안녕하세요 박철순 전문가입니다.
Q. 등이 뻐근하고 아픈데 큰병일까요??
안녕하세요.장시간 누워계시면 등이 아픈것은 허리 상부에 긴장이 있어서 그런것으로 보입니다.허리 상부에 긴장이 생기면 ,숨쉴때 사용하는 근육에 긴장이 가기 때문에 호흡하는 도중에 통증이 발생할 수 있습니다.등과 허리 위주로 스트레칭 많이 하시고, 가까운 한의원이나 병원에 내원해서 진료 받으시길 바랍니다.그리고 만약 췌장에 문제가 생겨서 등에 통증이 생긴다면 정말 통증이 극심하기 때문에, 췌장으로 인한 통증은 아닌듯 합니다.
Q. 숙면시 허리의 불편함을 없앨 방법이 있나요?
안녕하세요. 박철순 한의사입니다.잠을 자는 동안 허리의 불편함을 예방할수 있는 가장 좋은 방법은 무릎아래 배게를 높히 괴어 놓고 잠을 자는 것입니다. 이렇게 해놓고 잠을 자면, 허리 커브가 평평해지면서 허리에 가하는 압력이 줄어듭니다.하지만 무릎아래 베게를 괴어놓으면 잠을 자는 도중에 자세가 바뀌면서 허리가 불편해 질 수 있습니다. 이럴 경우에는 밴드를 하나 사서 정강이 부분이 벌어지지 않게 고정시켜주는 것이 도움이 됩니다.매트리스는 약간 딱딱한편이 좋구요. 많이 도움되셨으면 합니다.
Q. 뇌졸중의 경우 전조 증상이 있는지요?
안녕하세요. 박철순 한의사입니다.뇌졸증의 전조증상이 있는 경우도 있지만, 불행하게도 없는 경우도 있습니다.대표적인 의심증상은, 한쪽 팔다리의 힘이 빠지거나, 말이 갑자기 어눌해 지거나 할 경우 의심해 볼 수 있습니다.뇌졸증의 예방을 의해 평소 건강관리를 해야 합니다. 우리 몸의 혈액을 가장 깨끗히 할 수 있는 방법은 유산소 운동입니다. 주기적인 운동을 통해 뇌졸증 뿐만 아니라 많은 질환발병의 위험성을 낮출 수 있습니다.
Q. 디스크 수술후 재활 시간이 얼마나 필요한가요?
안녕하세요. 박철순 한의사입니다.10개월은 허리 디스크 수술 후 재활하기에 충분한 기간 입니다.허리수술하고 난 분들이 흔히 하는 착각이, 수술만 하면 허리는 안 아플거라고 생각하는데 그렇지 않습니다.수술을 하고 나서 관리가 더 중요하므로, 허리가 아프면 평소 생활 습관을 교정하고, 스트레칭과 허리근력운동을 꾸준히 하여 관리를 해 나가야 할 것으로 보입니다.시간이 통증을 해결해 주지 않습니다. 허리 운동으로 통증이 나아지지 않는다면, 가까운 한의원이나 정형외과 신경외과중 자신에게 맞는 병원에 방문하셔서 치료받기 바랍니다.
Q. 일할때 손의 힘이 떨어지는 느낌이 있네요?
안녕하세요. 박철순 한의사입니다.일단, 뇌혈관 질환을 의심할 수 있는데요. 말이 어둔해 지는지, 같은 쪽 팔 다리가 동시에 힘이 빠지지 않는지 등을 체크해 보기 바랍니다.두번째로는 상부 말초 신경의 압박을 의심할 수 있는데요. 목이나 어깨 및 팔쪽의 근 긴장이 없는지 살펴보기 바랍니다.그밖에 여러가지 질환을 예상할 수 있으므로, 가까운 병원에 가서 꼭 진료받으시길 바랍니다.