안녕하세요. 박성민 전문가입니다.
피부과
Q. 켈로이드 흉터 및 피지낭종 어떻게 해야할까요
안녕하세요. 박성민 의사입니다. 켈로이드와 피지낭종은 흔히 발생할 수 있는 피부 문제에요. 먼저, 켈로이드는 상처가 치유되면서 과도하게 피부 조직이 증식하는 것을 말해요. 이런 경우에는 피부과 전문의와 상담하여 레이저 치료나 스테로이드 주사를 고려할 수 있어요. 전문의의 진단을 통해 피부 상태에 맞는 적절한 치료 방법을 선택하는 것이 중요해요. 피지낭종은 피지선이 막히면서 생기는 작은 혹인데, 불편하거나 감염이 된다면 제거가 필요할 수 있어요. 전문의에게 진단을 받고 낭종의 크기와 위치에 맞는 적절한 제거 방법을 선택하는 것이 좋아요. 이전에 스스로 시도했던 방법은 감염이나 흉터를 더 심하게 할 수 있으니, 전문의의 도움을 받는 것이 중요해요. 일상에서 상처가 생겼을 때는 항상 깨끗하게 유지하고, 감염의 징후가 보일 때는 즉시 병원을 방문하는 것이 좋아요. 피부에 대해 궁금한 것이 있다면 언제든지 병원을 방문하여 상담받는 것을 권해요.
정형외과
Q. 저희 엄마 쇄골밑이 살짝 부었다네요.
안녕하세요. 박성민 의사입니다. 우선 어머니의 상황에 대해 걱정이 많으실 것 같습니다. 어머니께서 컴퓨터를 자주 사용하신다면 어깨와 팔에 반복적인 긴장과 사용이 원인이 되어 통증과 붓기가 발생할 수 있어요. 이런 경우, 근육이나 인대에 미세한 손상이 있을 수 있습니다. 특히 무거운 물건을 자주 들거나 팔을 많이 쓰신다면 증상이 더 심해질 수 있습니다. 병원에서 특별한 문제가 없다고 하셨다면 심각한 질환보다는 일시적인 근육의 피로와 과사용으로 인한 것일 가능성이 높습니다. 그럼에도 증상이 지속되거나 심해지면 다시 병원을 방문해 추가 상담을 받는 것이 좋습니다. 일상생활에서는 무리하게 팔을 사용하는 것을 피하고, 가벼운 스트레칭을 통해 근육을 이완시키는 것도 도움이 될 수 있습니다. 일단 크게 걱정하실 필요는 없지만 어머니의 증상에 지속적으로 관심을 가져주시고, 더 심해진다면 다시 의사와 상의해보시는 것이 좋아요.
신경과·신경외과
Q. 머리가 잘 안 돌아가고 두통이 있어요 ⠀
안녕하세요. 박성민 의사입니다. 요즘 여러 가지 불편한 증상 때문에 힘드실 것 같아요. 질문자분의 현재 증상은 만성적인 수면 부족과 관련 있을 가능성이 높아요. 수면은 뇌가 휴식을 취하고 정보를 처리하는 중요한 시간입니다. 수면이 부족하면 집중력과 기억력이 떨어지고 두뇌 회전이 느려질 수 있어요. 두통 역시 수면 부족과 관련이 있을 수 있습니다. 수면 부족이 지속되면 뇌 기능에 영향을 미쳐 두통, 집중력 저하, 기억력 감퇴 같은 증상이 나타날 수 있습니다. 충분한 수면을 취하는 것이 우선입니다. 대부분의 성인은 적어도 7-9시간의 수면이 필요하니 잠자리 시간을 조정해 보세요. 수면 환경을 어둡고 조용하게 만들고, 잠들기 전에는 너무 밝은 스크린을 보지 않는 것이 좋아요. 만약 충분한 수면을 취해도 증상이 나아지지 않는다면 병원을 방문하여 전문의의 상담을 받아보시는 것이 좋습니다. 혹시라도 증상이 급격히 악화되거나 다른 신경학적 문제가 의심될 경우 바로 병원에 가셔서 전문의의 상담을 받는 것이 중요해요. 건강을 챙기는 것이 우선이니 일상을 다시 건강하게 할 수 있도록 노력해보세요.
내과
Q. 식이섬유 과다섭취 인지 봐주셔요...
안녕하세요. 박성민 의사예요. 식이섬유는 건강에 많은 도움을 주지만 과다 섭취 시 가스가 차거나 복부 팽만감이 생길 수 있어요. 질문자분이 드시는 식단을 보면 식이섬유가 포함된 식품들이 많긴 하지만 과다 섭취인지 확정하기에는 무리가 있어요. 일반적인 경우 하루에 식이섬유를 20~30g 정도 섭취하는 것이 좋고, 이를 넘지 않는 선에서 섭취하시면 괜찮아요. 제공한 식단이 정확한 양과 빈도를 알지 못해서 단정할 수는 없지만 대체로 건강한 식단이라 보여지네요. 양배추 동치미의 적정 섭취량은 개인마다 다르지만, 처음에는 소량으로 시작해서 조금씩 늘려나가고 몸의 반응을 체크하는 것이 좋아요. 불편감이 없으면 하루에 한 컵 정도부터 시작해 점차적으로 양을 늘리시면 되어요. 새로운 식습관이 몸에 어떤 영향을 미치는지 계속 주의 깊게 관찰하면서 조절하길 권장해요.
피부과
Q. 피부때문에 미쳐버리겠어요 좀 도와주세요
피부 문제로 많이 힘드시겠어요, 얼마나 답답할지 이해가 돼요. 턱과 목 쪽에 두드러기처럼 뭔가가 계속 생긴다면 몇 가지 가능성을 생각해볼 수 있어요. 피부가 가려움증과 함께 붉게 부어오르거나 두드러기 같은 증상이 나타난다면 알레르기 반응일 수 있고, 스트레스나 호르몬 변화 또한 피부 문제의 원인이 될 수 있어요. 어떤 화장품이나 세안 제품이 원인일 가능성도 있어 한번 확인해보는 게 좋을 것 같아요. 또, 턱과 목 부위는 모낭염이 잘 생기기도 해요. 이럴 땐 자극을 줄이고 청결을 유지하는 게 중요해요. 일상에서 피할 수 있는 원인들을 피하고 피부 상태가 나빠지면 피부과에 방문해 정확한 진단을 받고 처방을 받는 것이 좋아요. 너무 걱정 마시고 차분히 잘 관리해보세요.