안녕하세요. 박성민 전문가입니다.
Q. 이거 부정출혈 맞죠????????
안녕하세요. 박성민 의사예요. 질문자분께서 말씀하신 증상은 노레보원정을 복용한 후 흔히 나타날 수 있는 부정출혈일 가능성이 높아요. 응급 피임약인 노레보원정은 호르몬 변화에 영향을 주어 생리 주기와 출혈 패턴에 변화를 초래할 수 있답니다. 출혈이 복용 후 2~7일에 시작되는 경우가 많지만, 10일 후 나타날 수도 있어요. 양이 생리보다 적고, 색이 연붉은색이나 연갈색이라면 부정출혈일 확률이 높아요. 착상혈은 대개 소량의 출혈이 특징이며, 노레보원정 복용 시기와 증상을 고려할 때 착상혈보다는 부정출혈을 의심할 수 있겠습니다. 만약 출혈이 지속되거나 다른 불편한 증상이 있다면 병원에 가서 한번 확인해보시는 걸 추천드려요. 평소 생리 주기를 기록해 두면 향후 건강 관리에 더 도움이 될 수 있어요.
Q. 눈을 돌리면 눈 주위 근육같은게 아픈데 무슨증상인가요?
안녕하세요. 박성민 의사입니다. 눈을 돌릴 때 눈 주위 근육에 통증이 느껴진다면, 이건 여러 원인에 의해 발생할 수 있는 증상이에요. 눈의 건조함이 원인일 수 있으며, 특히 이소티논 같은 약을 복용 중일 때 눈이 더 건조해질 수 있어요. 눈이 건조하면 눈의 표면이 예민해져 통증을 유발할 수 있습니다. 인공눈물을 자주 사용해보는 건 좋은 시작이 될 수 있어요. 인공눈물은 각막을 보호해주고 눈의 건조함을 완화시켜 줄 수 있습니다. 하지만 통증이 지속되거나 더 심해진다면 추가적인 검사가 필요할 수 있으니, 가까운 병원에서 안과 전문의와 상담해보시는 것도 고려해보세요. 통증을 관리하면서 눈 건강을 유지하기 위해 눈을 자주 깜빡이고, 스크린을 장시간 응시하는 것을 피하는 것도 도움이 될 수 있습니다.
Q. 생리예정일전 증세중에 이런것도 있나요?
안녕하세요. 박성민 의사입니다. 생리가 시작되기 전에는 다양한 증상을 경험할 수 있어요. 일반적으로 생리 전 증후군이라고 불리며, 이 시기에 많은 여성들이 속이 울렁거리거나 배가 아픈 등의 증상을 겪기도 해요. 이는 호르몬 변화로 인해 발생할 수 있는 자연스러운 현상이에요. 이런 증상들은 개인마다 다르게 나타날 수 있어요. 즉, 어떤 사람은 더 두드러진 증상을 겪는 반면, 다른 사람은 거의 느끼지 못할 수 있어요. 만약 증상이 심해지거나 일상 생활에 불편을 초래할 정도라면 한 번 병원에 방문하여 상담 받아보는 것이 좋겠어요. 생활 습관을 조금 바꾸면 증상을 완화할 수 있는 경우도 많아서 충분한 휴식과 균형 잡힌 식단, 규칙적인 운동 등을 통해 조금 더 수월하게 이 시기를 보낼 수 있을 거예요. 자신이 겪고 있는 증상에 대해 잘 이해하고 대처하는 것이 중요하답니다.
Q. 모니터를 자주 보는 일특성상 눈피로 완화 방안엔 어떤게 있을지?
안녕하세요. 박성민 의사입니다. 모니터를 장시간 사용하다 보면 눈이 피로해질 수 있는데요, 몇 가지 방법을 추천해드릴게요. 블루라이트 차단렌즈가 달린 안경은 눈의 피로를 줄이는데 어느 정도 도움이 될 수 있지만, 모든 사람에게 효과가 있는 것은 아니에요. 반면 모니터 필름은 블루라이트를 차단해주지만 그 효과는 개인차가 있을 수 있습니다. 만약 블루라이트가 불편하시다면 두 가지를 모두 고려해보는 것도 좋을 것 같습니다. 그리고 스마트폰 어플을 통해 조도를 300럭스 이하로 유지하신다고 했는데, 여전히 눈이 건조하다면 실내 조명과 모니터의 밝기를 적절히 조절하는 것이 필요합니다. 자주 눈이 뻑뻑하거나 건조하다면 인공눈물 사용이 도움이 될 수 있습니다. 인공눈물은 방부제가 없는 것을 추천드리고, 하루에 보통 4번 이상 사용하는 것이 일반적입니다. 하지만 개인의 상태에 따라 더 자주 필요할 수 있으니 눈의 불편함이 느껴질 때마다 사용하는 것이 좋습니다. 마지막으로 20-20-20 법칙을 실천해보세요. 모니터를 20분씩 보신 후 20초 동안 20피트(6미터) 이상 떨어진 곳을 바라보는 습관을 가지면 눈의 피로를 줄이는 데 도움이 될 거예요. 가능하다면 가까운 병원에 방문하여 눈 상태를 점검받아보시는 것도 좋은 방법입니다.
Q. 혹시 신경을 많이 쓰거나 스트레스를 심하게 받으면 고환에 통증이 있을 수도 있나요?
안녕하세요. 박성민 의사입니다. 스트레스와 같은 심리적 긴장 상태는 몸의 여러 군데에 영향을 줄 수 있어요. 스트레스가 많거나 잠을 충분히 못 자게 되면 몸이 긴장하게 되고, 이에 따라 근육이 뭉치거나 통증이 발생할 수 있습니다. 특히, 허리나 골반 근육이 긴장하면서 고환 쪽으로까지 불편함을 느낄 수 있어요. 하지만 고환 통증은 다양한 원인이 있을 수 있기 때문에, 자주 발생하거나 통증이 심하다면 꼭 병원에서 검사를 받아보는 것이 중요합니다. 그리고 스트레스 관리도 중요한데, 규칙적인 운동과 충분한 휴식을 통해 정신적 긴장을 풀어주는 것도 도움이 될 거예요. 심호흡이나 명상 같은 방법도 일상의 스트레스를 줄이는 데 도움이 될 수 있으니 시도해보시는 것도 좋습니다. 건강한 생활 습관을 유지하는 것이 장기적으로 큰 도움이 될 수 있습니다.