안녕하세요. 소준헌 전문가입니다.
재활·물리치료
Q. 체외충격파 냉찜질은 안해도 되는지 궁금합니다
안녕하세요. 소준헌 물리치료사입니다.사실 충격파 치료도 충격을 가하는 것이기 때문에 하시고 나서 냉찜질을 권합니다. 다만의무는 아닐뿐더러 병원에서는 집에서도 할수 있는 냉찜질이기 때문에 크게 이야기 하지 않는 경우도 더러 있습니다. 냉찜질을 하시는게 좀더 도움이 되고 좋다고 생각하지만, 안하셔도 크게 지장을 주지는 않습니다.답변이 도움이 돼셨으면 좋겠습니다.
정형외과
Q. 엄마가 팔순이 넘으신 고령자신데요..
안녕하세요. 소준헌 물리치료사입니다.이부분이 엄청 애매 한것 같습니다. 암에 걸리신분이 다리를 절단해야 하는 케이스가 있었는데, 절단후에 보조기를 착용하고 엄청 열심히 운동을 시켰습니다. 그래도 걸어야하니깐요.하지만 그분은 아픈 와중에도 엄청 열심히 재활을 했지만, 결국 한달을 못넘기고 소천하셨습니다.사실 뭐가 맞다 아니다 하기는 어려운부분인것 같습니다.담당 의사 선생님께 고령이신데 어떻게 해야하는지 진솔하게 따로 상담을 해보시는 편이 어떨까 싶습니다. 수술을 잘 이겨내실수 있는 컨디션인지도 잘 확인하셔야 한다고 생각합니다.답변이 도움이 돼셨으면 좋겠습니다.
재활·물리치료
Q. 베개를 안사용하는게 목 건강에 더 좋은가요?
안녕하세요. 소준헌 물리치료사입니다.측면으로 누워서는 10~15cm바로누워서는 8~12cm목커브는 20~30도가 이상적인 베개 높이입니다.베개를 안사용하시면 목커브가 무너지면서 불편하실 수 있어요. 뒤에서 받혀 주는게 좋습니다. 다만 긴장감이 크면 단시간정도 날개뼈있는곳까지 깊숙하게 베개를 비셨다 일어나셔도 근육이 많이 풀립니다.또한 너무 말랑한걸 비고 주무실경우 계속해서 움직임이 생겨서 목에 긴장감을 높일수 있으니 살짝 단단하거나 눌렀다 때면 바로 올라올수있는 고강도 폼이 좋습니다.또한 2년을 주기로 한번씩 교체해 주시는게 폼강도에 적절합니다.답변이 도움이 돼셨으면 좋겠습니다.
정형외과
Q. 재활의학과? 정형외과? 마취통증의학과? 신경과?어디로 가야하나요?
안녕하세요. 소준헌 물리치료사입니다.네 3군대 다 가셔도 무관하지만, 뼈 부분이 아프시다고 하시니 정형외과가 더 나을것 같습니다.바로 큰 병원에 가시면 돈이 많이 나옵니다.작은병원에 가보시고 잘모르겠거나 낫지 않다고 생각되시면 의료 협진서 써달라고 해서 가지고 큰병원가시면 병원비가 할인이 됩니다.답변이 도움이 돼셨으면 좋겠습니다.
정형외과
Q. 어깨와 목이 아프면 등통증이 발생할 수 잇나여?
안녕하세요. 소준헌 물리치료사입니다.네 충분히 가능합니다.등을 앞으로 밀어주기만 해도 목부분이 뒤쪽으로 당겨지는 현상을 보실수 있습니다. 반대로 등을 뒤쪽으로 둥그렇게 말게 되면 목이 앞으로 나가는 현상을 보실 수 있습니다.또한 목부근에서 기인해서 등쪽으로 붙는 근육들이 있어서 그렇습니다. 견갑거근 그리고 승모근 판상근 등이 있구요. 목이 앞으로만 나가도 견갑거근에 영향을 줄수 있습니다.또한 그쪽방향으로 지배신경이 내려가는데 해당 근육이 부하를 받게 되면 그밑으로 지나가는 신경역시 문제가 발생할 수 있습니다.증상이 계속되시면 가까운 병원에 내방하셔서 전문의와 상담을 해보시는걸 권합니다.답변에 도움이 돼셨으면 좋겠습니다.