안녕하세요. 소준헌 전문가입니다.
정형외과
Q. 아까 팔 부딪혔는데 타박상 통증이 있어요
안녕하세요. 소준헌 물리치료사입니다.얼마나 크게 소리가 나면서 부딪혔는지에 따라 다를것 같은데요.지금 상황에서 바로 붓지는 않고 몇시간 지나서 붓기 시작하니 우선 냉찜질을 해보시고 움직일때 통증이크시면 가까운 병원에서 검사해보시는게 제일 나을거 같습니다.우선 움직임을 최소화 하시고 계시는게 나을것 같습니다. 또 통증이 심하시면 타이레놀을 한알 드시는것도 진통효과가 있어 통증완화에는 도움이 있을수 있습니다. 내일까지 계속 통증이 있으면 병원에서 검사 꼭 받아보세요.답변이 도움이 돼셨으면 좋겠고 빠른 쾌유를 바랍니다.
정형외과
Q. 의료용 깔창 가격이 얼마정도 하나요??
안녕하세요. 소준헌 물리치료사입니다.네.. 해당 병원마다 천차 만별입니다.맞춤형은 가격은 20~70까지 진짜 다양합니다.비맞춤형은 가격이 저렴할수 있으나 크게 의미가 없기때문에 하실려면 의료용 맞춤이 나을꺼 같습니다.답변이 도움이 되셨으면 좋겠습니다.
정형외과
Q. 인대가 다친 아들을 어떻게 낫게 할 수 있나요 방법을 알려 주세요
안녕하세요. 소준헌 물리치료사입니다.수술을 하실정도로 크게 다치신게 아니라면 성장판까지 영향이 있기는 어려울수 있습니다.인대손상은 붕대나 고정을 해서 일반적으로 경미했을때는 1주 정도, 중등정도일때는 2~3주 정도 4주이상은 수술을 요할수 있는 상태를 봅니다.기다리시면서 영양소 섭취를 골고루 해주시고 붕대푸시고 나서는 관절 가동성을 높이는 운동을 해주시면 될거 같습니다.답변에 도움이 되셨으면 좋겠습니다.
정형외과
Q. 손가락이 안접혀 지거든요 큰 문제일까요?
안녕하세요. 소준헌 물리치료사입니다.우선 통증을 동반하는지 아닌지 체크해보시고 통증이 없으신상태에서 안굽어지는건 근육 혹은 힘줄문제인데, 억지로 확 잡아서 내리면 인대나 힘줄에 문제가 갈수 있기 때문에 천천히 조금씩 증가시키거나 관절을 조금씩 움직이면서 조절하셔야 합니다.손목 구불어져서 손까락이 안굽혀 질 수도 있기 때문에 자세한건 병원에서 검진을 통해서 알아보셔야할것 같습니다.답변이 도움이 돼셨으면 좋겠습니다.
정형외과
Q. 현재 상하차를 하고 있는데 허리쪽에 근육통을 빨리 푸는 법이 있나요?
안녕하세요. 소준헌 물리치료사입니다.빨리푸는건 사우나 가셔서 뜨뜻한 물에 노곤노곤 해질때 까지 계시는것도 하나의 방법입니다.사실 근육통은 순환을 빨리해주는게 관건인데, 마사지를 통해서 내부 순환을 높이거나, 체온의 변화를 줘서 내부 순환을 높이는 방법, 약물을 이용해서 근육을 이완시키는 방법 등을 적용시킬 수 있습니다.비타민도 도움을 줄수는 있지만 드라마틱한 효과를 보시기엔 어려우실 겁니다.답변에 도움이 돼셨으면 좋겠습니다.