안녕하세요. 박성민 전문가입니다.
Q. 노로바이러스 증상 사라진 지 3일차 음식
안녕하세요. 박성민 의사입니다. 노로바이러스 감염 이후로 증상이 사라진 지 3일째라면 일반적으로 소화 기능이 회복되고 있는 상태로 볼 수 있어요. 하지만 아직은 자극적이거나 기름진 음식 대신 소화에 편한 음식을 선택하는 것이 좋아요. 현재 드시는 순두부, 흰죽, 계란찜, 호박죽처럼 부드러운 음식은 계속해서 드셔도 괜찮고요, 순대나 간 등의 음식도 상대적으로 기름기가 없으니 소량으로 드신 건 큰 문제 없을 것 같아요. 다만 마라탕, 짬뽕, 라면, 탕수육, 김치처럼 매운 음식과 기름진 음식은 최소 1주일 정도 더 피하는 것이 좋습니다. 빠르게 회복하고 싶으시다면 고지방 음식과 유제품, 초콜릿, 커피 종류 역시 자제하시고 맑은 국물, 구운 고기, 찐 야채 등으로 점차 식단을 조절해 나가는 게 좋습니다. 쌀국수나 샤브샤브처럼 부담스럽지 않은 음식은 소화에 문제 없으시다면 적당히 드셔보셔도 됩니다. 식사 후 소화에 문제가 없는지 주의 깊게 관찰하시고 천천히 회복해 나가시길 바랍니다.
Q. 어깨 통증이 일주일 이상 가는데요..
안녕하세요. 박성민 의사입니다. 어깨 통증이 일주일 이상 지속되고 있다면 조금 더 주의깊게 살펴보는 것이 좋습니다. 통증이 목, 턱, 쇄골 등으로 퍼져 나가고 있다면 단순한 근육통 이상의 문제일 수 있어요. 일시적인 근육통이라면 며칠 안에 호전되는 것이 일반적이지만, 통증이 다양한 부위로 확산되고 있다면, 일시적인 근육과다 사용 외에 다른 원인이 있지 않을까 생각해 볼 수 있습니다. 특히, 진통제와 근육이완제로 통증이 일시적으로 줄어들지만 근본적인 회복을 위해서는 휴식과 더불어 가벼운 스트레칭이나 온찜질 등을 통해 근육을 부드럽게 풀어주는 것도 도움이 됩니다. 특정 부위가 콕콕 찌르거나 멍든 것처럼 아프다면 신경이나 인대에 압력이 가해진 경우일 수도 있으므로 지속적으로 통증이 이어진다면 정확한 진단을 위해 병원에 내원해보시는 것이 좋습니다. 건강을 위해 무리하지 않는 것이 중요하니 당분간 무거운 물건을 들거나 어깨에 과도한 부담을 주지 않도록 주의하세요.
Q. 레이저제모를 받고 수딩젤을 사용하면 진정에 효과가 있을까요?
안녕하세요. 박성민 의사입니다. 레이저 제모 후에 피부가 약간 따끔거리거나 붉어질 수 있는데, 이때 수딩젤을 사용하면 피부를 진정시키는 데 도움이 될 수 있어요. 수딩젤은 피부에 수분을 공급하고 진정 효과를 줄 수 있는 성분이 포함되어 있어서 레이저 제모 후 민감해진 피부를 진정시키고 편안하게 하는 데 좋은 선택이에요. 매월 정기적으로 레이저 제모를 받고 계신다면, 수딩젤을 사용하는 습관화하시면 피부 관리에 더 좋을 것 같아요. 부드럽고 자극 없는 제품을 선택하시고, 레이저 제모 후 바로 사용하시는 게 효과적일 거예요. 평소에도 피부 보습에 신경을 쓰신다면 레이저 제모 후 회복에 도움이 될 거예요.
Q. 이런 증상이 섭식장애 일까요..??
안녕하세요. 박성민 의사입니다. 질문자분이 겪고 있는 증상들은 섭식장애의 일부 증상과 유사한 부분이 있습니다. 체중에 민감하게 반응하고, 체중 숫자에 따라 하루의 기분이 좌우되며, 음식 섭취 후 죄책감을 느끼고 토하거나 음식을 씹고 뱉는 행동을 하는 것은 섭식장애에서 흔히 관찰되는 행동입니다. 또한, 체중이 특정 숫자를 넘으면 불안해지고, 대변도 매일 꼭 봐야 마음이 편해진다고 하니 이 또한 강박적 요소와 관계가 있습니다. 일주일에 한두 번이라도 이런 행동이 지속되고 있다면, 이야기를 계속 나누어야 할 필요가 있습니다. 질문자분이 이미 정신과 치료를 받고 계시다면, 이러한 새로운 증상들에 대해서도 담당 전문의에게 꼭 말씀드리는 것이 좋습니다. 전문의와 함께라면 문제를 해결할 수 있는 방법들을 찾아갈 수 있을 것이고, 신체적, 정신적으로 보다 건강한 상태를 유지할 수 있을 것입니다. 본인이 느끼는 감정과 행동을 무감각하게 넘기지 말고, 전문의와의 상담을 통해 적절한 도움을 받으시길 바랍니다. 건강과 행복을 기원합니다.
Q. 남성 발기 치료제 성분 여성한테도 흥분 요건이 가능한가요?
안녕하세요. 박성민 의사예요. 남성 발기 치료제는 주로 혈액 순환을 개선하여 남성의 발기를 도와주는 약이에요. 비아그라와 같은 제품의 주 성분은 남성의 생리적 반응에 초점을 맞추고 있어서 여성에게 동일한 방식으로 작용하지 않아요. 여성의 흥분은 신체적뿐만 아니라 감정적, 심리적 요소까지 복합적으로 작용하기 때문에 단순히 남성 발기 치료제를 복용한다고 해서 흥분이 되는 것은 아니에요. 이런 약물을 복용해도 여성에게 흥분을 유도하는 뚜렷한 과학적 증거는 부족해요. 여성의 성적 흥분 문제는 원인과 상황이 매우 다양할 수 있기 때문에 다른 접근이 필요할 수 있어요. 약물에 대한 궁금증이나 성 건강에 관한 걱정이 있다면 산부인과나 내분비내과 전문의와 상담을 통해 적절한 조언을 받는 것이 중요하답니다. 건강한 하루 보내세요.