전공과목 외에는 가물가물 하네요 ^^;
수면 장애
Q. 수면 장애의 증상과 치료 방법은 무엇인가요?
작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 평가를 추천드립니다)글세요... 수면 장애의 원인은 너무 다양하기 때문에 원인에 대한 파악이 우선입니다 -> 수면 위생 교육 등을 검색해 보시는 것을 추천드립니다. 가장 일반적인 경우는 정신적 스트레스(혹은 불편감)이 심해진 경우 수면 사이클이 손상된 경우 (시차, 업무/게임 등) 낮잠이나 낮동안의 활동이 저하된 경우 등이긴 합니다
중독
Q. 게임 중독과 같은 중독 문제는 어떻게 진단하고 치료하나요?
작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 평가를 추천드립니다) 글세요.. 게임으로 인하여, 일상 생활에 지장을 유발하고 (학업, 업무, 경제적, 신체적 , 대인관계 등등) 그에 대해 조절을 시도하였음에도, 금단 증상(지루함. 짜증, 불면 등등)으로 중단이 어려운 경우를 이야기 합니다 -> 간혹 자신은 문제가 없다고 부정하는 경우도 있긴 합니다만.
폭식증·거식증
Q. 폭식증과 거식증의 차이점과 치료 방법은 무엇인가요?
작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 평가를 추천드립니다)제가 경험한 케이스들의 경우 거식증은 자신의 신체적 상태에 대한 왜곡이 심한 경우이고 -> 나는 너무 살쪘어, 이대로면 인생 끝이야 등등 (실제로는 너무 마른 상태인데) 폭식증은 자신의 감정/불안/스트레스에 대해 충동적으로 조절할 수 없는 폭식을 하고 죄책감/체중 증량에 대한 두려움으로 구토/이뇨제 등을 사용하는 경우입니다 -> 구토 등을 하지 않는 경우도 있고요
중독
Q. 커피를 안마시면 머리가 아픈데 왜그럴까요?
작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 평가를 추천드립니다)말씀하신 대로, 카페인 금단 증상 가능성이 있기는 합니다만.커피 로 인한 특별한 문제가 없다면 , 중독이라고 하긴 애매하고요
수면 장애
Q. 잠을 빨리 자게하는 법을 알려주시면 감사합니다.
작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대편 평가가 필요합니다)글세요... 수면 장애를 유발하는 원인은 너무 많아서.우선은 수면 위생 교육에 대해 검색해 보시고내가 고쳐야 할 점?에 대해 확인을 해 보시는 것이 최선일 듯 합니다 그럼에도 수면 문제가 지속된다면, 단기간 수면제 복용을 고려해 보시는 것이 어떨까 싶고요