안녕하세요. 김현태 전문가입니다.
Q. 오른쪽 손목이 찌릿찌릿하는데…..
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.질문자분의 손목에 발생하는 불편감은 수근관 증후군(터널증후군)에 의해 주로 나타날 수 있습니다.보호대를 사용하는 경우 가해지는 압박에 의해 증상이 심해질 수 있습니다.불편감을 완화하기 위해 스트레칭이나 주변 근육을 마사지 또는 온찜질이나 파라핀을 적용해주시면 도움이 될 수 있고,평소 손목을 과하게 굽히지 않도록 자세습관이나 환경적인 것을 바꿔보셔도 좋습니다.
Q. 어깨 통증으로 PDRN주사 맞고 어깨 뿐아니라 팔 전체가 아프고 저려요
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.주사치료 이후에는 주사바늘이나 약물의 자극에 의해 염증반응이 나타날 수 있는데요, 염증으로 인한 붓기가 신경을 자극하는 경우 일시적으로 저린 증상이 나타날 수 있습니다.증상은 보통 시간이 경과하며 점차 완회될 수 있으나, 불편감이 심한 경우에는 치료를 받으신 병원에 문의해보시면 적절한 조치를 받으실 수 있겠습니다.
Q. 팔꿈치 어깨 무릎 허리 등 뚝소리 멈춰야할까요
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.네, 일부러 관절에 소리를 내실 때 불편감이나 마찰감이 발생한다면 멈추시는게 좋습니다.관절에 소리를 낼 때 마찰이 발생하는 경우 부상이나 퇴행성 변화가 나타날 수 있습니다.불편감이 지속된다면 병원에 방문하셔서 진료를 받아보시는 것을 추천드립니다.
Q. 구강내과? 외과?........
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.턱관절에 발생하는 불편감이나 통증은 정형외과나 재활의학과 또는 턱관절을 전문적으로 진료하는 치과를 방문하셔서 진료를 받아보시는 것을 추천드립니다.
Q. 일자목 일자허리와 다리근력 과신전.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.정확한 병명에 관해서는 진료를 받으신 병원에서 상담을 받아보시는 것을 추천드립니다.디스크 관련 문제나 자세문제에 의해 나타날 수 있는 근육의 불균형이나 일시적인 증상으로 의심해볼 수 있겠습니다.다리 근육의 근력운동을 위해 하지를 전체적으로 사용할 수 있는 런지나 스쿼트 동작을 해주시거나 능동적인 스트레칭을 해보시는 방법도 도움이 되겠습니다.