안녕하세요. 박아림 전문가입니다.
정형외과
Q. 통증에 테이핑 붙이면 효과가 있나요?
안녕하세요. 박아림 물리치료사입니다.테이핑을 근육 및 관절의 쓰임에 맞게 잘 사용하시면 통증 완화에 도움이 됩니다.하지만 근본적인 치료는 아니고 보조적으로 도움을 주는 것이라서 어깨의 활동성이 많거나 통증이 조금 증가한다 싶을 때 사용해보시고 질환에 맞는 스트레칭과 운동을 병행해 주시길 추천드립니다.
정형외과
Q. 손가락 마디에 통증 원인이 뭘까요??
안녕하세요. 박아림 물리치료사입니다.손가락이 꺾이면서 인대나 힘줄, 근육 등에 손상이 왔을 수 있습니다.통증의 증상만으로는 판단할 수 없지만 인대가 관절을 연결하고 지지해주기 때문에 가능성은 충분히 있습니다.아직 회복이 덜 됐다면 눌렀을 때 통증이 남아있을거고 당분간 주짓수는 쉬어주시는게 좋을 것 같습니다.
정형외과
Q. 안녕하세요 무릎관절에 대해서 여쭤보려고합니다
안녕하세요. 박아림 물리치료사입니다.무릎의 퇴행성관절염을 물어보시는거라면 연골의 마모로 인한 것인데 퇴행성 변화 및 과사용 등으로 발생합니다.불편한 통증이 있고 아팠다 괜찮았다를 반복하기도 합니다.일부러 관절의 소리를 내는 것은 힘줄이나 인대 등에 미세한 손상을 일으키게 할 수 있으므로 습관적으로 하시는 것은 좋지 않습니다.무릎 관절염이 방치된다면 관절의 변형과 심한 통증 등으로 걷기가 매우 힘들어질 수도 있으나연골을 보호해주는 히알루론산 주사가 도움이 될 수도 있고 운동으로도 개선될 수가 있습니다.한편 다른 질환일수도 있고 초기에 정확한 진단을 받아보시는게 좋으니 너무 겁먹지 마시고 병원에 가보시는 것을 추천드립니다.
정형외과
Q. 타박상 증상이 심각한데 병원에 가야 할까요?
안녕하세요. 박아림 물리치료사입니다.타박상도 부기와 통증이 오래갈 수 있고 쉬어주지 못하고 걸어다니면서 다친 부위를 자꾸 쓰게되면 회복이 늦어질 수 있습니다.처음 다치셨을 땐 얼음찜질을 해주시는게 좋고 이틀이상 지나 열감이 없다면 온찜질로 근육을 이완시켜주시면 도움이 되며 맨소래담 같은 진통소염제를 발라주실 수도 있습니다.하지만 실금과 같은 골절이 있을수도 있으니 정확한 진단을 위해서는 병원에 가보시는 것을 추천드립니다.
정형외과
Q. 종아리 근육파열인데 맨소래담 효과 있나요?
안녕하세요. 박아림 물리치료사입니다.맨소래담이 진통소염제의 역할을 하기 때문에 통증완화를 위해서 발라주셔도 되긴하지만 근육이 빨리 재생되고 그러지는 않습니다.어느정도 회복이 되셨다면 가벼운 스트레칭과 근력운동도 저강도부터 점진적으로 해보시구요, 근육 파열 후 회복 과정에서 상처조직인 scar tissue에 의해 근육이 단축되었을 가능성이 있으니 가동범위 확보를 위해 스트레칭 열심히 하시면 회복에 도움이 되실겁니다.