안녕하세요. 성보연 전문가입니다.
이비인후과
Q. 흔히들 위장, 식도, 후두 까지 소화기관이 불편할 경우 유전적인 요인이 많다고들 하는데 그렇다면 관리는 어떻게 하는게 좋을까요?
안녕하세요. 평소 소화기관 관리를 위해서는 식이섬유 섭취, 자극적 음식·음주·카페인 제한, 체중·스트레스 관리가 소화기관 건강에 도움이 됩니다.가족력이 있다면 정기검진과 조기 예방도 중요한 관리 방법입니다.사회생활에서 음주는 워낙 개인적 편차가 많아 적정량을 단언하기 어렵지만, "가능한 적게, 본인이 불편하지 않을만큼" 이라고 표현하고 싶습니다.변화가 쉽지 않겠지만, 작은 습관부터 차근차근 실천하는 것이 장기적으로 건강을 지키는 데 큰 도움이 됩니다.
신경과·신경외과
Q. 머리가 너무 아픈데 어떻하나요 약먹어도 아파요
안녕하세요. 질의주신 내용처럼 약으로 조절되지 않는 두통이 있을 때는 환경적 관리를 시도해보세요.조용하고 어두운 곳에서 휴식하기, 충분한 수분 섭취, 스트레스 줄이기, 심호흡 등 이완법 시도, 카페인, 알코올, 흡연 피하기와 같은 시도가 약물보다 효과적인 경우가 굉장히 많습니다. 만약 위와 같은 생활 습관 교정과 약물 복용에도 불구하고 두통이 계속되고, 어지럼증이 심하다면 가까운 신경과에서 진료를 받아보는 것이 안전합니다. 두통과 어지럼증은 원인이 다양하므로 정확한 진단이 필요합니다.혹시 머리가 아프면서 시야장애, 마비, 의식 저하, 말이 어눌해지는 증상 등이 동반된다면 즉시 응급실 방문이 필요합니다.
피부과
Q. 블랙헤드 때문에 이것저것 다 써봤는데요..
안녕하세요. 블랙헤드 치료하기 위해서 다양한 제품과 방법을 시도해보셨지만, 효과가 불만족스러웠다면 관리법을 조금 달리해보는 것이 좋겠습니다.뜯어내는 팩, 긁어내기와 같은 물리적 제거는 피하고, AHA/BHA, 오일, 워터 타입 제품과 같이 저자극 녹여내는 방식으로 관리해보세요.세안 후 모공 수축 관리도 병행하면 피부 관리 효과가 더욱 상승합니다.자극 후 자국이 오래가거나 악화될 땐 피부과 진료를 고려하세요.피부과에서는 레이저, 화학적 박피, 미세침술 등 다양한 전문 치료를 받을 수 있습니다.
정형외과
Q. 턱을 당기고 팔을 사용하면 통증이 생깁니다
안녕하세요. 어깨 전면, 겨드랑이, 대원근 부근의 복합적 통증은 대원근 및 주변 근육의 긴장, 승모근과 목 근육의 연관 통증, 신경 자극 등 여러가지 원인이 복합적으로 작용하여 나타나는 증상일 것으로 보입니다.특히 턱을 당기거나 팔을 움직일 때 통증이 심해진다면 근육의 긴장과 신경 자극이 동시에 있을 가능성이 높으니 무리한 운동은 피하는게 좋겠습니다.증상이 지속된다면 정형외과 진료를 받아보시길 권장합니다.
정형외과
Q. 당뇨 환자가 골프를 많이 휘두를 경우 가슴통증이 있을 수 있나요?
안녕하세요. 당뇨 환자가 골프를 많이 휘두를 경우, 협심증, 심근경색과 같은 심장질환이나 늑간신경통, 근육 염좌와 같은 근골격계 질환으로 가슴통증이 나타날 수 있습니다.일부 환자의 경우, 무리한 골프 스윙으로 늑골 골절이 발생하는 경우도 흔합니다.운동 중이나 후에 가슴 불편감, 압박감, 답답함, 어지러움 등이 존재하고,불편감이 심할 정도라면 병원 방문하여 심혈관 문제와 근골격 문제에 관련하여 평가를 진행하는 것이 안전합니다.운동 전후 혈당 관리, 무리하지 않는 운동, 이상 증상 시 즉각적인 휴식과 진료가 필요합니다.