안녕하세요. 박아림 전문가입니다.
재활·물리치료
Q. 냉찜질을 해야할 경우와 온찜질을 해야할 경우의 차이?
안녕하세요. 박아림 물리치료사입니다.보통 냉찜질을 하는 경우는 염증과 부종, 열감 등으로 인해 급성기에 적용을 해주는 것이며 48시간 정도까지 합니다. 그 이후에는 온찜질을 해주어서 근육이완과 혈액순환 증진 등으로 통증 감소와 회복을 돕습니다.도움이 되셨으면 좋겠습니다.
재활·물리치료
Q. 발목 접질리고 나서 3일후 온찜질?? 냉찜질????
안녕하세요. 박아림 물리치료사입니다.일반적으로 48시간까지는 냉찜질을 해주고 그 후엔 온찜질을 적용하기 때문에 온찜질을 해주는 것이 좋습니다. 하지만 열감과 부종이 심해진다면 냉찜질이 필요할 수도 있습니다. 아직은 발목을 무리하게 사용하지 마시고 물리치료를 받으시는 것도 빠른 회복에 도움이 됩니다.
정형외과
Q. 나이가 들어가는 중년에 관절염이 걸리면 왜 위험하는가요.?
안녕하세요. 박아림 물리치료사입니다.관절염이 오면 통증과 함께 움직임도 뻣뻣해지는 등 기능부전이 올 수 있습니다. 연골 및 인대 등의 손상으로 인해 관절의 불안정성이 오니 하체의 경우 넘어질 것 같은 느낌도 들구요.관절의 가동범위 제한과 불안정성 등으로 인해 일상생활이 힘들어지거나 겉으로는 멀쩡해보이는데 통증도 오니 우울감까지 같이 올 수도 있습니다.
정형외과
Q. 노년에 하는 인공관절수술이 건강한 일상생활에 많은 도움이 되는것 같아요. 인공관절은 수명이 있는가요? 있다면얼마인가요?
안녕하세요. 박아림 물리치료사입니다.보존적인 치료를 통해 무릎 건강이 개선되지 않는다면 인공관절수술을 고려해 볼 수 있는데요.재활을 잘 하시면 일상생활에 많은 도움이 됩니다.대략적으로 15년 전후 정도의 수명을 보고 있는데 어떻게 관리를 하고 개인의 체질이 어떤지에 따라 등등 여러 요인에 의해 수명은 달라질 수 있습니다.보통 노년기에 권장하는 수술이기 때문에 젊으실 땐 최대한 관리를 잘 해주시는 것이 중요합니다.
정형외과
Q. 무릎에서 연골이 아주 중요하다고하는것 같아요. 연골은 재생이 되는가요?
안녕하세요. 박아림 물리치료사입니다.네 관절을 보호해주는 연골은 매우 중요한데요, 연골이 닳고 손상되면 뼈나 인대의 손상까지 오게되어 염증과 통증을 일으키게 됩니다. 가장 흔하게 퇴행성 관절염이 있습니다. 안타깝게도 손상된 연골은 재생이 되지 않구요, 근력 강화 운동과 스트레칭을 통해서 보강해주거나 히알루론산 연골주사 등을 통해서 보완을 해주는 방법 등이 있습니다.적절한 운동과 식이요법, 관절에 부담을 주지 않는 올바른 자세와 생활습관 등을 통해서 아껴주시는 것이 중요합니다◡̈