안녕하세요. 박성민 전문가입니다.
내과
Q. 아침 공복 혈당체크 30분전에 물조금 마셨는데여. 상관있나요.
안녕하세요. 박성민 의사입니다. 아침 공복 혈당 측정 전에 물을 조금 마셨다고 해서 걱정할 필요는 없어요. 평소 공복 혈당 측정은 8시간 이상 음식, 특히 당분을 섭취하지 않은 상태에서 하는 것이 중요해요. 물을 조금 마시는 것은 일반적으로 혈당 수치에 큰 영향을 미치지 않아요. 그런데 측정한 혈당이 생각보다 높게 나왔다면 수면 부족이 영향을 줄 수 있어요. 잠을 잘 못 잔 경우에는 스트레스 호르몬이 증가하여 혈당이 일시적으로 올라갈 수 있답니다. 따라서 이런 상황이 반복된다면 일상적인 스트레스 관리와 수면 패턴을 점검해 보는 것이 좋겠어요. 혈당 관리에 있어서는 규칙적인 식사와 충분한 수면, 스트레스 관리가 모두 중요하다는 것을 기억해 주세요.
피부과
Q. 다시질문드려서 죄송합니다 추가질문
안녕하세요. 박성민 의사입니다. 질문자분이 궁금해하시는 목 뒤쪽 피부 상태에 대해 설명드릴게요. 찰과상이 생기고 딱지가 떨어진 뒤 10일 정도 지났다면 지금 보이는 분홍색 피부는 일반적으로 새로운 피부가 재생되고 있는 과정이에요. 이 단계에서 피부는 아직 완전히 성숙하지 않았지만, 기본적인 보호 기능은 수행할 수 있어요. 다만, 분홍색 살은 아직 약하고 민감할 수 있으니, 자극이나 오염에 주의하는 것이 좋겠어요. 질문자분이 말씀하신 대로 머리카락 잔여물 등과 같은 외부 이물질에 노출될 수 있는 상황에서는 상처 부위가 추가로 자극받지 않도록 주의하세요. 가능하다면 머리를 자르는 동안 해당 부위를 가볍게 덮어주거나 보호대 같은 것을 사용하는 것도 안전할 거예요. 시간이 지나면서 점차 정상적인 피부로 회복될 것이니, 과도한 스트레스를 받지 않도록 하세요.
산부인과
Q. 경구피임약 장기간 복용하면 유두가 꺼매질 수 있나요?
안녕하세요. 박성민 의사입니다. 경구피임약 복용이 유두 색의 변화에 영향을 줄 수 있는지 궁금하신 것 같아요. 경구피임약은 호르몬을 조절하여 임신을 예방하는 약인데요, 이 호르몬 조절로 인해 신체 여러 부위의 색소 변화가 생길 수 있어요. 일부 사람들은 경구피임약 복용 후 피부나 특정 부위의 색이 변할 수 있지만, 유두의 색이 진해지는 것이 반드시 널리 보고된 부작용은 아니에요. 개인 차이가 크기 때문에 모든 사람이 같은 반응을 보이지는 않아요. 만약 변화가 걱정되신다면 복용을 계속할지 여부를 고민해볼 필요가 있을 수 있어요. 피임약 사용 외에도 신체의 변화는 다양한 요인에 의해 발생할 수 있으니 너무 걱정하지 마시고, 필요시에는 주치의와 이를 통해 어떤 결정이 최선일지 상담해 보시면 좋겠어요. 건강 유의하세요.
안과
Q. 눈이 너무 아픈데 핸드폰이나 컴퓨터을 오래 보면 눈이 퍽퍽해지고 눈이 아픈이유는 무엇인가요!?
안녕하세요. 박성민 의사입니다. 눈이 아프고 뻑뻑한 증상은 많은 사람들이 현대 사회에서 경험하는 문제로, 주로 '디지털 눈 피로' 때문일 가능성이 높아요. 컴퓨터나 핸드폰을 오래 보면 눈이 건조해지기 쉬운데, 이는 우리가 화면을 집중해서 볼 때 눈 깜빡임이 줄어들기 때문이에요. 눈 깜빡임은 눈을 촉촉하게 유지하고 이물질을 제거하는 데 중요해요. 따라서 휴식 없이 스크린을 오래 보는 것은 눈에 부담을 줄 수 있을 뿐만 아니라 피로감도 늘어나요. 한 번에 20분 이상 스크린을 보는 대신, 20-20-20 규칙을 적용해 보세요. 스크린 사용 20분마다 20초간 20피트(약 6미터) 거리의 대상물을 바라보는 거에요. 이 방법은 눈의 피로를 줄이는 데 도움이 될 거예요. 또한, 눈이 건조한 느낌이 지속되면 인공 눈물 사용도 고려해 볼 수 있어요. 초점이 흐려지거나 두통과 같은 추가 증상이 있거나 증상이 지속된다면 병원을 방문해 보세요. 건강한 습관을 통해 눈 건강을 유지하시길 바랍니다.
내과
Q. 내일이라도 다시 병원을 가봐야할까요?
안녕하세요. 박성민 의사입니다. 현재 느끼고 계신 증상들이 많이 불편하고 걱정되실 것 같아요. 심한 두통, 코막힘, 전신 근육통, 목의 통증, 고열 같은 증상은 독감 외에도 여러 가지 바이러스성 감염에서 흔히 나타날 수 있어요. 독감 검사에서 음성이 나왔다고 해서 크게 걱정하실 필요는 없지만, 열이 높고 통증이 점점 심해진다면 다른 원인을 고려할 필요도 있습니다. 항생제와 진통제를 이미 복용하셨다면 조금 더 시간을 두고 경과를 지켜보셔도 좋습니다. 하지만 증상이 악화되거나 숨쉬기 어려워지거나 너무 불편하다면 다시 병원을 방문하시는 게 좋아요. 충분한 수분 섭취와 휴식을 취하고, 체온 조절이 중요해요. 가능한한 따뜻하게 몸을 유지하고, 편하게 쉴 수 있는 환경을 마련해주세요. 또, 처방받은 약을 정해진 시간에 맞춰 복용하는 것도 잊지 마세요. 빠른 회복을 기원합니다.