안녕하세요 박철순 전문가입니다.
Q. 허리통증이심해여허리디스크인가여?
안녕하세요. 박철순 한의사입니다.위에 서술하신 내용으로 보아 디스크 증상으로 보이지는 않습니다.허리디스크 자가진단 방법은 똑바로 누워 한쪽다리를 직각방향으로 올렸을때 후방이나 바깥쪽 다리저림의 유무에 따라 의심해볼 수 있습니다.가까운 병원 가셔서 확인 및 치료 하시기 바랍니다.위의 증상으로 보건데 골반 및 복부(장요근)긴장이 의심됩니다.(물론 후면의 허리긴장도 동반 될 수 있습니다.)
Q. 허리디스크증상이 있어요 2두시간정도 걸으면 힘들어요
안녕하세요. 박철순 한의사입니다.위의 증상을 토대로 봤을때, 허리디스크 증상일 가능성을 그리 높지 않습니다.체중이 많이 나가면, 체중을 줄이시는게 허리뿐만 아니라 무릎관절에도 많은 도움이 될것 같습니다.그리고 구부정하게 있거나, 하루종일 앉아 있는 습관은 허리가 정상인 사람한테도 허리에 무리를 줄 수 있는데, 질문자분은 살이 많이 찐 상태라 허리에 더 부담이 많이 되겠지요.평소 자세를 바르게 하시고, 장시간 앉아있을때는 중간중간에 일어나서 스트레칭 해주는 습관이 필요해 보입니다.그리고 시간 날때 유튜브에서 젤 간단한 허리 스트래칭 동영상 찾아서 2~30분 정도 해주면 추후 허리 관리에 많은 도움이 될것입니다.통증이 심하면 가까운 병원에 내원해서 계속 치료받으시고, 스트레칭과 병행하시길 바랍니다.나중에 허리 통증이 많이 좋아지면, 그때는 근력운동도 같이 해서 허리를 관리하면 좋을것 같네요.
Q. 턱 통증이 있는데 왜그런거고 병원은 어디를 가야할까요?
안녕하세요. 박철순 한의사입니다.위에 상술한 내용으로 보아 TMJ (턱관절 증후군)의 통증으로 보입니다. 치과에서 치료해주는 곳은 드물고, 근처 한의원이나 병원에 내원하셔서 상담받으세요. 턱관절 증후군이라면, 대부분 치료를 받으면 1~2주이내에 좋아질겁니다.
Q. 지난주 부터 등이 불편합니다(꼭 담인것 같으나)
안녕하세요. 박철순 한의사입니다.일반적으로 담이라고 하는 것은 잠만 잘못 자도 올 수 있습니다. 40분정도 안좋은 자세로 일을 하게 되면, 그 정도 시간이라도 충분히 근육긴장이 생길수 있는 시간 입니다. 가벼운 담의 경우는 마사지나 휴식에 의해 저절로 좋아질수 있으나, 1주일 이상 통증이 지속될 경우는 가까운 병원에 가셔서 치료하는 것을 추천드립니다.
Q. 허벅지통증 및 좌골신경통 문의드립니다.
안녕하세요. 박철순 한의사입니다.허리로 인한 좌골 신경통이라면, 허리 및 하지 스트레칭 꾸준히 하시고, 근력운동도 추가 하셨으면 합니다.그리고 허리로 인한 하지 방사통이 디스크 압박에 의한거라면 최소 1달이상 치료기간을 잡으셔야 되니까 마음의 여유를 가지길 바라고, 지금 처럼 운동과 치료 병행하면 될것 같습니다.