 방법은 어떤게 있을까요?
작성된 댓글은 참고만 하세요. 중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다우울증의 원인에 따라 다릅니다만...만약 특별한 원인이 없는 생물학적 우울증이면 약물이 제일 중요하지만만성적인 스트레스 / 최근 심한 스트레스 / 본인의 성격적 요인 등이 원인이라면-> 상기 내용들에 대한 대처가 동반되어야 할 듯 하네요