안녕하세요. 박성민 전문가입니다.
Q. 등이나 가슴부분에 여드름이 생기던데 왜 그런건가요?
안녕하세요. 박성민 의사예요. 얼굴 외에도 등과 가슴에 여드름이 생길 수 있어요. 이런 부위에는 피지선이 많아서 피부가 기름지게 되고, 모공이 막혀 여드름이 생기기 쉬워요. 요즘 스트레스나 호르몬 변화 같은 요인들이 이런 부위의 여드름을 악화시킬 수 있어요. 샤워할 때 따가운 건 염증이 있다는 신호일 수 있어요. 피부를 청결하게 유지하는 게 중요해요. 너무 자극적인 세정을 피하고 부드러운 비누를 사용하는 걸 추천해요. 샤워 후에는 피부가 건조해지지 않도록 가벼운 보습제를 사용해보세요. 또, 너무 꽉 끼는 옷이나 땀에 젖은 옷은 피하는 게 좋아요.증상이 심해진다면 피부과에 가서 진료받는 것이 도움이 될 거예요.
Q. 산소중독의 증상은 어떤 게 있는지 궁금합니다.
안녕하세요. 박성민 의사예요. 산소중독에 대해 궁금해하고 계시는군요 음, 산소중독은 산소가 너무 많이 체내에 들어갔을 때 발생하는 현상이에요. 고농도 산소에 오래 노출되면 신체의 여러 부분이 과도하게 산소에 반응하게 되는 거죠. 흔히 생길 수 있는 증상으로는 폐 쪽에서 기침이나 숨쉬기가 어렵다는 느낌이 들 수 있고요 두통이나 어지러움 같은 신경계 증상도 나타날 수 있어요. 고농도 산소를 계속 찾는 건 아니지만 너무 많은 산소가 우리 몸에 문제를 일으킬 수 있답니다. 하지만 이런 문제는 일상생활에서는 잘 일어나지 않아요 주로 병원에서 특정 치료를 받을 때나 특수한 환경에서 더 주의가 필요해요. 너무 걱정하진 말고, 어떤 환경에서 산소를 사용하는지에 따라 적절한 관리가 필요하답니다.
Q. 두피에 염증은 어떤것 때문에 생기는건가요?
안녕하세요. 박성민 의사입니다. 두피에 염증이 생긴 이유는 다양한 원인이 있을 수 있어요. 스트레스, 잘못된 식습관, 호르몬 변화 같은 내부 요인부터 사용 중인 제품, 특정 알레르기나 자극제 같은 외부 요인까지 다양하죠. 샴푸를 바꿔보셨다니 잘하셨어요. 하지만 특정 제품에 의한 염증일 수도 있으므로 다른 화장품이나 헤어 제품도 한번 점검해보는 게 좋을 것 같아요. 만약 두피가 가렵거나 통증이 있다면 감염이나 피부 질환일 가능성도 배제할 수 없어요. 샴푸와 같은 방법으로 해결되지 않는다면 두피를 깨끗하고 건조하게 유지하면서 증상 개선을 위한 다른 방법도 고민해볼 수 있습니다. 꾸준한 관리가 필요하니 두피 상태를 주의 깊게 살피면서 지켜보세요. 증상이 계속되면 피부과를 방문해 전문의와 상의해보시는 것도 좋은 방법입니다. 조속히 나아지시길 바랍니다.
Q. 얼굴이 이전보다 허여멀건 해 졌다고 느껴지는데, 건강 이상일까요?
안녕하세요, 박성민 의사입니다. 얼굴이 이전보다 창백해지고, 주변에서 핏기가 없다고 한다면, 또한 속이 울렁거리는 증상이 있다면 몇 가지 건강 관련 사항을 점검해볼 필요가 있어요. 먼저, 이러한 증상들은 빈혈과 관련될 수 있어요. 특히 철분 부족에 의한 빈혈은 얼굴이 창백해질 뿐만 아니라 피로, 어지러움 등을 유발할 수 있습니다. 심야 야근과 같은 불규칙한 생활 패턴과 스트레스도 증상을 악화시킬 수 있어요. 식생활과 수면 패턴이 건강에 미치는 영향을 무시하면 안 됩니다. 충분히 영양소를 섭취하고 규칙적인 식사를 하며, 가능한 만큼 적절한 수면을 취하는 것이 중요해요. 만약 증상이 지속되거나 더 심해진다면 병원에서 간단한 혈액 검사로 빈혈 여부를 확인하고 적절한 치료를 받는 것이 좋겠어요. 건강 관리 잘 하시고 조심하세요.
Q. 혈압을 아침에 일어나서 소변 보고 재라고 하던데, 가정에서 혈압체크 시 하루에 몇 번 언제 재는 것이 정확한가요?
안녕하세요. 혈압을 가정에서 측정하는 것은 매우 중요해요. 정확한 혈압 측정을 위해서는 일정한 시간대에 규칙적으로 측정하는 것이 좋아요. 일반적으로 아침 기상 후 1시간 이내, 그리고 잠자리에 들기 전에 혈압을 측정하는 것이 권장돼요. 아침에는 소변을 보고 5분 정도 안정된 상태에서 측정해보세요. 같은 시간대에 측정하는 것이 중요한데, 이는 하루 중 혈압이 변동할 수 있기 때문이에요. 하루에 두 번, 아침과 저녁에 측정하는 것으로도 충분해요. 특히, 병원에서의 진료와 비교하기 위해서는 가능한 한 동일한 조건에서 측정하시는 것이 좋아요. 매번 세 번씩 측정한 후 평균을 내는 것도 도움이 돼요. 이러한 방법은 병원 진료 시 전문의에게 제공할 수 있는 유용한 데이터를 얻는 데 도움이 될 거예요. 혈당도 마찬가지로 공복 상태에서 동일한 시간에 매일 측정하면 돼요. 정확한 관리를 위해 이런 습관을 유지하시는 것이 좋답니다.