Q. 임신 준비중인 30대 초반 여자 영양제 문의 드립니다.
안녕하세요. 박준하 약사입니다.아침 공복에 유산균과 엽산을 드시는 것과, 점심 식후에 오메가3, 코큐텐, 비타민D를 드시는 것은 시간대와 식전/식후를 구분해서 잘 복용하고 계신 것으로 보입니다종합비타민인 벤포벨S도 식사 후 복용하시는 것이 좋기 때문에, 아침이나 점심 식후에 복용하시면 되겠습니다앞으로도 계획하신것처럼 복용하시면 되며, 철분제의 경우 어떤 제품을 복용하시는지 정확히 알 수 없으나일반적으로 식후 보다는 식전이나 공복 시간대에 복용하시는 것이 흡수율을 높이는데 도움이 될 수 있습니다만약 식전이나 공복에 드셨을 때 위장장애가 나타나는 경우에는 지금처럼 식사 후 복용하시는 것도 가능합니다